Dieta ketogeniczna - jakie pozwala osiągnąć efekty? Tygodniowy jadłospis i proste przepisy

... grecki Dzień 7 Śniadanie: naleśniki z małą ilością mąki z serem żółtym i zmielonym mięsem Obiad: gulasz wieprzowy z pieczarkami i papryką Kolacja: zupa krem z dyni z mlekiem kokosowym (gotujemy bulion ... z dynią, całość miksujemy blenderem, ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

... źródło węglowodanów. Marchewkę możesz upiec, zrobić zupę czy surówkę. Podobnie jest z burakiem czy pietruszką. Dynia to moje ulubione warzywo. Często jem ją upieczoną lub przyrządzam zupę krem ... i gotowe! Myśl długodystansowo. Jeśli pieczesz ...

dawno temu

Niezwykła moc owoców jagodowych

... na nasz organizm. Owoce zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób naczyniowo-sercowych i nowotworowych, natomiast kwasy organiczne i błonnik stymulują pracę układu trawiennego. Właściwości zdrowotne Borówki ... oraz wątrobę. W malinach występują ...

dawno temu

Detoksykujące latte z buraka

... (taki efekt można też uzyskać za pomocą miksera o dużej mocy). Następnie wlewamy orzechowo-buraczaną miksturę do kubka, a na wierzch — spienione mleko. 713 Właściwości latte z buraka Działanie ... detoksykujące latte z buraka to wynik ...

dawno temu

Naturalny sposób na uporanie się z bólem stawów, pleców i nóg. Wystarczą dwa składniki, które masz w domu

... jest skuteczna? Jak wiadomo, żelatyna jest pochodzenia zwierzęcego. Uzyskuje się ją z tkanki łącznej bydła, konkretnie ze ścięgien, kości oraz chrząstek. Ma sporo właściwości leczniczych. Zawiera ... znacznego obciążania stawów, tkanki te ...

dawno temu

Jak mieć więcej energii?

... zmęczenie. Co na pobudzenie zamiast kawy? Kawa na zmęczenie i brak energii – znamy to wszyscy. Pobudzające właściwości kofeiny, która również polepsza nastrój, zwiększa koncentrację i poprawia refleks ... ekstrakt z guarany, również znanej z ...

dawno temu

Ujemny bilans kaloryczny - produkty o ujemnym bilansie kalorycznym

... właściwości ostrej papryki tkwi w kapsaicynie i kapsaicynoidach. To substancje chemiczne, które odpowiadają za charakterystyczny, ostry smak, a według naukowców mają właściwości antynowotworowe ...

dawno temu

Czarny pieprz na odchudzanie. Jak stosować czarny pieprz na odchudzanie?

... się, że to właśnie ona ma silne właściwości lecznicze i odchudzające. Koreańscy uczeni: Soo-Jong Um i Ji-Cheon Jeong wykazali, że piperyna likwiduje tkankę tłuszczową oraz skutecznie wzmacnia układ ... pieprzu w kuchni to jednak za mało, by w ...

dawno temu

Rośliny na odchudzanie - zioła spalające tłuszcz

... Niektóre rośliny wykazują prozdrowotne właściwości i poprawiają trawienie, dzięki czemu stanowią zdrowy sposób walki ze zbędnymi kilogramami. Jakie zioła pomagają schudnąć, są zdrowe i bezpieczne ... , która zapobiega otyłości, ponieważ ma ...

dawno temu

Glutation - najsilniejszy antyoksydant. Co o nim wiemy?

... Właściwości glutationu Glutation jest zbudowany z resztek aminokwasowych kwasu glutaminowego, cysteiny oraz glicyny, ma właściwości antyutleniające. Redukuje stres oksydacyjny, bierze udział ...

dawno temu

Chrom organiczny

... /dzień) może uszkadzać strukturę DNA. Właściwości chromu organicznego Pierwiastek ten reguluje metabolizm węglowodanów. W kilku badaniach wykazano, że suplementacja diety chromem zwiększa utratę ... ta właściwość nie została dotychczas ...

dawno temu

Dieta koktajlowa - co to jest i jakie daje efekty? Poznaj zasady, jadłospis i przepisy

