Sylwestrowa zupa wyszczuplająca brzuch

... przemiana materii zwalnia, a utrata zbędnych kilogramów staje się coraz trudniejsza. Przepis na zupę pomaga przywrócić jego optymalne działanie. 452 Mikstura dr. Oza jest pełna dobroczynnego ...

dawno temu

Piękne zdjęcia posiłków na Instagramie zwiększają ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania

... i często służą za inspirację do tworzenia własnych przepisów, mogą się okazać niebezpieczne dla naszego zdrowia. Według najnowszych badań, apetyczne zdjęcia potraw prezentowane na Instagramie ...

dawno temu

Zdrowe węglowodany na kolacje - posiłek węglowodanowy

... ładunek glikemiczny potrawy. Posiłki węglowodanowe - przykłady. Kolacja węglowodanowa przepis Co zatem należy jeść przed snem, by była to kolacja węglowodanowa? Na typową węglowodanową kolację ...

dawno temu

Koktajl z pietruszki - detoksykujący koktajl, który przygotujesz w 3 minuty

... Oprócz pietruszki drugim głównym składnikiem jest grejpfrut. Oto przepis na koktajl z pietruszki i grejpfruta. Lista składników: pęczek natki pietruszki, grejpfrut (czerwony, jeśli wolimy słodkie ...

dawno temu

Maj - sezon na botwinkę

... zupy świata Przepis na botwinkę Tę wiosenną zupę przygotowuje się bardzo szybko. Do wywaru warzywnego należy dodać buraka pokrojonego w kostkę, a gdy ten zmięknie - posiekaną botwinę (łodygi, liście ...

dawno temu

Polędwica w czerwonym pieprzu z sosem aioli z pieczonego czosnku i słodkimi ziemniakami

... mięso odpoczęło. Podawać z puree z batatów i sosem aioli. Źródło przepisu: Ariete Autor zdjęcia: www.dwor-korona.pl ...

dawno temu

Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości?

... -loop-3oz8xDzuVDbKoU4shi Przepis na sok z arbuza Składniki: ćwiartka arbuza, jabłko, pół cytryny, łyżeczka miodu, kilka listków mięty. Wystarczy umyć, obrać owoce i wycisnąć z nich sok, za pomocą ...

dawno temu

Ciecierzyca - czy warto ją jeść?

... , gdzie czas przygotowania znacząco się skraca( do 15-20 minut) A czy Wy lubicie ten produkt? Jaka jest najlepsza forma? Ja ostatnio znalazłam przepis na chipsy z cieciorki i zamierzam je niedługo zrobić >)) ...

dawno temu

Jak sprawić, by trening i dieta stały się częścią naszego życia? Przyjemną częścią?

... /a.1047783605311246.1073741832.445772882178991/1047785398644400/?type=3&theater Znajdziecie przepisy, jak umilić sobie życie, jak jeść z przyjemnością i zupełnie zapomnieć o niezdrowym pożywieniu, które zabiera ...

dawno temu

#fitmama - nowy trend na Instagramie

... swoje pociechy do treningów, na przykład wykorzystując spacer jako okazję do ćwiczeń na świeżym powietrzu. https://www.instagram.com/p/BHl3bengh0F Fit mamy dzielą się przepisami na zdrowe potrawy, na przykład ...

dawno temu

Czym jest slow food?

... chęć promowania zakupów żywności pochodzącej z lokalnych upraw, jak również tradycyjnych sposobów jej produkowania – na podstawie starych przepisów i sprawdzonych receptur. Propaguje ...

dawno temu

Zdrowe muffinki dyniowe

... Przepis na 12 sztuk Składniki suche: 270g mąki orkiszowej( typ750 ) 130 ksylitolu 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki sody 3/4 łyżeczki cynamonu szczypta soli Składniki mokre: 300g ...

dawno temu

Sałatka dla zdrowej tarczycy

... kobiet chcących zadbać o swoją tarczycę, jest sałatka regulująca wydzielanie hormonów. Przepis na sałatkę Składniki na dwie porcje: szklanka ugotowanej kaszy quinoa; 3 łyżeczki posiekanych orzechów ...

dawno temu

Dlaczego warto pić białą herbatę?

