Dlaczego warto jeść orzechy?
... , B6 i folianów (1). Dodatkowo są wyjątkowo bogate w szereg związków o potencjale antyoksydacyjnym (m.in. polifenole i izoflawony) oraz sterole roślinne (2). Jak orzechy wpływają na zdrowie ... jest jeść słone orzeszki niż słone paluszki i masło ...
Koktajl z jabłek, jagód i mięty - sposób Otylii Jędrzejczak na poranek pełen energii
... Orzeźwia i dodaje energii - to idealny zamiennik kawy dla osób dbających o swoją dietę. Więcej przepisów na zdrowie znaleźć można na profilu Fundacji Otylii Jędrzejczak. ...
Efekty biegania. Co się wydarzy po miesiącu, a co po tygodniu biegania?
... w USA przez lata badali, jak bieganie wpływa na zdrowie. Najpierw podali do wiadomości, że wystarczy 5 minut biegania dziennie, żeby wydłużyć życie. Parę lat później ich wnioski były bardziej szczegółowe ... czy satysfakcja, że zrobiliśmy coś ...
Uprawianie seksu spowalnia proces starzenia
... . Przedłużają w ten sposób życie oraz utrzymują dobry stan zdrowia. Co ciekawe, dzieje się tak nawet wtedy, gdy kobieta nie osiąga orgazmu. Naukowcy z Uniwersytetu w Kalifornii zbadali 129 kobiet ...
Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?
... związane z odżywianiem są przyczyną ponad 60 proc. umieralności. Mało jednak się o tym mówi. Tak zwane choroby dietozależne to w dużej mierze to, z czym spotykamy się na co dzień jako choroby cywilizacyjne - pisze dla WP Fitness Jakub Mauricz, ...
Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging
... młodszy wygląd skóry, a zegar biologiczny będzie bił wolniej. Warto je wprowadzić do codziennego menu nie tylko po to, żeby walczyć z upływającym czasem, ale by zachować zdrowie. ... są zmarszczki. Zobacz także: Niesamowite produkty, które ...
Dieta matki karmiącej - co jeść, a czego unikać? Zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy
... Dieta matki karmiącej jest ważna zarówno dla rozwoju dziecka, jak i stanu zdrowia mamy. Co jeść w czasie laktacji, by było zdrowo i smacznie? Przykładowy jadłospis i przepisy. ...
O tym musisz pamiętać w trakcie treningu latem. Monika Pyrek przypomina o nawadnianiu
... Nawadnianie organizmu to istotny element treningu i to nie tylko podczas upalnej pogody. Uwagę zwróciła na to Monika Pyrek, która po zakończeniu profesjonalnej kariery dba o formę, biegając dla zdrowia. ...
Czym jest tłuszcz trzewny i jak się go pozbyć?
... Każdy wie, że tkanka tłuszczowa na brzuchu jest normalną rzeczą. Jej nadmiar szkodzi zdrowiu, jednak optymalna ilość jest pożądana. Niewiele jednak mówi się o innym rodzaju tłuszczu ... powstania różnych chorób. Posiadanie zbyt dużej ilości ...
Joga a ciąża
... spokój w zdrowie psychiczne kobiety w ciąży, co przekłada się na spokój malucha. Joga nie wymaga specjalistycznego sprzętu do ćwiczeń, ponieważ wystarczy jedynie piankowa mata i dodatkowe elementy, np. muzyka relaksacyjna. ...
Kawa bezkofeinowa – delektuj się doskonałym smakiem i aromatem kawy przez cały dzień
... Kawa to napój znany i popularny od wieków. Miewała okresy niesławy, kiedy zarzucano jej szkodliwy wpływ na zdrowie i skórę. Tymczasem tradycyjna kawa - spożywana w rozsądnych ilościach ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Niskokaloryczne napoje na lato – zobacz top 5 propozycji
... i nie bój się kreatywnych eksperymentów – zmieniaj receptury według własnych upodobań oraz twórz swoje ulubione kompozycje. Na zdrowie! 74477 Przepis na Mojito Marakuja Virgin Orzeźwiająca ... romantyczne okoliczności? Zaproś ukochaną osobę na ...
Mistrz Polski ma problemy zdrowotne, trenuje tylko 3 razy w tygodniu. Jego zdjęcie i tak wbija w fotel!
... Adrian Długokęcki to jeden z najbardziej utytułowanych polskich kulturystów. Przez intensywne treningi zaniedbał jednak swoje zdrowie i teraz ćwiczyć może tylko trzy razy w tygodniu. Mimo to imponuje sylwetką. ...
Joanna Fiodorow rozpoczęła rehabilitację po artroskopii kolana
... Wicemistrzyni świata w rzucie młotem wraca do zdrowia. Polka zaczęła już rehabilitację, na razie tą domową. Jak wygląda jedno z jej ćwiczeń, pokazała w mediach społecznościowych. ...
Pasta śniadaniowa na smukła talię!
... O tym, że nienasycone kwasy tłuszczowe pozytywnie wpływają na nasze zdrowie oraz, że pomagają schudnąć słyszałeś zapewne już nie raz... Ale czy wiesz, że kwasy omega 3 pomagają zmniejszyć również łaknienie! ...
Woda z cytryną na odchudzanie - to musisz wiedzieć, jeśli chcesz zrzucić wagę
... , ale także na oczyszczenie organizmów z toksyn i przyśpieszenie przemiany materii. Czy jednak woda z cytryną na odchudzanie może mieć negatywne skutki dla zdrowia? ... , który zwiększa produkcję moczu, co sprawia, że organizm pozbywa się ...
Dekalog osoby odchudzającej się
... . Nie chcemy zmieniać naszych przyzwyczajeń żywieniowych. A wystarczy tak niewiele. Już kilka niewielkich zmian naszego sposobu odżywiania pozwoli na poprawę stanu zdrowia. Dodatkowo sprawi, że pozbędziemy się kilku kilogramów. ... dziennie, o ...
