Dieta odchudzająca - 6 zasad skutecznego odchudzania, przepisy, jadłospis

... A także: oleje zimnotłoczone (np. lniany, rzepakowy, z pestek dyni), pieczywo gruboziarniste, chudy nabiał, jajka, orzechy. Nie zapominaj również o piciu wody. Tę po prostu zawsze miej przy sobie. Dieta ... odchudzająca - przykładowy jadłospis ...

4 tygodnie temu

Morwa czarna - właściwości, zastosowanie

... Morwa czarna to drzewo występujące w Europie oraz Azji. Jest ceniona ze względu na swoje właściwości oraz smak owoców. Niestety w Polsce nie występuje naturalnie. ... z morwą czarną. Morwa biała jest znacznie większa i bardziej odporna na mróz, ...

dawno temu

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... Czarna, zielona, czerwona, biała. Aromatyzowana, z cytryną, sokiem malinowym, mlekiem. Słodka lub gorzka. Herbata jest od wieków jednym z ulubionych gorących napojów. Czerwona odmiana herbaty nie jest najchętniej wybierana. Dlaczego? Mało kto ...

dawno temu

Pasta lniana dr Budwig - pomoc walce o zdrowie i sylwetkę

... Co chwilę popularność zyskują coraz to nowe diety. Pomidorowa, bezglutenowa, oparta na zupach… Ostatnio dietetycy postanowili przywrócić do łask dietę lnianą, mylnie rozumianą jako dietę powodującą ... lnianym. Pastę wykonujemy z 6-8 łyżek ...

dawno temu

Dieta a choroba Hashimoto - zasady odżywiania, czego unikać oraz produkty zalecane

... w orzechach brazylijskich, rybach, drobiu, pszenicy, grzybach, jajkach. Kwasy tłuszczowe omega-3 - dostępne przede wszystkim w rybach, oleju lnianym, siemieniu lnianym. Witamina D – pomaga m.in ...

tydzień temu

Olej z wiesiołka - zapomniany sposób na długie zdrowie!

... Olej z wiesiołka ma w składzie najważniejsze wartości odżywcze, które szybko potrafią poprawić Twoje zdrowie. ... Co zyskamy pijąc olej z wiesiołka? Kwasy tłuszczowe DHA wspierają procesy zachodzące w mózgu, ponadto poprawiają koncentrację. ...

dawno temu

Granat i jego właściwości lecznicze

... Granat jest owocem bardzo wartościowym, gdyż posiada właściwości lecznicze. Obecnie w Polsce jeszcze nie doceniany. Dlaczego warto go jeść, przedstawię Wam, w tym artykule. ... , próchnicy, w stanach zapalnych gardła. 49180 Kora i korzenie ...

dawno temu

Używasz tych tłuszczów? Robisz to niewłaściwie!

... Stojąc w supermarkecie przed półką z różnego rodzaju olejami, czasami ciężko podjąć właściwą decyzję o zakupie. Nie jest łatwiej, kiedy podchodzisz do lodówki z masłem i innymi tłuszczami, prawda? ... tryb życia wybiera oliwę z oliwek. To ...

dawno temu

Właściwości orzechów makadamia

... orzechów na świecie. To źródło zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych i antyoksydantów. Wystarczy zjeść kilka, aby dostarczyć sobie porcję prozdrowotnych składników. Jakie właściwości mają orzechy makadamia? ... . Bez obaw ...

dawno temu

Właściwości cykorii. Cykoria - dlaczego warto jeść?

... eliminacji zaparć i poprawia perystaltykę jelit. 3. Właściwości cykorii Ze względu na bogactwo witamin i składników mineralnych cykoria ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Obecnie jest stosowana ...

