MATERIAŁ PROMOCYJNY

Wegetariański gulasz z ciecierzycy z kozią fetą!

... Szukasz nowych przepisów w swojej wegetariańskiej kuchni? Zastanawiasz się co możesz wprowadzić, aby jeść jeszcze bardziej smacznie i zdrowo? Mamy dla Ciebie idealny przepis i nowość na rynku nabiałowym - Festkoz - ser sałatkowy z mleka koziego, ...

dawno temu

Dlaczego nie ćwiczymy? Najczęstsze wymówki

... Brak czasu Niedobór czasu to najczęstszy powód rezygnacji z aktywności fizycznej, choć nikt nie wymaga, abyśmy ćwiczyli każdego dnia i przeznaczali na sport kilka godzin. Wystarczy wybrać krótszy ...

dawno temu

Dieta owsiankowa - efekty, przepisy, jadłospis. Owsianka na jeden dzień albo na dwa miesiące

... owsiankowa polega na przyjmowaniu produktów nieprzetworzonych, które jednocześnie mają niską zawartość węglowodanów. Głównym składnikiem tej diety są więc płatki owsiane, które możemy przygotować na mleku ... mlekiem, wodą lub jogurtem ...

dawno temu

Poruszający wpis polskiej mistrzyni. "Do zobaczenia po drugiej stronie"

... W ostatni weekend Adrianna Kaczmarek pojawiła się na zawodach 2021 Poland Pro Supershow. Zawodniczka bikini fitness ujawniła, że przed startem myślała o rezygnacji z występu. "Wiem, że ostatnie czego by chcieli to abym się poddała" - napisała. ..

dawno temu

Odstawienie kawy - co może ci się przytrafić, gdy zrezygnujesz z picia kawy?

... Zazwyczaj nikt nie zdaje sobie sprawy z zawartości kalorii w kawie. Sama kawa ma ich niewiele, jednak każdy dodatek typu cukier, mleko, śmietanka, czy syropy podnoszą jej kaloryczność. Zwykła kawa ... z mlekiem i cukrem może mieć nawet 200 kcal. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Odchudzanie krok po kroku

... Odchudzanie nie musi wiązać się z głodówką, rezygnacją z ulubionych potraw i innymi restrykcjami. Odpowiednie zbilansowanie diety oraz włączenie aktywności fizycznej pozwalają na osiągnięcie trwałych i satysfakcjonujących efektów. Sprawdź, jak ...

dawno temu

Alkohol na diecie – można czy nie?

... Gdy mamy zamiar się odchudzać, najlepiej zapomnieć o piciu napojów alkoholowych, które zawierają mnóstwo pustych kalorii. Ich częste spożywanie negatywnie wpływa na wagę. Jednak całkowita rezygnacja ze spożywania trunków zawierających alkohol ...

dawno temu

Zastąp napój gazowany wodą. A potem obserwuj jak zmienia się twoje ciało

... wiedzie cukier. W jaki sposób jego ilość wpływa na naszą sylwetkę i zdrowie? I co się stanie, gdy napój gazowany zastąpimy wodą lub mlekiem? ... . Najlepiej w rankingu prezentuje się woda. Zamieniając napój gazowany na wodę rocznie możesz ...

dawno temu

Przerwa w treningu i ćwiczeniach - co się dzieje z mięśniami, gdy przestajemy ćwiczyć?

