Przez wakacje niczego sobie nie odmawiała. "Tak wygląda moje ciało"
... ). "Tak wygląda moje ciało po 8 dniach. Pamiętaj, że jeśli ciężko pracujesz przez cały rok, jedne wakacje nie zniszczą ani nie zatrzymają Twoich postępów i fit stylu życia. To był czas ciężkiej pracy ...
"Nie dowierzam". Polka niesamowicie wyrzeźbiła swoje ciało
... Paulina Zawłocka szykuje się do kolejnego startu w zawodach wellness. Polska fitnesska pokazała, jak wygląda jej ciało na dwa tygodnie przed imprezą. Jest moc! ... bardziej imponująco. Polska fitnesska pokazała, jak wygląda jej ciało na dwa ...
Ćwiczenia rozciągające ręce - rozciąganie górnych partii ciała
... Ćwiczenia rozciągające kończyny górne pozwolą Ci uniknąć bólu kręgosłupa, drętwienia rąk czy zesztywnienia karku. Stretching górnych partii ciała warto wykonywać przez wzgląd na fakt, że w często ...
Wystarczy guma i trochę miejsca. Anita Herbert przedstawia trening na całe ciało
... ćwiczenie (aby przejść do kolejnego, trzeba nacisnąć szarą strzałkę po prawej stronie). W opisie Węgierka przedstawiła też zasady treningu całego ciała. Na każde ćwiczenie należy poświęcić 40 sekund ...
"Szczena opadła". Jej ciało wygląda potężnie
... Sporty sylwetkowe wymagają ogromnego poświęcenia i wykonania tytanicznej pracy. Potem jednak efekty wszystko rekompensują. Dlatego zawodniczki tak chętnie prezentują swoje ciała w portalach ...
Ciężko pracowała nad swoim ciałem. Oto efekty
... "Ciężko pracowałaś, aby uzyskać to ciało. Nie bój się pokazywać swojej pracy" - można przeczytać w mediach społecznościowych Martyny Derlat. Do tego wpisu polska zawodniczka załączyła cztery zdjęcia ...
Jak ćwiczyć w domu, by mieć boskie ciało?
... . Trzymając nogi ugięte i biodra poza zasięgiem krzesła, ugnij ręce w łokciach i opuść ciało. Następnie wyprostuj ręce w łokciach. Ćwiczenie powtórz przynajmniej 10 razy w 3 seriach. 3. Postaw lewą nogę ...
"Boskie ciało". Partnerka Milika wygląda obłędnie
... "To jest nieludzkie, żeby tak wyglądać", "Boskie ciało", "Za bycie tak 'idealnym' należałoby karać", "Bogini", "Wyglądasz obłędnie" - tak entuzjastyczne komentarze fanów pod zdjęciami Agaty ... popularnością w sieci. Jej profil na Instagramie, ...
Pokazała, jak wygląda jej ciało poza sezonem. Wiele osób wyłapało jeden szczegół
... Anna Mroczkowska wrzuciła do sieci zdjęcie, które wywołało duże poruszenie. Jej fani szybko dostrzegli jedną istotną zmianę w jej ciele. ... Anna Mroczkowska ma obsesję na punkcie doskonalenia swojego ciała. Każdego dnia ciężko pracuje, aby ...
Twierdzi, że ludzkie ciało jest jak plastelina. Tak wyrzeźbiła swoje
... Anna Mroczkowska to jedna z najlepszych polskich fitnessek. Fani są pod wrażeniem jej sylwetki. Sama wyznaje zasadę, że "ciało jest jak plastelina". ... taki efekt. Polka w sieci pokazała zdjęcie, jak prezentują się jej mięśnie brzucha. Fani ...
Wpływ vogi na ciało i umysł
... . Efektem vogi jest wymodelowana sylwetka, odprężone ciało i zwiększenie pewności siebie. Ta aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na ciało i umysł człowieka. ...
15-minutowy trening całego ciała, który pozwala spalić 150 kalorii
... Wystarczy kwadrans, aby uaktywnić wszystkie partie ciała i spalić 150 kalorii. Ten krótki trening obejmuje: ćwiczenia rozgrzewające, część zasadniczą oraz tak zwany cool down - wychłodzenie organizmu ...
Pokazała perfekcyjne ciało. Jej komentarz przebił wszystko
... i pewnie stąd wziął się jej wpis. Utytułowana fitnesska na Instagramie pokazała zdjęcie z nowej sesji. Setlak wygląda znakomicie, a na jej ciele widać efektowne mięśnie ramion, brzucha i nóg. Hitem ...
Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?
... ryzyko zachorowania i przedwczesnej śmierci niż te, których waga rozłożona jest peryferyjnie, zwłaszcza w dolnej części ciała. Z tego powodu stworzono SBSI i przetestowano je. Dzięki analizie prawie 12 ... badacze doszli do wniosku, że należy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 sposobów na ujędrnienie najbardziej opornych partii ciała
... Skóra to największy organ ludzkiego ciała. Nieustannie pracuje, chroniąc nas i otulając, a jak my otulamy swoją skórę? Z biegiem lat lub z powodu wahań wagi skóra może tracić sprężystość i wymagać ... Kosmetyki ujędrniające oraz akcesoria do ...
Od siedmiu lat zmienia swoje ciało. Różnicę widać gołym okiem
... Ewelina Szala wróciła wspomnieniami do swoich początków w sportach sylwetkowych. Dziś jest z siebie dumna, ale zwraca uwagę, że za pięknym ciałem kryje się tytaniczna praca. ... , ale droga na szczyt zajęła bardzo dużo czasu. Szala może ...
"Moje ciało". Siła i piękno to jej znak firmowy
... instagramowym profilu udostępniła zdjęcie z siłowni (patrz poniżej). Hasztagi, które wstawiła w opisie fotografii, są bardzo wymowne: #mybody (z ang. moje ciało), #fitbody (z ang. fit ciało) i #myfitnesslife ...
Jej ciało to dzieło sztuki. Polska fitnesska rozebrała się do naga
... Monika Małkowska uzależniła się od doskonalenia swojego ciała. Jej postępy bez przerwy robią wrażenie. Jej nowa fotografia na Instagramie robi wielkie wrażenie. ... Ta sportsmenka jest doskonałą inspiracją dla kobiet, którym brakuje motywacji, ...
Zdradziła, co dzieje się z jej ciałem, jak zje zbyt dużo
... Szczery wpis Renaty Nowak. Miss Polski otworzyła się przed fanami i napisała, jak reaguje jej ciało na więcej jedzenia po zawodach i jaki wdraża "plan naprawczy". Posta fitnesska okrasiła post krótkim nagraniem z imponującymi mięśniami brzucha. ...
Trzy lata walczyła z brakiem czucia. Teraz wróciła do rutyny
... Wiktoria Gąsior wpisem na Instagramie ucieszyła swoich fanów. "Moje ciało zaczęło prawidłowo reagować" - podkreśliła fitnesska w opisie fotografii z siłowni. ... na Instagramie, zamieszczając zdjęcie z siłowni (patrz poniżej). "Nareszcie po 3 ...
Mistrzyni wrzuciła film z treningu. Na jeden szczegół od razu zwrócisz uwagę
... W bikini fitness każda partia ciała jest niezwykle ważna, jeżeli chce się osiągać sukcesy. Izabela Dybała doskonale zdaje sobie z tego sprawę, co pokazuje nagranie, które udostępniła w sieci. ... , czy brązowy medal mistrzostw Europy. Polka nie ...
Co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów?
... . Jak większa masa ciała wpłynie na twoje samopoczucie? Do czego doprowadzi wzrost masy ciała? Sprawdźmy, co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów. ... i wysiłku. Cukrzyca i depresja Wzrost masy ciała to skutek rozrastania się ...
Genodieta - specyfika, badania, zalety
... Genodieta to dieta dopasowana do potrzeb i możliwości organizmu na podstawie analizy DNA człowieka. Ten sposób odżywiania ma przeciwdziałać rozwojowi wielu chorób, m.in. nadwagi, a także łagodzić ... masy ciała — badanie daje informacje o ...