Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?
... na zdrowie jest również bardzo ważne. Jeśli ojcem choroby są geny, to matką z pewnością jest dieta. Możliwość zmiany ekspresji posiadanych genów spowoduje, że dana cecha wystąpi lub nie - co możemy ...
Bojka do pływania na wodach otwartych - jaką wybrać?
... znaleźć kilka rodzajów bojek do pływania w otwartych akwenach. Ich wspólną cechą jest odblaskowo-pomarańczowa kolorystyka oraz sznurek z pętlą, którą zakłada się w pasie lub przez ramię, dzięki czemu ...
Choroby, które mogą utrudniać odchudzanie. Znasz je?
... glukozy, a w przypadku kobiet – zaburzenia miesiączkowania – objawy zespołu Cushinga są różne. Cechą charakterystyczną jest także odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy karku. Leczenie choroby polega na wycięciu guza nadnerczy. Zobacz ...
Jak szybko i skutecznie schudnąć?
... się do stwierdzenia, że otyłość jest chorobą przewlekłą. Jej charakterystyczną cechą, oprócz nadmiaru kilogramów, jest podwyższony poziom cholesterolu w organizmie. Osoby otyłe zagrożone są pojawieniem ...
Cytrusowa moc!
... oraz dawce ruchu, może wspomóc redukcję oraz ochronić przed chorobami układu krążenia. Kwas askorbinowy, dzięki budowie i odnowieniu tkanki łącznej, ułatwia gojenie się ran. Cechą szczególną ...
Brzuch stresowy - jak wygląda i jak się go pozbyć?
... początek, a kończy się równomierną warstwą aż pod samym pępkiem. Drugą typową cechą brzucha stresowego jest jego forma - nie jest to lejący się, galaretowaty brzuch, który można porównać ...
Indoor cycling - efekty. Co daje jazda na rowerze stacjonarnym?
... (jest to zarazem cecha wspólna ze spinningiem). Są one prowadzone na siłowniach czy w klubach fitness przez wykwalifikowanego instruktora. Uczestnicy trenują przy dźwiękach głośnej, rytmicznej muzyki. Wykonują ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia odchudzające – możesz z powodzeniem wykonywać je w domu
... na przeplataniu okresów maksymalnej pracy z okresami umiarkowanego wysiłku. Cechą charakterystyczną jest zaciągnięcie tzw. długu tlenowego, co w efekcie przyczynia się do spalania kilokalorii nawet do kilku godzin ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trening odchudzający w domu. Spalisz nadwyżkę kalorii i niepotrzebny tłuszczyk
... na przeplataniu okresów maksymalnej pracy z okresami umiarkowanego wysiłku. Cechą charakterystyczną jest zaciągnięcie tzw. długu tlenowego, co w efekcie przyczynia się do spalania kilokalorii nawet do kilku ...
Kolorowo, smacznie i zdrowo - kwiaty jadalne w diecie
... fitosteroli, flawonoidów i beta-karotenu. Działają moczopędnie, napotnie i rozkurczowo. Kwiaty jadalne mają jeszcze jedną cechę: są niskokaloryczne. Można więc stosować je, będąc na diecie odchudzającej ...
Zastosowanie nitrogliceryny przy chorobie wieńcowej
... budowę, ale ich cechą wspólną jest to, że następstwem ich zażycia jest zwiększenie ilości tlenku azotu w organizmie (NO). Można je określić mianem donorów tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne ...
Cross training - zasady treningu uzupełniającego, ćwiczenia, efekty
... z obciążeniem). Czynnikiem motywującym do działania są członkowie grupy, w której ćwiczymy. 28 Inną jego cechą jest zmienność - ćwiczenia wykonuje się w szybkim tempie. Angażują one wiele partii mięśni ...
Jak dobrać pedały rowerowe? Pedały na rower szosowy i na rower górski
... się teraz na tych drugich. Wyróżniamy kilka rodzajów pedałów szosowych, ale cechą wspólną ich wszystkich jest szeroki na niemal całą szerokość buta blok oraz wysoka sztywność połączenia buta z pedałem ...
Zegarek do biegania. Czy warto go kupić? Co powinien mieć?
... . Co powinien mieć zegarek do biegania? Nie ma jednoznacznego podziału, jakie funkcje ma profesjonalny zegarek do biegania, a jakie taki podstawowy. Ważnym wyróżnikiem i z pewnością cechą, która najbardziej ...
Obciążenia bitumiczne - co to takiego?
... tworzywa sztucznego, które wyglądem przypomina klasyczne obciążenie żeliwne. Cechą charakterystyczną obciążenie bitumicznego jest to, że wypełnienie, aby miało taki sam ciężar jak w przypadku ...
Żywność liofilizowana
... powinien zostać wysublimowany w pierwszym okresie suszenia. Podczas dosuszania dochodzi do największego ubytku składników odżywczych oraz pogorszenia cech sensorycznych suszu, w związku z tym woda ...
ABC bólu kręgosłupa dla trenerów personalnych
... treningów poprawiających cechy motoryczne ważne w danej dyscyplinie sportowej powinni skupiać się również nad angażowaniem mięśni tzw. „korowych”. Trening taki nie tylko poprawi stabilizację i zmniejszy ...
Biegiem po zdrowie!
... sprawniejszy od twoich nie biegających rówieśników; realizując swoje cele biegowe staniesz się lepiej zorganizowany i bardziej zdyscyplinowany; dzięki systematycznemu treningowi poprawisz swoje cechy ...
Napoje energetyzujące – czy powinny być spożywane przez dzieci?
... obiektywni, są też pozytywne właściwości tych napojów: pobudzają czujność oraz koncentrację skracają czas reakcji likwidują zmęczenie i opóźniają moment wystąpienia senności Pomimo tych kilku pozytywnych cech ...
Technik – biegacz
... się nieistotny błąd techniczny, powielany na każdym kroku, może w istotny sposób wpłynąć na końcowy wynik. Wielu trenerów lekceważy ten element, skupiając się w pracy treningowej na poprawianiu cech ...
Dieta trzustkowa - zasady odżywiania przy chorobach trzustki. Efekty, przepisy i jadłospis
... wychodzenia z tychże chorób. Podstawową cechą diety trzustkowej jest odciążenie trzustki, która ze względów chorobowych nie działa prawidłowo. Dlatego w diecie tej powinno ograniczać się spożywanie tłuszczów ...
Bieżnia do biegania - na co zwrócić uwagę przy zakupie?
... tylko truchtać, wystarczy Ci urządzenie o mocy 2 KM. Jeśli planujesz mocniejsze bieganie, zainwestuj w mocniejszy model. • Nachylenie bieżni - to cecha zarówno bieżni elektrycznej, jak i magnetycznej ...
Jak dobrać czepek na basen? Rodzaje czepków pływackich
... włosów. Czepek neoprenowy - dedykowany pływaniu w otwartych akwenach. Także przepuszcza wodę, choć mniej niż czepek lycrowy. Jego cechą charakterystyczną jest to, że dobrze chroni głowę przed wyziębieniem ...
Tefal Hero – gotujemy w garnkach ze stali nierdzewnej
... się po prostu świetnie. To zdecydowanie najładniejsze garnki, jakie gościły w mojej kuchni. Garnki mają gruuube dno i ścianki – to super ważna cecha, gwarantująca równomierne gotowanie się każdej potrawy ...