
Wegesportowiec - dieta bezmięsna a intensywny wysiłek fizyczny
... pochodzenia roślinnego. 69344 Głównym źródłem białka dla wegetarian są warzywa strączkowe, jak również orzechy i pestki (np. dyni, słonecznika). Najważniejsza jest jednak kaloryczność diety ... , owoce, produkty bogate w białko, nasiona roślin ...