... w białej herbacie obniżają ponadto ciśnienie krwi i regulują poziom cholesterolu. Zobacz też: Przepisy na domowe herbatki odchudzające Komu poleca się białą herbatę? Picie białej herbaty wspomaga ...

dawno temu

Dieta Dąbrowskiej - charakterystyka, zasady, wskazania, przeciwwskazania

... skrobi, czyli np. marchew, buraki, rzodkiew, seler, pietruszka, kapusta, brokuł, kalafior, pomidory, papryka, ogórki, cebula, czosnek, por, dynia, cukinia, sałata; owoce – o niskiej zawartości cukrów ...

dawno temu

Przekąski i desery dla sportowców - poznaj przekąski węglowodowanowe

... Peanut Institute. Ciasteczka owsiane43678 Takie niskotłuszczowe i lekkostrawne ciasteczka to dobra przekąska przed treningiem oraz świetny produkt regeneracyjny. Z przepisu wychodzi około 60 ciasteczek ... , 2 gramy białka, 4 gramy tłuszczu. ...

dawno temu

Rozmowa z Arkadiuszem Szarotą, założycielem bloga arkadiuszszarota.pl

... . Poza tym dostrzegajmy nawet najdrobniejsze zmiany w naszym zdrowiu, wyglądzie lub samopoczuciu i czerpmy z tego dodatkową motywację. Na Pani stronie facebookowej jest mnóstwo bardzo interesujących przepisów ... Staram się, aby jak najwięcej ...

dawno temu

Souping - nowa metoda oczyszczania organizmu. Na czym polega detoks zupowy?

... przepisy dla zdrowia i urody Zupy najlepiej gotować samodzielnie w domu. Jeśli brakuje ci czasu, możesz również poszukać w internecie firm, które oferują dietetyczny catering, i wykupić pakiet posiłków ... , dlatego zamiast makaronu możesz ...

dawno temu

Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu”

... . Poza tym od zawsze kochałam gotować, w związku z czym testowanie nowych przepisów było u mnie na porządku dziennym. Moim ogromnym grzechem były duże porcje, zawsze lubiłam, kolokwialnie mówiąc, zapchać kichę do granic ... . Dlaczego? Ponieważ ...

dawno temu

Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego

... , do spożywania czegoś, czego się bardzo dobrze nie poznało. Ostrzeżenie dotyczy szczególnie tych użytkowników, którzy wierzą bezkrytycznie w każde słowo mówione i pisane. 50831 Przepis dr Johanny Budwig ... . Za najłatwiejszy sposób uznaliśmy ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 8] Sobotni rytuał

... i farba Dzisiaj wspólnie zaopatrzę Cię w porcję białka na cały tydzień. Te wszystkie wczorajsze przepisy wydają się bardzo smaczne, ale to tylko przepis na papierze. Otwórz teraz proszę zamrażalnik ...

dawno temu

Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze?

... cola o wysokiej zawartości cukru, a wybierać wodę mineralną z dodatkiem soku z cytryny. Zobacz też: Przepisy na zdrowe świąteczne drinki Poszczególne rodzaje alkoholu charakteryzują się odmienną ... , który z kolei wzmaga apetyt. Zaleca się ...

dawno temu

Zobacz, co dietetycy jedzą na lunch

... połączenie cukinii, awokado, pomidorów, ryżu pełnoziarnistego z chrupiącymi dodatkami, czyli pestkami dyni, słonecznika, orzechami albo sezamem. - Do sałatki zawsze przyrządzam dressing na bazie oliwy ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie - chemia na talerzu, czyli o kwasach i zasadach w codziennej diecie

... Figi Melon Kiwi Winogrona Gruszki Jagody Soda Najbardziej zasadowe: Szpinak Brokuły Karczochy Brukselka Kalafior Marchewka Cukinia Cytryna Limonka Szparagi Jarmuż Cebula Wodorosty (np.wakame, nori ...

+ Pokaż więcej