... , że ujemne kilogramy na wadze to nie tkanka tłuszczowa, a przede wszystkim woda. Oprócz odchudzających właściwości, dieta ma za zadanie oczyścić organizm. Dzięki takiemu "resetowi" organizm odzyskuje ... owoce ze skórki. Pokrój na większe ...

dawno temu

Zdrowe węglowodany na kolacje - posiłek węglowodanowy

... i białek, np. ryby, mięsa, pestki, oliwę, sery itd. Jest wiele grup, które mogą skorzystać z włączenia do kolacji węglowodanów, jednak w dietetyce nie ma rozwiązania idealnego dla wszystkich. Typ kolacji ...

dawno temu

Sok na trawienie - jak przygotować sok oczyszczający jelita?

... oczyszczający jelito grube i poprawiający trawienie Lista składników: jabłko pozbawione pestek, gruszka, 250 gramów szpinaku, marchewka, sok z pomarańczy, szklanka wody. Sposób przygotowania: Wszystkie ...

dawno temu

Jaka woda jest najlepsza dla sportowca?

... strukturę swoje właściwości, natomiast w butelkach szklanych zachowuje swoją strukturę oraz swoje właściwości. Czyli jednym słowem, woda w butelkach jest zdrowsza niż woda w butelce plastikowej ... . Doktor Piotr Kardasz podczas Konferencji Żyje ...

dawno temu

Koktajl odchudzająco-oczyszczający. Zielony koktajl na odchudzanie po świętach

... Jeżeli będziemy spożywać to smoothie regularnie, wzmocnimy odporność i pobudzimy odnowę komórek ciała, jest to bowiem pokaźna dawka substancji odżywczych. Właściwości odchudzające tego koktajlu ... , które dostarczają kwasów tłuszczowych omega 3 ...

dawno temu

Napar na odchudzanie - oto 10 najlepszych naparów na odchudzanie

... to znakomity pomysł. Skrzyp polny jest doskonałym środkiem o właściwościach moczopędnych, dzięki czemu pomaga szybciej eliminować toksyny z organizmu (działanie oczyszczające). Roślina ta poprawia przemianę ... szybciej, nie zalegają w żołądku. ...

dawno temu

Taylor Swift pozwala sobie na "cheat meal"

... zamawia smakową latte – jej ulubiona to jesienna kompozycja z dynią i korzennymi przyprawami. Nie musi jednak martwić się o kalorie – dzień spędza aktywnie i na pewno spala kalorie znajdujące ...

dawno temu

Cukier - czy uzależnia? Sprawdź, czym zastąpić cukier

... do innych słodzików, erytrol nie ulega fermentacji prowadzonej przez mikroflorę jelit, tym samym nie powoduje wzdęć i biegunek. Odkryto również jego przeciwpróchnicze działanie oraz dowiedziono właściwości ... . Dominujący udział cukrów prostych ...

dawno temu

Musli i owsianki w saszetkach - które są najlepsze?

... Owsianki. To - według naszego dietetyka - produkt zdecydowanie najlepszy. 742 - Zdrowa owsianka powinna zawierać płatki - najlepiej nie błyskawiczne, orzechy, pestki, siemię lub chia i suszone owoce ...

dawno temu

Zdradzamy, jak dba o linię Edyta Górniak

... w diecie wegańskiej składają się głównie ze świeżych owoców i warzyw oraz orzechów, nasion, pestek i roślin strączkowych. 34 Fani gwiazdy mogą sprawdzić, jak wygląda jej jadłospis. Edyta Górniak ...

dawno temu

Koktajl z buraka - koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

... , a następnie miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanek i serwujemy! 673 Właściwości koktajlu z buraka: jego składniki to źródła błonnika, wspomaga proces ...

dawno temu

Dieta Lewandowskiej - zasady diety, efekty, opinie i jadłospis. Dowiedz się, czym jest Trójkąt Mocy

... z pomarańczą i kokosem Składniki: - 175 g dyni - 1/3 cebuli - 1 ząbek czosnku - sok ze świeżo wyciśniętej pomarańczy (ok. 6 łyżek) - 1/3 łyżeczki oleju kokosowego - 2 łyżki mleka kokosowego ... - przyprawy: sól morska, pieprz, curry - płatki ...

+ Pokaż więcej