Odchudzające przepisy: dwukolorowe smoothie z mango i jagód
... Składniki dwukolorowego smoothie Warstwa żółta: 2 sztuki mango (500g), sok ananasowy (250 ml), kilka kostek lodu. Warstwa fioletowa: mrożone jagody (200 g) 1,5 szklanki dowolnego mleka (330 ml ... ), nasiona chia (25 g), 1 łyżka miodu. ...