Woda z miętą i cytryną - co się stanie, jeżeli będziesz pić jedną szklankę dziennie?
... Jej zapach kojarzymy z latem. Listki dodajemy do lemoniady, z suszonych parzymy herbatę. Zaletą mięty jest jednak nie tylko aromatyczny smak, ale i właściwości zdrowotne, które skrywa. Wystarczy pić ...
Koordynacja ruchowa - co to jest i dlaczego jest tak ważna? Najlepsze ćwiczenia
... i niweluje bóle w kręgosłupie. Podczas zajęć pilatesu wiele ćwiczeń wykonuje się wykorzystując piłkę, dzięki czemu poprawia się równowagę i koordynację. Na poprawę koordynacji ruchowej zalecane ... są także ćwiczenia na bosu, czyli na ...
Witamina B3, czyli niacyna - właściwości, występowanie, niedobór
... Właściwości witaminy B3 Witamina B3 pełni wiele funkcji, między innymi: • bierze udział w syntezie czerwonych ciałek krwi, • bierze udział w hamowaniu toksycznego działania związków chemicznych ... . Wpływ niacyny na miażdżycę Badania wykazują, ...
"Milik to farciarz". Dziewczyna piłkarza pokazała się na plaży
... nie przeszli obojętnie wobec takiego widoku. "Agatycze", bo taki przydomek w sieci nosi dziewczyna reprezentanta Polski w piłce nożnej Arkadiusza Milika, pozowała w samym bikini. Pod migawkami pojawiło ...
Co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz jeść olej kokosowy?
... swoje prozdrowotne właściwości. Jakie zmiany zaobserwujemy, jedząc z umiarem olej kokosowy? Co się stanie, jeśli na stałe włączymy go do naszej diety? ... wpływu spożycia tłuszczów MCT na zdrowie”. Właściwości odchudzające oleju kokosowego ...
"Już nie pozwolę sobie tak cierpieć!". To zdjęcie fitnesski Instagram uznał za kontrowersyjne
... Sylwia Mucha to jedna z czołowych zawodniczek bikini fitness w Polsce. W przeszłości zmagała się jednak z dużymi problemami zdrowotnymi, co pokazała w mediach społecznościowych. Zareagował nawet Instagram. ... zdrowotnymi. Piękna fitnesska w ...
Dlaczego warto jeść kolendrę?
... , a także gruzińskiej. Jej charakterystyczny smak i zapach sprawił, że stała się jednym z najpopularniejszych ziół. Niektórzy zadają pytanie: czy kolendra jest zdrowa? Znane są liczne właściwości kolendry. Poniżej dowiecie się, dlaczego warto ...
Wegański sernik z awokado bez pieczenia
... jest szybkość i prostota przygotowania. Deser ten nie wymaga pieczenia, a ponadto dostarcza cennych składników odżywczych o pozytywnym wpływie na zdrowie i właściwościach odchudzających. Poniżej znajdziesz przepis na ciasto z awokado bez ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Pyszne źródła magnezu
... i dobrego samopoczucia odgrywa magnez. Katarzyna Błażejewska-Stuhr, psychodietetyczka i dietetyczka kliniczna wyjaśnia, czym jest ten pierwiastek, jakie ma właściwości, gdzie go znaleźć i dlaczego warto zadbać o jego odpowiedni poziom w ...
Rabarbar- czy warto go jeść ?
... Rabarbar jest to warzywem które posiada całe grono właściwości korzystnych dla naszego organizmu. Jest także skarbnicą witamin i błonnika dlatego warto włączyć go do diety w trakcie trwającego sezonu. Skąd do nas przywędrował i jakie ma ...
Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?
... wielu pożądanych witamin i składników mineralnych, posiadając przy tym bardzo niską wartość energetyczną, szczególnie zalecane są one dla osób na diecie odchudzającej. Poniżej znajdziesz przykłady zielonych warzyw, których właściwości na pewno ...
Słynna trenerka w swoim żywiole. "Coś, czego nogi nigdy nie zapomną"
... filmy z ćwiczeniami, obserwuje ponad 13,7 mln fanów (stan z 24 lutego). "Dzień nóg, panie... Weźmy piłkę" - czytamy w kolejnym poście 34-letniej instruktorki fitness. "To niesamowite, jak można uzyskać ... ćwiczeń z piłką fitness. "Dzisiaj ...
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy w domu. Poznaj kilka skutecznych ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i z piłką
... , nie wyginać kręgosłupa i trzymać nieruchomo miednicę oraz nie obracać obręczy barkowej. Powtórz to samo ćwiczenie dla lewej nogi i prawej ręki. Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy z piłką Ćwiczeń ... na kręgosłup lędźwiowy jest naprawdę wiele i ...
Ćwiczenia w pracy w pozycji siedzącej - jakie ćwiczenia na siedząco?
... ćwiczenia na brzuch na siedząco, stretching ramion czy przysiady z użyciem krzesła. W trosce o kręgosłup warto rozważyć siedzenie na piłce gimnastycznej. Ćwiczenia w pracy pozwolą zadbać o kondycję ...