... Przechodząc na dietę, niekiedy zastanawiamy się, dlaczego mimo odstawienia słodyczy i zmniejszenia liczby kalorii w potrawach, nasza waga nie spada. Wszystko dlatego, że nasz organizm musi zużywać ...
... jest osobom, które są atrakcyjne - więc nic dziwnego, że tak wielu z nas przykłada wielką wagę do swojego wyglądu. Jeśli nie jesteś z niego zadowolony i chcesz go zmienić, jest na to sposób. Dietę czy plan treningowy oferuje Fabryka Siły - ...
... w 2021 r. Plany występów w kolejnych latach storpedowały problemy zdrowotne. Najpierw zmagał się z ciężkim zapaleniem oskrzeli i Covid-19, a na początku 2024 r. odniósł kontuzję naderwania ścięgna ...
... . Australijczyk może się pochwalić m.in. faktem, że w zawodach wygrał z legendarnym Ronniem Colemanem. W 2014 roku miał poważny wypadek samochodowy. Najbardziej ucierpiała szyja, z którą potem miał problemy ... przez długi czas. W dodatku przez ...
... Zastanawiające jest to, że są osoby, które nie mają tendencji do tycia. Są też tacy, dla których tycie na brzuchu jest największym problemem i przyczyną kompleksów. Zbyt duży brzuch bardzo często ... , który jest groźny dla zdrowia. Sposoby na ...
... Dobrze wiemy, że wraz z wiekiem liczba preparatów, które łykamy, żeby uzupełnić brakujące mikroelementy, drastycznie wzrasta. Bo to na osteoporozę, to na lepszą pamięć, to na problemy ze stawami ... Preparat przeznaczony dla osób z niedoborem ...
... burzliwych zmian w moim życiu z tzw. „mega” dramatami. Także każde rozwiązanie, rada lub też pomysł na to, co mogę zrobić były dla mnie na wagę złota. Gdy już owa książka trafiła w moje ręce ... do źródeł twoich problemów • wsparcie w ...
... i skakanką, a także podskoki. Przyczyną problemów z układem kostnym oprócz siedzącego trybu życia jest również nieprawidłowa technika wykonywania treningu. Jakie są ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa? Jakie są najlepsze ćwiczenia odchudzające ...
... Wakacje za pasem, a Ty martwisz się, że nie zmieścisz się w ulubione bikini? Przedwakacyjne odchudzanie to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do dietetyka. Jak zdążyć ...
... Piotr Wojtowicz w tym roku musi zrobić sobie przymusową przerwę od startów w sportach sylwetkowych. Pod koniec roku miał poważne problemy z prawą nogą, które wymagały wizyt u specjalistów i długiej ...
... , że jadłospis oparty na mięsie i innych tłustych produktach nie sprzyja utracie wagi, to stosowanie się do zaleceń oraz przepisów może przynieść upragnione efekty. ...
... Starania o piękną sylwetkę oraz zdrowy i atrakcyjny wygląd nie kończą się wraz ze spadkiem wagi. Wie to każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramy. Chudnięciu bardzo często towarzyszy utrata ...
... na wadze. Zaleca się o poranku jeść dania, w skład których wchodzą owoce zaspokajające apetyt i zapewniające uczucie sytości na kilka godzin. Jaka jest rola śniadania w procesie odchudzania? ...
... Zima jest tą porą roku, która sprzyja przybieraniu na wadze. Nie dość, że jest nam cieplej to przecież nie musimy pokazywać nikomu swojego brzucha. Ten artykuł nie będzie o tym, co zrobić żeby ...
... Somatotyp to typ budowy ciała, która jest rozumiana jako całość. Wyróżnia się zatem: ektomorfików, mezomorfików i endomorfików. Celem utrzymania masy ciała, przybrania na wadze lub rozbudowy tkanki ...
... stabilizacja wagi jest normalnym etapem procesu odchudzania, może być również sygnałem, że źle go prowadzimy i hamujemy postęp. Wówczas należy ustalić przyczynę efektu plateau i wprowadzić zmiany. ...
... płynów jest ustalana indywidualnie z uwzględnieniem rodzaju aktywności fizycznej, wagi sportowca oraz jego cech biologicznych i fizjologicznych. Jaka jest średnia objętość napojów dla sportowców, którą powinni spożywać w trakcie treningów? ...
... Chcę się z Wami podzielić moim skutecznym planem na lepszą cerę, sylwetkę i zdrowie. Też tak masz? Jesz zdrowo, jesteś aktywna, a zamiast ubytku w obwodach czy na wadze widzisz, że pomimo Twoich ...
... na obiad? Nie w twoim domu. Musisz też zapomnieć o pieczywie. To przecież one są odpowiedzialne za twoją zwiększoną wagę. Też myślisz w ten sposób? Obalamy ten mit! Makaron na diecie jest absolutnie wskazany. ...
... personalnej i dietetyczki. Była wicemistrzyni świata i Europy pracuje w takiej branży, że musi stale dbać o jak najlepszą formę. Z tym nie ma większych problemów, a siłownia wciąż jest miejscem ...
... Prawdopodobnie w okresie wakacyjnym niejeden z Was wyznaczył sobie mnóstwo celów związanych ze zdrowym stylem życia. Na początku jest fajnie. Dużo energii, samozaparcia, szybka utrata wagi (zapewne ...
... Gainer to odżywka dla sportowców, w której skład wchodzą węglowodany i białka, z przewagą tych pierwszych. Stosują ją osoby uprawiające sporty siłowe oraz te, których celem jest przybranie na wadze ...
... , by stosować ją dłużej - do momentu uzyskania wymarzonej wagi ciała. Dieta ta - sformułowana przez dietetyka, trenera personalnego, psychologa - jest zdrowa. Dlaczego jeszcze warto ją stosować? ...
... Jesteś szczęśliwą mamą ale w nawale matczynych obowiązków brakuje ci czasu na trening? Zobacz jak możesz ćwiczyć będąc na spacerze ze swoim maluszkiem. Szybki marsz z wózkiem w połączeniu z zestawem prostych ćwiczeń pomoże ci wrócić do wagi i ...