Dieta 1200 kalorii - efekty, jadłospis, przepisy. Zalecana jest tylko dla kobiet
... w ciągu dnia, a także niepodjadanie między posiłkami. Poniżej przykładowy jadłospis na jeden dzień. Śniadanie: owsianka z jabłkiem i orzechami włoskimi Drugie śniadanie: kromki chleba razowego ... szklanki chudego mleka. Na koniec można dodać ...