Ból mięśni – skąd się bierze?

... często bóle mięśni są wynikiem powikłania choroby lub ostrego stanu zapalnego. Może do nich dojść również na skutek długotrwałego przyjmowania niektórych środków farmaceutycznych, które uszkadzają komórki ...

dawno temu

5 fit przepisów na koktajle owocowe

... Koktajle owocowe to doskonały pomysł na posiłek, nie tylko w upalne dni. Można dodawać do nich bowiem rozgrzewające przyprawy, jak np. cynamon, kardamon, czy nawet chili. Koktajle mogą być lekkie ... : • 1 jabłko • 1 marchew • 1 pomarańcza • 3 ...

dawno temu

Dieta śródziemnomorska - zasady diety, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy

... śródziemnomorskiej można doprawiać wieloma przyprawami, bardzo mocno polecane są te o właściwościach bakteriobójczych, czyli cebula i czosnek. Dodatkowo mają one właściwości obniżające ciśnienie krwi ... . Wlej koktajl do wysokiej szklanki i ...

dawno temu

Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów

... i 2 g węglowodanów. Cynamon możemy dodawać do jogurtów, owsianki, sałatek owocowych, czy kawy. Kurkuma Przyprawa ta zwana inaczej szafranem indyjskim przyspiesza nasze trawienie, oraz w niewielkim ... stopniu hamuje jego odkładanie w wątrobie. ...

dawno temu

Dynia na odchudzanie - wartości odżywcze, zupa, pestki dyni. Jakie właściwości ma dynia?

... , 0,5 litra wody, 0,5 łyżeczki masła, 500 gramów dyni, przyprawy - pieprz i sól. 48133 Sposób przygotowania: Dzielimy dynię na części, pozbawiamy je wierzchniej warstwy i usuwamy pestki. Kroimy ... w kostkę. Do garnka wlewamy wodę, dodajemy ...

dawno temu

Dyskopatia - ćwiczyć czy nie ćwiczyć...

... stanu ostrego . Pamiętać należy, że wybierając się na zajęcia należy wybrać te, prowadzone przez odpowiednio wykwalifikowane osoby, ponieważ niestety, szczególnie w początkowym okresie bardzo łatwo zrobić ... i rozciągających, nawet jeśli się ...

dawno temu

Grejpfrut na wątrobę - oto koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny

... ostropest plamisty. Do jadłospisu możemy również włączyć koktajl z cytrusów z dodatkiem przypraw, który oczyści wątrobę i zapobiegnie rozwojowi schorzeń tego organu. Warto pamiętać, że negatywny wpływ ... imbir wspiera. Przyprawa ta ma pozytywny ...

dawno temu

Sałatki w słoikach do pracy - pięć propozycji na sałatki ze słoika do pracy

... kukurydzy z puszki, natka pietruszki, olej dyniowy, sok z cytryny, sól, pieprz, ulubione przyprawy. Kapustę, paprykę i ogórek posiekać w drobne paski. Marchewkę zetrzeć na tarce, rzodkiewki pokroić ... w cienkie plasterki. Warzywa ułożyć ...

dawno temu

Wpływ diety na odporność organizmu, część 2

... wszystkie właściwości prozdrowotne, w tym wszystkie aminokwasy, żelazo, wapń, magnez i witamin z grupy B. Kimchi – to potrawa kuchni koreańskiej, która składa się z warzyw i przypraw poddanych fermentacji ... . Najczęściej znajdziemy w niej ...

dawno temu

Kontuzje – pierwsza pomoc

... dokuczliwy, ostry i wzmacniający się przy każdym ruchu i staniu. Jak to przy stłuczeniach bywa, bezpośrednio na ciele rany nie ma, ale siniak wewnątrz skóry jest bardzo dobrze widoczny. Jak zminimalizować ... ograniczyć poruszanie kontuzjowaną ...

dawno temu

Ból mięśni po treningu - nie wolno go zbagatelizować. Rodzaje bólu po ćwiczeniach

... , nerwica, niewydolność nerek. Ostry ból mięśni Dzień po treningu dla niektórych osób jest bardzo trudny, zwłaszcza gdy bolą wszystkie mięśnie. Silny ból mięśni po treningu pojawia się najczęściej ... może z kolei zakończyć się uszkodzeniem ...

dawno temu

Te produkty zwiększają ryzyko nowotworu - co ograniczać, a czego unikać?

