Michelle Lewin - gwiazda branży fitness i mediów społecznościowych

... (dla porównania profil rodzimej Ewy Chodakowskiej cieszy się zainteresowaniem 791 tysięcy osób)! Trenerka publikuje zdjęcia dokumentujące jej zgrabną figurę i kilkunastosekundowe filmiki, na których demonstruje ...

dawno temu

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - z obciążeniem i bez obciążenia

... się cellulitu. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - Chodakowska, efekty treningu Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud proponuje popularna w Polsce instruktorka fitness Ewa Chodakowska. Rekomendowany ...

dawno temu

Zdrowy tryb życia to nie wyrok

... Jak to właściwie się stało, że zapadła taka decyzja? Skąd pomysł na zdrowy tryb życia? Pełen spontan. Stwierdziłam, że dobrze byłoby zgubić trochę kilogramów. Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską ...

dawno temu

Batoniki, „ciastki” i inne samo zło!!!

... się oceniać sportowców celebrytów i każde ich "kulinarne potknięcie". Niech tylko Ania Lewandowska, Ewa Chodakowska, czy ktokolwiek inny wstawi zdjęcie dania "z pozoru niezdrowego"...ależ mamy wtedy ...

dawno temu

Produkty, które zmniejszają ochotę na słodycze

... dla typowych słodyczy mogą być mrożone winogrona. Kiedy więc poczujesz ochotę na słodkie, sięgnij po winogrona. Zobacz też: Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Koktajle owocowe z proteinami ...

dawno temu

Sekrety sylwetki Kingi Rusin - ćwiczenia i dieta

... /BKTGWf_DwT4 Aktualnie Kinga Rusin ćwiczy pod okiem trenerki personalnej gwiazd - Ewy Chodakowskiej. Efekty widoczne są gołym okiem. Na zdjęciu, które powstało w czasie sesji do listopadowego wydania ...

dawno temu

Ile kosztuje dbanie o dobrą kondycję fizyczną?

... są Paweł Małaszyński i Borys Szyc, którego przygotowywał do roli Silnego w filmie „Wojna polsko-ruska”), Tadeusza Gauera (Michał Szpak, Jessica Mercedes, Honorata Skarbek), Ewy Chodakowskiej (Małgorzata ... Hilton (gdzie ćwiczy Marcin ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... instruktorki Magdaleny Smolarek, która bawi, uczy i motywuje. Dzięki niej pokochałam tę formę aerobiku. Kiedy moja kondycja się poprawiła, zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską. Najpierw była to droga ... od ćwiczeń i bardzo je lubię. Pomagają mi ...

dawno temu

Woda z pieprzem - pieprz cayenne na odchudzanie

... nim potrząsamy, aby wszystkie składniki się wymieszały. Gotowe! Zobacz też: Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Uzyskujemy zdrowy napój o ciekawym smaku - lekko słodki za sprawą syropu, kwaśny ...

dawno temu

Rola silnej woli w odchudzaniu

... , że nie ma sensu. Z gorszymi chwilami stykają się wszyscy. Nawet takie osoby jak Anna Lewandowska, Ewa Chodakowska, Konrad Gaca. Odchudzanie już takie jest. Aby walczyć z momentami kryzysowymi, warto wiedzieć ...

dawno temu

Paulina schudła 14 kg. "Miałam dosyć ciągłych diet, efektów jo-jo i patrzenia w lustro ze smutkiem"

... ćwiczenia wprowadziła pani do planu tygodnia? Przez pierwszy miesiąc ćwiczyłam w domu z Ewą Chodakowską. Zaczęłam też biegać wieczorami. Potem zdecydowałam się pójść na siłownię. Na początku ...

dawno temu

Czy koktajle można przygotować dzień wcześniej? Błędy w przygotowywaniu koktajli

... szczyptę ulubionej przyprawy, na przykład cynamonu lub imbiru. W tej roli sprawdzi się również superfood (nasiona chia lub spirulina). Zobacz też: Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Błąd ...

dawno temu

Koktajl oczyszczający. 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

... eliminację substancji, które mogą mieć zły wpływ na zdrowie. Zobacz też: Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Lista składników: 2 duże czerwone jabłka, duża zielona gruszka, pół szklanki ...

dawno temu

Deser z płatków owsianych - przepisy na deser owsiany

... 15 minut. Całość zawiera około: B: 62 g / T: 114 g / W: 335 g / 2534 kcal. Zobacz także: Desery bez pieczenia z jadłospisu Ewy Chodakowskiej Owsiane praliny Składniki: 150 gramów płatków ...

dawno temu

Jakie mogą być skutki głodówki? Do czego prowadzi głodówka?

