Nawilżanie skóry jesienią
... Jesień to idealny czas na przygotowanie skóry do zimowej pory. Po lecie, przesuszona i odwodniona skóra wymaga odpowiedniego nawilżenia. ...
"Cudnie". Zrobiła show na basenie na Karaibach
... Kasia Dziurska razem ze swoim partnerem - Emilianem Gankowskim - kontynuuje pobyt na Karaibach, gdzie korzysta ze wspaniałej pogody. Para uciekła przed zimową aurą w Polsce na Dominikanę (drugie ...
W sobotę Bieg Wilcze Gronie w Rajczy. Na zawodników czeka nowa trasa
... W sobotę (22 lutego) w Rajczy odbędzie się bieg górski Wilcze Gronie. Na zawodników czeka nowa trasa licząca 17 kilometrów. To jeden z najbardziej wymagających zimowych biegów w Beskidach. ...
Robi to naturalnie. Tak dostarcza organizmowi testosteron
... w nim w sezonie zimowym. https://www.instagram.com/p/C4loBC5LDPL Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...
Zdrowe muffinki dyniowe
... Rewelacyjne, zdrowe orkiszowe muffinki dyniowe. Idealne na śniadanie czy też na zdrową pełną błonnika przekąskę w ciągu dnia! Dynia jest bogata w witaminy oraz minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk. Warto po nią sięgać, tym bardziej w ...
Dietetyczny koktajl witaminowy
... Brak Ci energii i czujesz się ospała? Najwyższy czas, żebyś spróbowała mojego przepysznego i całkowicie "FIT" koktajlu o właściwościach odchudzających, który doda Ci sił na cały poranek! Wspaniała propozycja na II śniadanie! ...
Ile kalorii ma chleb? Czy można jeść chleb na diecie?
... Pieczywo, a w szczególności chleb to podstawowy produkt w diecie większości osób. Spożywamy go niemal każdego dnia: na śniadanie czy na kolację. Trudno więc wyobrazić sobie codzienny jadłospis ...
Czas na kolejną edycję Biegu Trzech Jezior. Ostatni dzień tańszych zapisów
... W sobotę 8 lutego we wsi Gołąbki koło Trzemeszna odbędzie się już 28. edycja Zimowego Biegu Trzech Jezior. Rywalizację zaplanowano na 5 i 15 kilometrów. Zapisywać można się do środy 5 lutego, ale tylko do końca poniedziałku pakiet startowy jest ...
Czysta dieta - jadłospis dzienny dla osób, które chcą "jeść czysto"
... dieta". Poniższy przykładowy dzienny jadłospis dla osób na zdrowej, "czystej" diecie obejmuje 5 posiłków, w tym 3 dania główne: śniadanie, obiad i kolację, a także przekąskę i zdrowy napój. Łącznie dostarczają one około 1640 kcal. Czysta dieta - ...
Robi się zimno od samego patrzenia. Zapewnia, że warto to robić
... Sezon zimowy jeszcze się nie skończył, a do wiosny zostało jeszcze trochę czasu. Z tego powodu nie narzekają miłośnicy morsowania. Wprawdzie ostatnio przeważnie mamy dodatnie temperatury, ale woda ...
Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu?
... dziennej liczby kalorii ważne jest również wysypianie się. Ponadto naukowcy radzą, aby ćwiczyć jeszcze przed zjedzeniem pierwszego śniadania. ...
Przepisy na zdrowe smoothies z typowo jesiennych produktów
... na przykład w ramach pierwszego lub drugiego śniadania. Oto kilka przepisów na smoothies z sezonowych produktów. ...
Kawa z tłuszczem dodaje energii i hamuje łaknienie. Powinny ją pić osoby aktywne fizycznie (WIDEO)
... Bulletproof coffee, czyli kawa z tłuszczem, np. olejem kokosowym, jest polecana osobom, które preferują aktywny styl życia. Nie powinna jednak zastępować pełnowartościowego śniadania ...
Smoothie odchudzające - z czego składają się koktajle na utratę wagi?
... Sekret skuteczności koktajli odchudzających tkwi w odpowiedniej kombinacji składników wykorzystanych do ich przygotowania. Zdrowe i pożywne smoothie odchudzające możemy wypić na śniadanie. Jakie produkty spożywcze wspomagają spadek wagi? Co ...
Placki z płatków owsianych - prosty przepis Anny Lewandowskiej na placuszki owsiane fit
... Co zdrowego zjeść na śniadanie, kiedy każda minuta jest na wagę złota? Znana trenerka Anna Lewandowska proponuje placki z płatków owsianych i banana. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Przekonaj się! Być może już wkrótce placki z płatków ...
Zdrowe koktajle - Chodakowska poleca. Oto koktajle poniżej 430 kcal
... Ewa Chodakowska poleca pić koktajl jako jeden z posiłków, które spożywamy każdego dnia. Sprawdzi się szczególnie jako koktajl na śniadanie (pierwsze lub drugie), gdyż jego przygotowanie ...