"Pytacie mnie, jak to robię". Kasia Dziurska zdradziła sekret boskiego ciała!
... Kasia Dziurska to jedna z najpopularniejszych fitnessek. Fani nie szczędzą komplementów na temat jej sylwetki. Influencerka zdradziła w mediach społecznościowych sekret na boskie ciało. ...
"Wiele osób nie potrafi tego zrozumieć". Znany polski kulturysta zdradza sekret swojej sylwetki
... Michał Karmowski to jeden z najpopularniejszych polskich kulturystów, który dla wielu jest inspiracją do treningów. W mediach społecznościowych zdradził on sekret swojej sylwetki. ...
Ćwiczenia na szczupłą talię - jakie ćwiczenia na talię?
... najodpowiedniejsze i jak na ich używać, aby osiągnąć zamierzony cel. Poniżej prezentujemy Wam ćwiczenia na szczupłą talię. ...
Sekrety figury Rosie Huntington-Whiteley - trening i dieta
... Sekrety figury Rosie Huntington-Whiteley to regularne treningi na siłowni i zdrowa dieta. Ta supermodelka, należąca niegdyś do grona Aniołków Victoria’s Secret, zgrabną sylwetkę zawdzięcza ...
Sekret młodości: produkty, które korzystnie wpływają na wiek metaboliczny
... Nie odkryto jeszcze sekretu długowieczności, choć zagadnienie to interesuje wielu badaczy. Dużo jednak w ostatnim czasie mówi się o wieku metabolicznym. Metabolizm, inaczej przemiana materii ...
Szczupła na zewnątrz, gruba w środku. Jesteś pewna, że syndrom TOFI cię nie dotyczy?
... TOFI to akronim, skrót od sformułowania “thin outside, fat inside”. Dotyczy osób, których waga i wskaźnik BMI są prawidłowe. Wyglądają one na szczupłe, jednak ich ciało cechuje się nadmiarem tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym niskim poziomie ...
Sekrety sylwetki Kingi Rusin - ćwiczenia i dieta
... Sekret sylwetki Kingi Rusin - ćwiczenia Kinga Rusin to dziennikarka i prezenterka telewizyjna. Absolwentka dziennikarstwa i italianistyki. Ma 45 lat. Jest szczupła i aktywna fizycznie ... magazynu Be Active wydawanego przez tę trenerkę fitness, ...
Rekompozycja sylwetki - co to takiego? Dla kogo?
... Proces uzyskania wymarzonej sylwetki często opiera się na zrzuceniu nadmiernych kilogramów i wyrzeźbieniu ciała. Osoby szczupłe zazwyczaj w takim przypadku wchodzą na "masę", osoby z nadwagą z kolei ... , nie powinniśmy dziwić się, jeżeli nasza ...
Sekret zdrowych nawyków
... Zastosowanie się do planu, który ma sprawić, że zrzucimy zbędne kilogramy często bywa problematyczne. Musi być on idealnie dopasowany pod tryb życia osoby, uwzględniając jego pracę, a także aktywność ... fizyczną. W dzisiejszym artykule napiszę, ...
Anna Victoria - jej zdjęcia motywują do walki o szczupłą sylwetkę
... Swoją receptą na szczupłą sylwetkę Anna Victoria dzieli się z ludźmi od niedawna. W 2015 roku założyła profil na Instagramie, na którym pokazuje wyniki swoich treningów. ... prezentowała na Instagramie. Jej profil z dnia na dzień stawał się ...
Dominika Gwit o kulcie szczupłych i wysportowanych
... Czy mija kult wyłącznie szczupłych i wysportowanych ciał? Czy coraz bardziej akceptujemy rubensowskie kształty i mamy więcej tolerancji dla osób, które "z tłuszczykiem" czują się lepiej? ...
MATERIAŁ SPONSOROWANY
Dlaczego osoby aktywnie uprawiające sport biorą suplementy, kupują batony proteinowe czy sięgają po superfoods? Czy jest to pomocne?
... sportowca są odżywki białkowe. Osoby aktywnie uprawiające sport sięgają po nie choćby w postaci batonów proteinowych. Takie odżywki ułatwiają budowanie masy mięśniowej i sprawdzają się przy intensywnym ... , a jest bardzo ważna dla prawidłowego ...
MATERIAŁ SPONSOROWANY
Jak zaplanować przygotowanie posiłków dla dwojga?
... Każda para, która chce zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, powinna zastanowić się nad odpowiednią dietą dla siebie. Jednak zaplanowanie posiłków dla dwóch osób może być trudne, szczególnie ... gdy jedna osoba preferuje dania mięsne, a ...
Grube uda - jak pozbyć się tłuszczu z ud? Zasady żywienia dla osób z tym problemem
... Słyszysz, że masz otłuszczone uda albo masywne uda? Ogólnie jesteś szczupłą osobą, ale zmagasz się z problemem grubych ud? Nie martw się jest kilka prostych zasad, dzięki którym można to zmienić. Grube uda - jak pozbyć się tłuszczu z ud? ...
Jak zbudować mięśnie? Sekret mięśni ze stali
... Wiem, że jesteś osobą, która jest mocno zdeterminowana, by osiągnąć swój cel, dlatego szanując Twój czas, przejdę od razu do rzeczy. Zanim jednak to zrobię, ostrzegam Cię przed jednym! Wykorzystaj tę ... . Aby zachować przyrosty w masie ...
Dieta strefowa. Sekret sylwetki Jennifer Aniston
... Gwiazda kultowego serialu pt. „Przyjaciele” – Jennifer Aniston – szczupłą sylwetkę zawdzięcza diecie strefowej, czyli diecie zone (jak zwykło się nazywać tę metodę odchudzania w Hollywood). Na czym ... ), bowiem, jak uważa autor diety, to ...
Kocha czekoladę, nie stroni od alkoholu. Oto dlaczego zachowuje perfekcyjną sylwetkę
... Jedna z uczestniczek popularnego programu telewizyjnego "Australian Ninja Warrior" pochwaliła się w mediach swoją dietą i trybem życia. Sekretem Kate Williams, zawodowej sprinterki, jest równowaga. Sylwetka 23-latki wygląda obłędnie! ... na ...
Ćwiczenia na szczupłe uda i łydki - oto 4 ćwiczenia pilates
... na szczupłe uda i łydki możemy wykonywać nożyce, krążenie nóg i wznosy nogi w pozycji leżącej na boku. Poleca się je głównie osobom szczupłym, które chcą wyrzeźbić sylwetkę. Poznaj ćwiczenia na szczupłe uda i łydki. ...
"Właściwe podejście". Zjawiskowa zawodniczka ujawniła swój sekret
... jest również trenerką personalną, a jej profil na Instagramie śledzi ponad 11 tys. osób. I właśnie w mediach społecznościowych Krzysztofa Bożuchowska zdradziła, dlaczego nie ma u niej odstępstw od diety ...
Jego film poruszył fanów. "Wiele osób źle zrozumiało mój przekaz"
... zinterpretowała słowa Wolskiego. "Odniosę się do swojego ostatniego vloga, bo wiele osób źle zrozumiało mój przekaz. Nie rezygnuję z kulturystyki na zawsze, tylko podjąłem decyzję o odpuszczeniu startów ...
Sposoby na szczupłe nogi
... Szczupła i zgrabna sylwetka to życzenie każdej kobiety. Dbanie o siebie to nie tylko estetyczny wygląd, ale także lepsze samopoczucie. Oczywiście zgrabna figura to regularne ćwiczenia, dieta, ale także samodyscyplina. Planując zestaw ćwiczeń, ...