... Dlaczego warto pić wodę z cytryną? Cytryna jest naszym sprzymierzeńcem w walce o szczupłą sylwetkę. Poprawia perystaltykę jelit, spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia, dzięki czemu hamuje apetyt ...
... Dlaczego "burpees"? Mianem "burpees" określa się zestaw dynamicznych ćwiczeń fitnessowych. Jego autorem jest Royal H. Burpee. Idea tego treningu zrodziła się w umyśle tego fizjologa amerykańskiego ...
... i sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej), ale poprawia trawienie, obniża poziom cholesterolu we krwi i podnosi odporność organizmu. Co istotne, tej herbaty nie należy pić, gdy cierpimy z powodu biegunki lub przyjmujemy leki o działaniu ...
... powtórzeń. Dlaczego warto chodzi na trening body shape? Dzięki regularnie wykonywanym ćwiczeniom organizm ma więcej siły i jest bardziej wytrzymały na codzienny wysiłek. Mięśnie są mocniejsze ...
... na siłownię? Dlaczego nie! 45301Urządzenia tego typu są bowiem również pomocne do oszacowania spalonych kalorii w trakcie biegu - ten zaś można wykonać także na bieżni w siłowni. Funkcja obliczania liczby ...
... Jak podnieść kierownicę w rowerze i dlaczego jest to tak ważne? Jak podnieść kierownicę w rowerze, by była prawidłowo ustawiona? Chociaż nie jest to skomplikowana czynność, często jest pomijana ...
... . Kierowała mną ciekawość. Nigdy takiej osoby nie spotkałem, więc jak miałem możliwość zrobienia treningu, to dlaczego nie? Więcej luzu. Każdy z nas ma swoją mądrość i wie, co się liczy" - powiedział ...
... ://www.instagram.com/p/CLXZ1qzHVjf Karmowski podkreślił również, że przy ćwiczeniu tricepsów należy robić mniej powtórzeń aniżeli przy bicepsach, ale przy okazji wykorzystywać większy ciężar. Dlaczego ...
... . 53253 Brak odporności Chociaż sezon infekcji w pełni, nie wszyscy chorują. Dlaczego? Mają wzmocnioną odporność. Inaczej sprawa się ma w przypadku zakwaszonego organizmu. Łapiesz każdą chorobę ...
... Dlaczego? Czy to prawda, że jest ciekawą pozycją w dziedzinie napojów. Otóż tak☺ Jej właściwości w procesie odchudzania są niezwykle cenne. Poznajmy tę korzenno-aromatyczną herbatę. Miks krajów ...
... lub smartfonu. Inaczej jest w przypadku aplikacji Pokemon Go, która zachęca, a wręcz zmusza, do aktywności fizycznej. Dlaczego? https://www.instagram.com/p/BIGtiXcDxDe Aby zebrać jak największą liczbę ...
... efekty. Owoce i jarzyny z dużą zawartością błonnika, picie herbatek ziołowych po pewnym czasie zdziała naprawdę cuda. Pewnie się zastanawiacie dlaczego piszę wyrażenie ‘po pewnym”? Otóż dlatego, że każdy ...
... Dlaczego warto jeść fasolkę mung? Jak zapewne wiecie od jakiegoś czasu eksperci od żywienia zalecają znaczące ograniczenie spożycia mięsa. Choć dieta wegetariańska niekoniecznie będzie do każdego ...
... na diecie, ani raz nie zgrzeszył, sięgając po zakazany produkt. Zobacz też: Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła? Dlaczego akurat ziemniaki ...
... w sieci krystalicznej. Ma bardzo charakterystyczny, mocny smak. Niektórzy uważają, że jest... słodka. Ten rodzaj soli nie należy jednak do najtańszych. Dlaczego? Jest zbierana ręcznie i jest jedną ...
... w całości, oprócz nasion. Cechą różnicującą odmiany może być ich rozmiar - od wielkości moreli do wagi 500 gramów. Dlaczego warto je jeść ? Spożywanie owoców persy mony niesie za sobą szeroko ...
... do godziny (najczęściej trening odbywa się dwa razy w tygodniu). Trening LISS można wykonywać częściej niż ćwiczenia o wysokiej intensywności. Dlaczego? Niskie tempo ćwiczeń obniża ryzyko wystąpienia ...
... kontuzją. Dlaczego? Trening skocznościowy jest bardzo intensywny. http://giphy.com/gifs/dccomics-batman-dc-comics-xTiTnlS1f0DlwzCkkoĆwiczenia w ramach treningu plyometrycznego Najczęściej sportowcy ...
... jedynie 4 kcal). Dzięki diecie można schudnąć około 1-1,5 kg w ciągu tygodnia, co jest bezpieczną utratą wagi - zbyt szybkie tempo chudnięcia często prowadzi do efektu jojo. Dieta niskotłuszczowa ...
... 1500 kcal, jednak jest to bardzo rygorystyczny sposób odżywania, który u wielu osób może powodować znaczny spadek formy, osłabienie organizmu i brak sił. Zbyt szybkie chudnięcie nie jest polecane ...
... . Dieta redukcyjna - efekty Dieta redukcyjna jest dobrym sposobem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Standardowo chudnie się na niej od 0,5 do 2 kg w ciągu tygodnia. Nie wolno jednak zapominać ...
... , nie da się tyć i chudnąć w tym samym momencie. Jest to mit promowany przez wszelkie czasopisma dla sportowców – „zamień tłuszcz na mięśnie”. W rzeczywistości chodzi o to, iż podczas ćwiczeń twoje ...
... zawsze oznacza ona dla nas jedno – chudnięcie. Co za tym idzie, odmawianie sobie słodkości, czy niezdrowego jedzeniu typu pizza, hamburgery, czy frytki. Musimy sobie zdać sprawę jednak z tego, iż dieta ...
... reaguje inaczej. Być może wypróbujesz ich wiele, zanim znajdziesz żel, który będzie dla Ciebie najskuteczniejszy, a przy tym smaczny i dobrze tolerowany. Dlaczego warto wypróbować żele energetyczne ...