Domowa Chałwa

... tego przysmaku w domu. Może troszkę bardziej się kruszy od tej sklepowej, ale smak jest nie do porównania, a jej przygotowanie banalnie proste. Składniki: 300 g sezamu; 3 łyżki dobrego miodu. Zasada ...

dawno temu

Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie

... nie podałem ilości przypraw, gdyż tak jak już kiedyś wspominałem, każdy ma inne smaki i powinien moc dań dopracować samemu. Niech się to odbywa na zasadzie: Sypiemy - smakujemy...itd. 43610 ...

dawno temu

Piramida żywieniowa a dieta

... Produkty żywieniowe w diecie Słodycze są bardzo smaczne, lecz nie powinno się ich spożywać w zbyt dużych ilościach. Stosując się do zasad zdrowego odżywiania, jedynie raz w tygodniu można pozwolić ...

dawno temu

Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty

... . Nasza impreza to nie tylko sportowy wysiłek, przewidujemy również wesołą zabawę podczas triathlon party w restauracji na wodzie "Gościniec"! Wszystko w myśl zasady "coś dla ciała i coś dla ducha ...

dawno temu

Sok z marchwi – pij na zdrowie!

... się zasady – im mniej, tym lepiej. W wielu supermarketach znajdziesz również jednodniowe soki – te są najzdrowsze. Witaminy A, D, E i K są rozpuszczalne w tłuszczach. Co to oznacza? Po prostu – lubią ...

dawno temu

Tyją, bo chcą być zdrowe i piękne

... się odchudzać. Arianna Dantone nie była jedyną osobą, która zmienia obowiązujące zasady. Zobacz też: 5 sposobów na przyrost masy ciała, w zdrowy sposób Jej śmiały post wywołał lawinę komentarzy i zdjęć ...

dawno temu

Odkroić czy wyrzucić? Co zrobić, gdy jedzenie pleśnieje?

... zaburzenie krzepliwości krwi, uszkodzenie wątroby i wrzody. Aby zapobiec pleśnieniu, a co za tym idzie wyrzucaniu produktów, warto przestrzegać pewnych zasad. Przed zakupami zawsze przygotowuj listę ...

dawno temu

Jazda na rolkach - nauka. Jak prawidłowo jeździć na rolkach? 5 najczęściej popełnianych błędów

... kiedy będziesz wiedział, że jesteś dobry w jeździe i znasz wszystkie zasady poruszania się po mieście zacznij eksplorować pozostałe miejsca. Błędy techniczne Po pierwsze, podczas jazdy nie odpychaj ...

dawno temu

Polski trener robi furorę. "Dzik"

... juniorów do 75 kg czy mistrzostwo Polski NPC Novice do 90 kg. https://www.instagram.com/p/CfGsoPHsMVV Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

Polska trenerka sporo odsłoniła. "Piękna sylwetka"

... podopiecznymi prowadzi współpracę dietetyczno-treningową. https://www.instagram.com/p/CnmG2idIbXf Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...

dawno temu

Polska gwiazda pokonała lęki. Zdjęcia robią wrażenie

... fitness pasjonuje się wędrówkami po górach. W lipcu tego roku usiadła na szczycie Świnicy (2301 m n.p.m.). "Po prostu piękne wyjście. Baterie naładowane i odliczanie do następnej wyprawy już ustawione" - skomentowała wówczas na portalu ...

dawno temu

Czy squash to najzdrowszy sport świata?

... można grać nawet samemu. Jakie są zasady gry w squasha? Są one proste i łatwe do opanowania. Zadaniem graczy jest odbijanie piłki od ściany w polu ograniczonym specjalnie wyznaczonymi liniami. Linie ... tego sportu. Szczególnie że zasady squasha ...

dawno temu

Odsłoniła udo i się zaczęło. Co za komentarze

... Mularczyk. W komentarzach pojawiają się emotikony serc i płomieni, ale to nie wszystko. "Wow", "Sztos forma", "Dla mnie mega" - można też przeczytać. https://www.instagram.com/p/CngzsKAoefX/?hl=pl Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA ...

dawno temu

Założyła obcisły strój. "Poprawiam formę na wakacje"

... zamieściła zdjęcie w obcisłym treningowym stroju. Założyła długie legginsy i top zakrywający ramiona. Przy okazji odsłoniła swój wyraźnie umięśniony brzuch (zobacz niżej). Czajkowska pisze o poprawianiu ...

dawno temu

Polka zachwyca na Dominikanie. Zobacz, co zrobiła na wakacjach

... Promotions i wkrótce zadebiutuje w ringu. https://www.instagram.com/p/CfonIOSj41x Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

Afera na zawodach. Zobacz, co zrobił po zejściu ze sceny

... . Albo ma już dość szejków (białkowych) w tym roku" - podsumował na portalu społecznościowym, udostępniając film. https://www.instagram.com/p/Cms08yFpmU0 Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

Trening z krzesłem od Natalii Tober. Dasz radę?

... z krzesłem Natalii Tober: https://www.instagram.com/p/CIBOBUzBc45 Zobacz także: Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

"Nasza wisienka na torcie". Polka o występie na scenie Mr Olympia

... zamieścił też trener Fenix. "Ten sezon wiele odkrył, nic nie dzieje się bez przyczyny, zrobiłaś to co zaplanowaliśmy, osiągnęłaś na scenie w Europie i USA sukcesy o jakich wielu może tylko pomarzyć" - podsumował. Jak dobierać obciążenie ...

dawno temu

Jego film poruszył fanów. "Wiele osób źle zrozumiało mój przekaz"

... . Co do przyszłego roku - sytuacja musi się wyklarować" - dodał, zapewniając, że cały czas będzie utrzymywał formę. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

Tak "Pudzian" wspierał Polaków w meczu z Arabią Saudyjską. Co za komentarz!

... . A to i tak nic nie dało" - to z kolei wpis "Pudziana" po zremisowanym przez Polaków pierwszym meczu na katarskim mundialu z Meksykiem (0:0). Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

Piotr Szeliga ostro trenuje przed kolejną walką. "Z pokorą ucz się od najlepszych"

... społecznościowych pierwsze zdjęcie z siłowni, a teraz ćwiczy już na pełnych obrotach. W ostatnim tygodniu zrobił aż 13 jednostek treningowych! "A ty jak kończysz ten tydzień? Bo ja go kończę 13-stą bardzo mocną ... jednostką treningową, jutro ...

dawno temu

Sposoby na szczupłe nogi

... Trening Plan treningowy można realizować nie tylko na siłowni, ale także w warunkach domowych. Ćwiczenia powinny gwarantować nie tylko redukcję tkanki tłuszczowej, ale również wzmocnienie mięśni ... . Dla zwiększenia efektów można połączyć oba ...

dawno temu

Ból mięśni? Oto pięć powodów jego występowania

... ruchów, którymi będziemy się posługiwać podczas sesji treningowej. Wykonanie tych czynności pozwoli nam uniknąć przeciążeń treningowych. Ból mięśni - przyczyna 2. Siedzący tryb życia. Codzienne ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps

... treningowego, ponieważ brak progresu może być spowodowany zbyt słabym mięśniem trójgłowym ramienia. Jego wzmocnienie, poza efektem wizualnym, może również przynieść zaskakujące rezultaty, np. prowadzić ... ...

+ Pokaż więcej