... Sposobów na oczyszczanie organizmu z toksyn jest mnóstwo. Począwszy od detoksu sokowego, przez jednodniową głodówkę, po szczotkowanie ciała na sucho czy regularną aktywność fizyczną. Anna Lewandowska proponuje pić koktajl z pietruszki. Jak ...
... przed tzw. "rozproszonym jedzeniem", które ma miejsce, gdy spożywamy posiłki w trakcie oglądania telewizji. - Kolacja przed telewizją może być świetnym sposobem na relaks, ale może też sprawić, że zjesz ... więcej niż chcesz. Badania sugerują, ...
... Kto powiedział, że szarlotka nie może być zdrowa? Wszystko jest kwestią składników, jakich użyjesz w przepisie. To proste i łatwe do przygotowania ciasto, a co najważniejsze - jest po prostu smaczne. Jeśli chodzi ci po głowie fit szarlotka, ...
... Witam wszystkich w ten piękny słoneczny dzień. Śniadanie to podstawowy i najważniejszy posiłek dnia. Czy to prawda ? ... pięknego i oczywiście smacznego. Warto zawsze pamiętać o śniadaniu. Myślę, że każdy z Nas znajdzie chociaż te 5 minut na ...
... Fit desery są coraz bardziej popularne. Każdy szuka przepisów na fit desery, które będą smaczną alternatywą dla tradycyjnych i kalorycznych słodkości. Tym bardziej, że ich przygotowanie zajmuje ... przygotować, a są pożywne, smaczne i oczywiście ...
... Jest to bardzo fajna propozycja dla osób chcących zjeść pożywny fit posiłek nie tracąc zbyt wiele czasu na jego przygotowanie. ... 5 bananów 2 całe jajka 1 białko jaj 250 g twarogu chudego 200 g mąki orkiszowej 5 g proszku do pieczenia 20 g soku ...
... Sylwia Muszyńska ma za sobą długo wyczekiwany debiut na scenie sportów sylwetkowych. Na uwagę zasługuje fakt, że trenerka przygotowania do zawodów rozpoczęła tuż po urodzeniu dziecka. ...
... Co zjeść na śniadanie, aby dostarczyć organizmowi substancji odżywczych, dodać sobie energii do działania i skutecznie zaspokoić głód? Okazuje się, że nie musimy spożywać wieloskładnikowych posiłków, których przygotowanie zajmuje wiele czasu. ...
... Forsowne treningi lub drakońskie diety mogą skutecznie odstraszyć od marzeń o szczupłej sylwetce. Istnieje jednak napój, który nie tylko jest smaczny, ale także odchudza! Poznaj przepis na tzw. napój sassy water - efekty Cię zaskoczą! Sassy ...
... Typowo jesienne warzywa i owoce to m.in. dynia, jabłka, gruszki i figi. Można przygotować z nich (oraz innych produktów spożywczych) zdrowe smoothies. To smaczne i pożywne posiłki, które warto spożyć ...
... Przez żołądek do serca - to pewne. Ale czy wiesz, że przez żołądek można również dotrzeć do upragnionej wagi? Istnieją przepisy takie jak ten - jajo zapiekane w awokado, które nie tylko są smaczne, ale także przyspieszają odchudzanie. ... Jajko ...
... świątecznych gości nie będzie osoby, która nie spożywa glutenu. Gwarantuję Ci, że zrobisz jej najlepszą niespodziankę jeśli przygotujesz pierniczki, które bez obaw będzie mogła spożywać :) ... kardamonu 1/3 łyżeczki mielonego pieprzu czarnego ...
... Jeśli szukacie pomysłu na smaczny i nieskomplikowany posiłek, polecam Wam placki szpinakowo-łososiowe. Przepis na przepyszne placuszki znajdziecie poniżej. ...
... Kolejny raz Marlena Woźniak pochwaliła się fanom swoją figurą. Tym razem 43-letnia fitnesska przygotowała nagranie, na którym zaprezentowała sylwetkę w kilku ujęciach, w różnych strojach. ... Arnold Classic Europe, bardzo aktywnie prowadzi swój ...
... Ewa Chodakowska w mediach społecznościowych zasypuje fanów propozycjami koktajli spalających tłuszcz i pomysłami na zdrowe posiłki. Na jednym ze swoich profili opublikowała przepisy na trzy dietetyczne obiady, które przygotujemy na podstawie ...
... , cynk, miedź, mangan, witaminę A, B1, B2, B3, B6, C, D, E i K, PP, błonnik oraz skrobię. Ważny jest sposób przygotowania ziemniaków. Ziemniaki gotowane na parze lub w mundurkach są najzdrowsze ... , ponieważ nie tracą cennych składników ...
... Przygotowania do sezonu 2024 trwają, ale tym razem Krzysztofa Bożuchowska postanowiła wystąpić w mniej sportowym wydaniu. Zobacz piękne zdjęcie. ...
... Smaczne i łatwe w przyrządzeniu. Przedstawiam Wam przepis na dietetyczne Oreo. ... dodajemy mleczko kokosowe i ponownie blendujemy. ŁĄCZENIE Uzyskaną masę formujemy w kuleczki i kładziemy pomiędzy dwie ciemne warstwy. Dociskamy ciemne warstwy, ...
... Chipsy, które można jeść na diecie? To możliwe - zamiast paczki pełnej tłuszczu i soli, lepiej samodzielnie przygotować zdrowszą wersję. Wystarczy trochę warzyw, przypraw i oliwy, by wyczarować smaczną i zdrową przekąskę na wieczór. Oto przepis ...
... Nocna owsianka to jedno z najprostszych, najszybszych, smacznych i zdrowych śniadań. Wystarczy wieczorem połączyć wszystkie składniki, by o poranku cieszyć się smakiem pysznego i pożywnego dania ... . Poniższe propozycje mają jeszcze dwie zalety ...
... "Przygotowania do świąt idą już pełną parą" - nie ukrywają Akop i Sylwia Szostakowie. Gwiazdy polskiego fitnessu pokazały, jak na miesiąc przed gwiazdką wygląda wnętrze ich domu. ... . "Do świąt zostało 30 dni. U nas jak widać przygotowania idą ...
... Ciastka na diecie - to nie jest najlepszy pomysł dla odchudzających się. Tymczasem nawet jeśli próbujemy stracić kilka kilogramów, możemy pozwolić sobie na smaczne przekąski - tajemnica tkwi ... w ich przygotowaniu, bowiem powinny składać się ...
... Lato sprzyja aktywnościom na świeżym powietrzu. Długie, letnie dni oraz słoneczna pogoda sprawiają, że mniej czasu spędzamy w domu. Tym samym, mamy mniej czasu na przygotowanie posiłków ... oraz gotowanie. Świetnie sprawdzą się wtedy nowe ...
... W Walentynki Krzysztofa Bożuchowska przygotowała dla swoich fanów wyjątkowy post. Na Instagramie fitnesska opublikowała zdjęcie z profesjonalnej sesji, a jej figura robi ogromne wrażenie. ...