... (najczęściej figi), a także przyprawy - m.in. papryka w proszku, gałka muszkatołowa czy pieprz oraz zboża z importu (ryż, kukurydza). Zanieczyszczone są najczęściej produkty importowane z krajów ... , ale równie istotne jest także unikanie ...

dawno temu

De Care - Przysmaki Świata

... ma strukturę podobną do mięsa – idealnie sprawdzi się jako jego zamiennik. Wystarczy tylko odpowiednio go przyprawić, a owoc z łatwością przyjmie aromat dodanych przypraw, doskonale imitując mięso ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 7] Łatwe i bogato białkowe przepisy

... przypraw i czosnku w proszku 1 i 3/4 bulionu wołowego 1/2 szklanki kwaśnej śmietany 2 łyżeczki musztardy opcjonalnie trochę mąki do zagęszczenia sosu Przygotowanie: Na dużej patelni podgrzej łyżkę masła ... mieloną wołowinę, zamoczony chleb, ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy jedzenie może poprawić nastrój?

... uwalniane są podczas jedzenia. Naszą uwagę powinniśmy w szczególności skierować na ostre papryczki. Zawarta w nich kapsaicyna, która odpowiada m.in. za ostry smak, sprawia że mózg jest przekonany ...

dawno temu

UJEMNE KALORIE - hit matki natury!

... tłuszczu w organiźmie. Zasada podstawowa - im ostrzejsza papryczka, tym szybsze spalanie nadmiaru tłuszczu. 53427 Pamiętajcie Produkty zawierające ujemne kalorie to ważne elementy naszej diety ...

dawno temu

Ból serca – co może oznaczać?

... – cechuje ją nadchodzący falami ból umiejscowiony w okolicach mostka. Może się nasilać przy większym wysiłku fizycznym. Choroba niedokrwienna serca charakteryzuje się ostrym bólem, który promieniuje do rąk ...

dawno temu

Morwa czarna - właściwości, zastosowanie

... ma prosty i solidny pień rozgałęziający się na konary. Liście drzewa są owalne i ostro zakończone. Ze względu na to, że owoce morwy białej również mogą przybierać ciemnofioletową barwę, często są mylone ...

dawno temu

Zielone warzywa i owoce, które sprzyjają utracie wagi - warzywa na odchudzanie

... ma tylko 18 kcal, a przy tym są to warzywa pożywne - bogate w białko. Ponadto to cenne źródło witamin (C, K, z grupy B), minerałów: magnezu, żelaza, potasu i fosforu. Zielone chilli Ostra zielona ... , co ułatwia spalanie nagromadzonej tkanki ...

dawno temu

Dieta Montignaca - co to jest, zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Zapomnij o liczeniu kalorii

... , - przyprawy: sól, pieprz, bazylia. Sposób przygotowania: Rozgrzej piekarnik do 230 stopni C. Cukinię umyj i pokrój na grubsze plastry - mniej więcej o grubości 1,5 - 2 cm. Rozłóż je na blaszce ... małej czerwonej cebulki, - około 7-8 sztuk ...

dawno temu

7 zdrowych powodów, aby jeść popcorn

... na wiele sposobów. Możesz go jeść bez dodatków, z przyprawami, na słodko lub z odrobiną masła. Każdy sposób przygotowania jest smaczny i pożywny. https://giphy.com/gifs/popcorn-bill-hader-actors ...

dawno temu

Krem z brokuła na chłodne wieczory

... , włoszczyznę i przyprawy - gotujemy do powstania wywaru warzywnego. Wrzucamy różyczki obranych brokułów. Jeśli woda odparowała i ciężko nam zanurzyć brokuły – należy dolać ok szklanki. Brokuły ...

dawno temu

Dieta redukcyjna - co to jest? Zasady, efekty, przepisy i przykładowy jadłospis

... łyżeczka miodu, - przyprawy: sól, pieprz. Sposób przygotowania: Buraka umyj, obierz i upiecz w piekarniku - około 30 minut w 180 stopniach. Po wystudzeniu pokrój go w niewielkie paski. Przygotuj marynatę ... , - garść rukoli, - 2 większe ...

dawno temu

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów - zamienniki produktów w diecie

... z włoszczyzny, czosnku, cebuli, pietruszki, oliwy z oliwek (lub oleju kokosowego), niewielkiej ilości soli morskiej oraz ulubionych przypraw. Wystarczy podsmażyć drobno posiekany czosnek i cebulę ... na oleju, dodać pokrojone warzywa i ...

+ Pokaż więcej