Treningi Michelle Lewin od lat robią furorę wśród internautów. Słynna trenerka personalna cieszy się ogromną popularnością w mediach społecznościowych. Jej profil na Instagramie, gdzie zamieszcza filmy z ćwiczeniami, obserwuje ponad 13,7 mln fanów (stan z 24 lutego).
"Dzień nóg, panie… Weźmy piłkę" - czytamy w kolejnym poście 34-letniej instruktorki fitness. "To niesamowite, jak można uzyskać tak dobry trening nóg przy tak minimalnym wyposażeniu. Sześć ćwiczeń, które z pewnością dadzą twoim nogom coś, czego nigdy nie zapomną" - napisała w komentarzu Lewin.
Na wideo Lewin pokazuje zestaw ćwiczeń z piłką fitness. "Dzisiaj pracujemy z sekundami (każde ćwiczenie należy wykonywać przez 60 sekund — przyp. red.), a nie z powtórzeniami. Pamiętajcie, aby odpoczynek między seriami nie przekraczał 20 sekund. Dajcie znać, jak Wam idzie" - podkreśliła trenerka.
Zobacz trening nóg Michelle Lewin (kolejne ćwiczenia po kliknięciu w strzałkę).
Zobacz także:
Jak podciągać się na drążku — nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY)
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze