Joanna Jędrzejczyk ma radę dla kibiców. "Najlepszy sposób na regenerację"

... taką formę relaksu. Większość kibiców w komentarzach nie odpowiada jednak na pytanie, a raczej jest pod wrażeniem sylwetki zawodniczki MMA. Jędrzejczyk od poniedziałku przebywa w rodzinnym Olsztynie ...

dawno temu

Bieg po Nowe Życie w Wiśle świętuje ważny jubileusz

... narządów. - Ktoś powie, że po raz kolejny mówimy o tym samym. Takim ludziom zawsze powtarzam – nigdy dość mówienia o przeszczepach. I my będziemy o nich mówić, zachęcać do przeszczepów rodzinnych ...

dawno temu

Dieta kopenhaska – na czym polega?

... na śniadanie należy wypić kawę osłodzoną łyżeczką cukru, na obiad zjeść dwa jajka ugotowane twardo, pomidora i około 100 gramów gotowanych brokułów. Na kolację trzeba przygotować befsztyk i 150 gramów ... sałaty z cytryną. W drugim i ósmym dniu ...

dawno temu

Jaki ojciec, taki syn. Zdjęcie kulturystów hitem sieci

... . Na instagramowym profilu "Fitness in gym" porównano dwa rodzinne zdjęcia. Na pierwszej fotografii sprzed lat (patrz poniżej) widzimy Jorge'a razem z synem podczas zawodów, a na drugim zdjęciu ...

dawno temu

Hardkorowa sytuacja. Tak Robert Burneika pompuje teraz biceps

... . Miesiąc po porodzie szczęśliwy tata pokazał, jak wygląda codzienne życie w domu z dwoma córkami. - Siemanko, siemanko. Jestem teraz hardkorowym tatą. To jest właśnie życie rodzinne, jedną córeczkę ...

dawno temu

Dieta jajeczna - monodieta, która daje szybkie efekty. Dieta jajeczna - jadłospis

... zaczyna się normalnie odżywiać, następuje efekt jojo. Dieta jajeczna na 5 dni - jadłospis Dzień 1 Śniadanie: 2 jajka ugotowane na twardo, grejpfrut Obiad: 2 jajka ugotowane na twardo, sałatka ... z jarzyn z odrobiną oliwy z oliwek Kolacja: 2 ...

dawno temu

Dieta kapuściana - efekty, jadłospis i przepis na zupę z kapusty

... pokarmowego, pomaga w oczyszczaniu jelit i działa moczopędnie. Dieta kapuściana – przykładowy jadłospis Dzień 1: Śniadanie - zupa kapuściana wg przepisu Drugie śniadanie - pomidory ze szczypiorem Obiad ... Obiad - zupa kapuściana Kolacja - 2 ...

dawno temu

Dieta ketogeniczna - jakie pozwala osiągnąć efekty? Tygodniowy jadłospis i proste przepisy

... z dodatkiem boczku, szynki, żółtego sera i szczypiorku. Do tego dowolne warzywa - np. ogórek lub pomidory (roztrzepujemy jajka w miseczce, dorzucamy pokrojone dodatki, smażymy na patelni) Obiad: pierś z indyka ... z mozzarellą i pomidorami ...

dawno temu

"Król na wakacjach". "Popek" zaskoczył fanów

... i Borysa, pozujących na jednej z piaszczystych plaż nad Bałtykiem. "Wakacje" - zdradził "Popek" w opisie. Rodzinne zdjęcie rapera i zawodnika MMA zaskoczyło jego fanów. Kontrowersyjny "Popek" rzadko ...

dawno temu

Trenerka fitness nie do poznania. Co za metamorfoza

... Instagramie Kasia Bigos. "Co ciekawe aby załatwić tą sprawę jechałam aż do rodzinnego Lublina do salonu, do którego chodzę z przerwami (dziś policzyłam) 20 lat!" - dodała. Podczas wizyty fryzura polskiej ...

dawno temu

Dieta dr Dąbrowskiej - efekty, jadłospis i przepisy

... w plasterki - sałatka z selera naciowego z pomidorami i papryką - jabłko pieczone w piekarniku - herbata owocowa Obiad: - zupa kalafiorowa - grejpfrut - kompot z wiśni Kolacja: - mizeria z papryką ... - herbata ziołowa Obiad: - kompot z ...

dawno temu

Dieta kopenhaska - jakie przynosi efekty? Gotowy jadłospis i przepisy

... . i 8. • śniadanie: czarna kawa z kostką cukru • obiad: 2 jajka ugotowane na twardo, szklanka ugotowanego szpinaku, pomidor • kolacja: befsztyk wołowy (ok. 200 g), 1/3 główki sałaty z łyżką oliwy ... z oliwek i sokiem z cytryny Dzień 2. i 9. • ...

dawno temu

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak

... innych ludzi. W głębi duszy krzyczałam, że mam tego dość. 491 Pojechaliśmy na rodzinną wycieczkę do Krakowa. Przejrzałam się w wystawie sklepowej i... zobaczyłam potwora. Ważyłam wtedy prawie 140 kg ... wywiadzie i badaniach. Chudłam wolniej niż ...

dawno temu

Roladki z bakłażana mocno nadziane

... długo w niej poleżeć, a radość z przyrządzenia go na obiad lub kolację jest ogromna! Pamiętajcie jednak, że bakłażany to dość zachłanne chłopaki, ponieważ w przypadku smażenia lubią pić olej. Należy ...

dawno temu

Dieta 1000 kalorii - poznaj jej efekty, wypróbuj przepisy, jadłospis

... śniadanie - 100 kcal, obiad - 350 kcal, podwieczorek - 100 kcal, kolacja - 200 kcal. Dzień 1 Śniadanie: 2 plasterki wędliny drobiowej, kilka plasterków świeżego ogórka, 1 bułka pełnoziarnista ... z margaryną. Do picia herbata lub kawa ...

dawno temu

Wspomóż swoją walkę o płaski brzuch popularnymi produktami

... Twoją walkę o plaski brzuch wspomogą: Jagody - nawet mrożone warto jeść. Awokado - super sycący dodatek do obiadu. Zielona, biała i czerwona herbata - przyspiesza metabolizm, oczyszcza organizm ...

dawno temu

Dostał ataku serca. Nie żyje legendarny kulturysta

... tygodnie po rodzinnej tragedii - za pośrednictwem mediów społecznościowych córka byłego sportowca, Shannon. "Straciłam rodziców dwa tygodnie temu, tego samego dnia. Jestem jedynaczką i oni byli ...

dawno temu

Dieta wysokobiałkowa - efekty, przepisy, jadłospis. Dieta dla sportowców i nie tylko

... musimy ustalić sami. 1. dzień Śniadanie: opakowanie serka ziarnistego z dodatkiem pomidora i łyżki szczypiorku Drugie śniadanie: jogurt naturalny, pół grejpfruta, banan Obiad: 2 piersi kurczaka ... czerwoną papryką, a do tego jogurt naturalny ...

dawno temu

Jak oczyścić organizm z cukru? Detoks cukrowy, oczyszczanie organizmu z cukru

... miska mieszanki orzechów Obiad - pierś z kurczaka z warzywami (burakami, fasolą i rzepą) Kolacja - łosoś z brokułami (ugotowane na parze) Dzień 2 Śniadanie - jajecznica z 3 jajek z dodatkiem szpinaku ... lub brokułów II śniadanie - mała miska ...

dawno temu

Piotr Lisek skacze o tyczce na własnej działce. Zobacz nagranie

... Piotr Lisek nie mógł doczekać się wznowienia treningów na stadionie lekkoatletycznym i przy swoim rodzinnym domu w Dusznikach wybudował 45-metrowy rozbieg. Do tego dołożył materac, słupki ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 33] Gdzie znajdziesz pszenicę

... . Pszenica jest teraz przerabiana na milion różnych sposobów. Jest tania, superwydajna i umożliwia nam kupowanie wielkich „rodzinnych” opakowań ciastek, naleśników i precelków. Co w kolejnej lekcji ...

dawno temu

17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy

... Nastolatka mieszka w kanadyjskiej miejscowości o nazwie Victoria. Ze względu na silny charakter i umięśnioną sylwetkę znana jest nie tylko w rodzinnych stronach, ale i na świecie. Figury ...

dawno temu

Fit przepisy - charakterystyka, przykładowe dania fit

... wlewamy do garnuszka, dodając płatki owsiane, daktyle i miód. Doprowadzany do zagotowania, ale nie wrzenia. Na wierzch posypujemy kokosem i owocami. Obiad Fit przepis na obiad, wcale nie musi być nudny ... z każdej strony po kilka minut. W ...

dawno temu

12 sposobów na zachowanie umiaru przy świątecznym stole

... a tam z pewnością będziemy mieli ogromny wybór jedzenia. 43980 7. Alkohol tak ale z umiarem Wybieraj najmniej kaloryczne trunki - wytrawne wina: białe i czerwone. Jedna lampka wina do obiadu jeszcze nikomu ... posiłkami Święta to czas rodzinny. ...

+ Pokaż więcej