... , zaś otyłe, które dzięki ćwiczeniom zwalczyły zbędne kilogramy, na nowo przytyją. 246Następstwa rezygnacji ze sportu przed 30. rokiem życia: utrata atrakcyjności fizycznej (miejsce mięśni zajmuje tkanka ...

dawno temu

Wegańskie odżywki białkowe - suplementacja na diecie wegańskiej

... Dla wegan dostarczenie odpowiedniej ilości białka może być problematyczne. Nie pijąc mleka, nie jedząc nabiału i wykluczając produkty pochodzenia zwierzęcego, trudno o utrzymanie właściwej podaży ...

dawno temu

Śniadanie na diecie. Oto śniadanie, którego należy unikać, a także zdrowe śniadanie na odchudzanie

... smoothie. Z pozoru dobrym posiłkiem jest także tost z awokado czy płatki z mlekiem. Zdrowe śniadanie na odchudzanie, które pomoże zredukować masę ciała, powinno być bogate w błonnik pokarmowy, białko ... na zdrowe smoothies z typowo jesiennych ...

dawno temu

Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy!

... Brak motywacji to najczęstsza przyczyna rezygnacji z aktywności fizycznej. Po co się męczyć, jeśli można spokojnie posiedzieć w domu, poczytać książkę czy pooglądać telewizję. Po co się ruszać, skoro ...

dawno temu

Dlaczego warto ominąć śniadanie?

... na resztę dnia. Jak się okazuje, nie jest to jednak rozwiązanie idealne dla wszystkich – w przypadku niektórych osób rezygnacja z jedzenia śniadania może okazać się bardziej korzystna dla zdrowia i sylwetki. ...

dawno temu

Pudding chia z mango i papają

... 250 ml mleka roślinnego np. owsianego lub sojowego waniliowego Listki świeżej mięty do dekoracji 2 kostki startej czekolady do dekoracji Sposób przygotowania: Nasiona chia wymieszaj z mlekiem ...

10 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta redukcyjna Akopa Szostaka - opinie i wszystko, co musisz o niej wiedzieć

... zaangażowanie, a po nich zwątpienie, rezygnacja i… powrót do pierwotnej wagi. Znasz to uczucie, prawda? Jak to jest z tą dietą redukcyjną? ...

dawno temu

Jak gwiazdy fitness motywują do ćwiczeń na Instagramie?

... od ćwiczeń i rezygnację z treningu. Gdzie szukać motywacji w chwilach zwątpienia? Najlepszym źródłem inspiracji jest Instagram. ...

dawno temu

Jadłospis i zestaw ćwiczeń Miley Cyrus. Dieta Miley Cyrus

... była konieczność przestrzegania diety bezglutenowej, rezygnacja z produktów z laktozą i uważanie na to, co się je, ponieważ wiele produktów spożywczych może zawierać gluten, mimo ... że tego nie podejrzewamy. Dieta bezglutenowa i bez laktozy ...

dawno temu

Wegańska wuzetka idealna!

... Czy można zrobić wuzetkę bez jajek, mleka, mąki, masła i białego cukru? Może mi nie uwierzycie, ale można! I co więcej, zamierzam Was namówić do jej zrobienia. W 100 proc. roślinna wuzetka pojawiła ... uzbroić się w cierpliwość. Nie poddawajcie ...

dawno temu

Król wielkanocnego stołu, czyli majonez

... Majonez bez dodatku jajek: Składniki: 1 łyżka Octu ryżowego House of Asia lub jabłkowego ½ szklanki mleka sojowego niesłodzonego 1 łyżeczka Musztardy Dijon Maille 2 łyżki płatków drożdżowych ... ½ łyżeczki soli himalajskiej ½ szklanki oleju ...

12 miesięcy temu

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... Czarna, zielona, czerwona, biała. Aromatyzowana, z cytryną, sokiem malinowym, mlekiem. Słodka lub gorzka. Herbata jest od wieków jednym z ulubionych gorących napojów. Czerwona odmiana herbaty nie jest najchętniej wybierana. Dlaczego? Mało kto ...

dawno temu

Kawa z cynamonem - właściwości. Dlaczego warto dodawać cynamon do kawy?

... Najczęstsze dodatki do kawy to cukier i mleko lub śmietanka. To jednak nie jest najlepszy wybór dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie i piękną sylwetkę. Świetny pomysł to kawa z cynamonem ...

+ Pokaż więcej