... i szczupła sylwetka i jak często ludzie decydują się zrzucić kilka kilogramów. Lewandowska, Chodakowska - to nazwiska, które najczęściej padają, gdy jest mowa o zrzucaniu zbędnych kilogramów ...

dawno temu

Nie jedz tego na kolację

... Dietetyk kliniczny, Ewa Lipka-Kozanka radzi, których produktów nie powinniśmy jeść na kolację. Obala też mit, że ostatni posiłek dnia należy spożyć przed godziną 18. 36 ...

dawno temu

Sandra Prikker - trenerka z sześciopakiem

... Instagram śledzi grupa ponad 2 milionów 600 tysięcy internautów. Tym samym Sandra Prikker popularnością kilkukrotnie przebija Annę Lewandowską i Ewę Chodakowską, jak również zagraniczne gwiazdy ...

dawno temu

Produkty, których nigdy nie powinieneś jeść przed treningiem

... przed treningiem, zamień zieloną sałatkę na owocowe smoothie z płatkami owsianymi. Zobacz też: Co jeść przed i po wieczornym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Pełnoziarniste pieczywo Jedzenie ...

dawno temu

Fit pancakes

... łyżeczki proszku do pieczenia ew. dodatkowo miarka odżywki białkowej czekoladowej Polewa: - miarka odżywki białkowej @hypertecsupplements z odrobiną mleka bez laktozy Wszystkie składniki miksuję i smażę na oleju kokosowym. Na koniec polewam ...

dawno temu

Koniec z wychudzonymi modelkami! Kto zostanie Supermodelką Plus Size?

... zostanie supermodelką? Zwyciężczyni programu “Supermodelka Plus Size” weźmie udział w zagranicznym pokazie mody Ewy Minge i sesji okładkowej dla magazynu “Claudia”. Otrzyma też nagrodę pieniężną ... w wysokości 50 tys. zł. O wygranej zdecyduje ...

dawno temu

Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia

... ciało i umysł nieproporcjonalnie niską dawką kalorii do intensywnego treningu - mówi Ewa Kurowska, dietetyk i ekspert kampanii "Wybieram Siebie". 564 - A kiedy motywacja spada, momentalnie oddają ... nie będzie – dodaje dietetyk Ewa Kurowska. ...

dawno temu

12. Bieg po Nowe Życie startuje w sobotę 7 kwietnia. Będzie rekordowo!

... Na trasie sztafetowego marszu, który rozpocznie się o 12:00 na Placu Bogumiła Hoffa w Wiśle zobaczymy między innymi ambasadora inicjatywy Przemysława Saletę, Izabelę Zwierzyńską, Ewę Kuklińską ... Kałamagę, Wojciecha Zielińskiego, Ewę Pacułę, ...

dawno temu

Wyzwiska na ciele. Uczestniczki “#Supermodelka Plus Size” w nietypowej sesji

... Zadanie - To będzie trudna akcja — zapowiedziała zadanie jurorka Ewa Minge. Zadanie polegało na pozowaniu na ulicy w centrum Warszawy wyłącznie w bieliźnie — ciała modelek zostały pokryte szykanami ... Pozostałe 12 kandydatek nadal walczy o ...

dawno temu

Ćwiczenia na plecy. Pomogą na przygarbione plecy i na bolące plecy

... . Delikatnie umięśnione są symbolem zdrowia i siły. Niejednokrotnie umięśnione plecy prezentują trenerki - Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska. Poza tym przy rozłożystych plecach talia wydaje ...

+ Pokaż więcej