6 miesięcy temu

Matcha i jej właściwości

... Matcha to odmiana zielonej herbaty, która dzięki swoim właściwością zyskała tytuł najzdrowszej herbaty na świecie. ... do 5 razy więcej L-teaniny w stosunku do klasycznej zielonej herbaty. L-teanina to aminokwas, który posiada właściwości zdolne ...

dawno temu

Herbata owsiana. Sposób przygotowania i właściwości

... Płatki owsiane to źródło witamin, minerałów i błonnika. Stanowią podstawę sycącego śniadania — owsianki. Możemy je też wykorzystać do przygotowania herbaty o prozdrowotnych właściwościach. Sprawdź, jaki wpływ napój owsiany ma na organizm. ... . ...

dawno temu

Właściwości herbaty matcha

... Znasz matchę? To proszek ze zmielonych liści zielonej herbaty. Ma niezwykły smak i szereg pozytywnych właściwości dla zdrowia. ...

dawno temu

Właściwości młodego kokosa

... O kokosie powiedziano już wiele. Wiemy, że ten egzotyczny orzech jest pełen właściwości odżywczych. Z kolei woda kokosowa to naturalny napój izotoniczny dla osób aktywnych fizycznie. Okazuje ... jest jeszcze bardziej odżywczy. Jest także ...

dawno temu

Właściwości orzechów nerkowca

... orzechów został doceniony przez Europejczyków, a drewno pochodzące z nieznanego dotąd drzewa. Dopiero w XX wieku odkryto ich kulinarne właściwości. Obecnie nerkowce są sprowadzane do Europy nie tylko z Ameryki Południowej, ale także z Afryki. ...

dawno temu

Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości?

... za słodkim i soczystym owocem. I dobrze - arbuz dostarcza maluchom wielu cennych witamin. Poza tym jest źródłem związków mineralnych, których niedobór to częsty problem u dzieci, zwłaszcza latem. Deficyty można uzupełnić serwując im porcję ...

dawno temu

Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA

... oraz jajka. Należy też pamiętać o naturalnych tłuszczach, które znajdują się w orzechach, ziarnach i nasionach, a także o oliwie z oliwek i olejach (rzepakowym, lnianym, sojowym czy z pestek winogron ...

7 dni temu

Torcik jaglany z bitą śmietaną kokosową, truskawkami i spodem z chałwy lnianej (bez cukru i bez nabiału)

... , pełne owocowych konfitur ciasta, ciasteczka. Jednym słowem - pachnących wiosną i sadem potraw! Ja prezentuję Wam dzisiaj pierwszą propozycję z koszowych produktów. Z wege kosza Wykorzystałam: jagody goji w ciemnej czekoladzie, chałwę lnianą, ...

dawno temu

Właściwości ziół na odchudzanie

... Najczęściej stosowaną praktyką, która ma na celu wsparcie procesu odchudzania, jest picie naparów ziołowych. Napoje te towarzyszą zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniom odchudzającym. Właściwości ...

dawno temu

Złote mleko na odchudzanie - właściwości prozdrowotne, przepis, efekty

... Złote mleko to recepta na zdrowie i odchudzanie. Składniki tego napoju decydują o jego prozdrowotnych właściwościach: kurkuma i imbir wpływają na procesy trawienne, metaboliczne i zapobiegają odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Jak przygotować ...

dawno temu

Kawa z topinamburu. Właściwości

... W gronie zdrowszych alternatyw dla małej czarnej znajduje się m.in. kawa żołędziowa, zielona i z topinamburu. Tę ostatnią poleca pić trenerka fitness Anna Lewandowska. Jakie właściwości wykazuje napój z tego warzywa? Dlaczego warto ją pić? ...

dawno temu

Prozdrowotne właściwości fiołka trójlistnego

... Fiołek trójlistny to oficjalna nazwa znanego wszystkim bratka. Roślina rośnie na polach i łąkach, nierzadko też sadzimy ją w przydomowych ogródkach. Chociaż jest dla nas przede wszystkim ozdobą, ten polny kwiat wykazuje wiele cennych ...

dawno temu

NAJZDROWSZA WODA ŚWIATA... jak osocze ludzkiej krwi!

... Poznaj pozostałe właściwości tego cudownego napoju: Pomaga utrzymać w równowadze poziom cukru we krwi u diabetyków, Obniża poziom cholesterolu i wysokiego ciśnienia krwi Nawadnia organizm 10x razy ... świata stosowana jest do… transfuzji krwi, ...

dawno temu

WITAMINA D

... FIZYCZNA Źródłem witaminy D są: ryby morskie (najlepiej gotowane lub pieczone), jajka, mleko i produkty mleczne, wątróbka, oleje roślinne, sery żółte, pleśniowe i dojrzewające Zalecane dawki witaminy D ...

+ Pokaż więcej