Wartość odżywcza szczawiu gotowanego i surowego
... Szczaw to roślina rosnąca w Polsce na łąkach i nieopodal dróg. Jest bogata w witaminy i minerały, dlatego powinna stanowić składnik zdrowej diety. Szczaw należy jeść z umiarem, gdyż nadmiar ...
Skutki zażywania efedryny
... W celu poprawienia wydolności organizmu osoby uprawiające sport często sięgają po efedrynę. Poprawa wyników sportowych spowodowana jej działaniem, niestety już tak pozytywnie nie przekłada ...
Diety odchudzające
... Światowa Organizacja Zdrowia alarmuję: nadmierne tycie to już epidemia. W Polsce problemy z wagą ma już 50 proc. kobiet i 62 proc. mężczyzn, a liczby te stale rosną. Wiele osób, które boryka ...
Hula hop na płaski brzuch - ćwiczenia z hula hop
... W Polsce hula hop - nazywane także hula hoop - kojarzy się przede wszystkim z okresem przedszkolnym i szkolnym. Zabawy z nim były dawniej obowiązkowym punktem każdej przerwy w szkole. W Stanach ...
Orbitrek - sposób na idealną sylwetkę czy zbędny wydatek? Orbitrek - dla kogo?
... upragnione rezultaty. Poznaj zalety wspomnianego sprzętu sportowego i dowiedz się, kto powinien pokusić się o jego zakup. ...
"Maszyna". Polski kandydat do olimpijskiego medalu mógłby być kulturystą
... . Jego marzeniem jest stanięcie na podium podczas igrzysk olimpijskich w Tokio. Polak postawił wszystko na jedną kartę. Od wielu miesięcy intensywnie trenuje i przygotowuje się do najważniejszej imprezy ... sportowej. Ćwiczy nie tylko technikę, ...
Koniec wyjątkowego sezonu. Adam Kszczot wie, co było w nim najważniejsze
... na Instagramie Kszczot. To miał być jeden z najważniejszych sezonów w karierze Adama Kszczota. Imprezą 2020 roku były igrzyska olimpijskie, ale pandemia koronawirusa sprawiła, że najważniejsze ... zawody czterolecia zostały przełożone na kolejny ...
Niedziela w Bielsku-Białej pod znakiem Biegu Zbója
... . Godzin rozpoczęcia rywalizacji w niedzielę 16 lutego jeszcze nie podano. Celem imprezy jest promocja miasta Bielsko-Biała oraz Beskidów w Polsce, popularyzacja biegania jako zdrowego i aktywnego ...
Koniec święta kulturystów. Arnold Schwarzenegger pogratulował zwycięzcom
... sportu. To część multi-sportowej imprezy, w której rozgrywanych jest blisko czterdzieści dyscyplin. Nagrody w niektórych konkurencjach wręczał sam Schwarzenegger. Triumfatorom pogratulował ...
Legendarny kulturysta miał poważny atak serca. Chris Dickerson w stanie krytycznym
... na profilu Pearla. Dickerson jest wielokrotnym laureatem imprez kulturystycznych. Podczas swojej kariery sięgał m.in. po tytuły AAU Mr. America (1970 r.), NABBA Amateur Mr. Universe (1973), NABBA ... Professional Mr. Universe (1974) czy IFBB Mr. ...
Bieganie w maseczce. Lekarz ostrzega. "To może nawet doprowadzić do zaburzeń rytmu serca"
... sportowych. W parkach, na bulwarach czy ulicy - wszędzie tam nadal należy biegać w maseczce. Zdaniem dra Wyrobca, nie jest to dobre rozwiązanie. - Niestety w trakcie treningu maseczka może stać ... pandemię koronawirusa i będą mogły być ...
"Ale byk!". Polak szykuje się na Olympię
... górnej partii ciała. Na samym nagraniu widzimy z kolei napis "Road to Olympia" (z ang. "droga na Olympię"). Wojtowicz pod koniec roku zamierza bowiem wystąpić w najważniejszej imprezie kulturystycznej ... do startów w najważniejszych imprezach ...
Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty
... . Nasza impreza to nie tylko sportowy wysiłek, przewidujemy również wesołą zabawę podczas triathlon party w restauracji na wodzie "Gościniec"! Wszystko w myśl zasady "coś dla ciała i coś dla ducha ... się na terenie ogrodu zoologicznego, co jest ...
Kolejny cios w Rosjan i Białorusinów. Nie wystartują w prestiżowych zawodach
... coraz więcej cywili. Środowisko sportowe próbuje zmusić Władimira Putina do zakończenia inwazji, ale jak na razie nic to nie daje. Wiele federacji sportowych zawiesiło w swoich strukturach Rosję ... ogłosiła, że wyklucza ze swoich zawodów ...
Rodzaje pompek
... , zależy od położenia dłoni, ustawienia nóg i wykorzystania sprzętu sportowego. Jakie wyróżniamy warianty pompek? ...
Wpływ vogi na ciało i umysł
... Voga to zajęcia sportowe, które wyróżniają się zestawieniem ruchów typowych dla jogi i tańca. Układ choreograficzny obejmuje asany jogi i figury taneczne. Wykonuje się je dynamicznie, ale z gracją ...
Właściwości kreatyny
... mięśni i osiągania lepszych wyników sportowych. Jeżeli kreatynę stosuje się w racjonalnych dawkach, nie wykazuje skutków ubocznych. Należy bowiem do bezpiecznych suplementów na masę. ...
Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić
... udziałowi w zawodach sportowych. https://www.instagram.com/p/BFgGI__pUxb Hasła te warto śledzić również wtedy, gdy poszukujemy przykładowych ćwiczeń dla biegaczy albo informacji o zorganizowanych imprezach sportowych (biegowych), w których ...
Pokazała, co robi w ciąży. "Niech mi ktoś powie, że się nie da"
... wystąpić w przyszłym roku na igrzyskach olimpijskich. Byłby to dla niej drugi występ na tej prestiżowej imprezie - w Tokio w 2021 r. zajęła 16. miejsce. https://www.instagram.com/p/C0euA-ntr44/?hl=pl ...
Absolutna legenda. Zobacz, jak dziś wygląda Hulk Hogan
... Hulk Hogan to prawdziwa legenda amerykańskiego sportu. Szczyt jego kariery przypadł na lata 80. i 90., kiedy to był gwiazdą wrestlingu. Na sportową emeryturę przeszedł w 2012 r., ale wciąż ...
“Pole dance świetnie kształtuje sylwetkę”. Wywiad z Mistrzynią Polski i Europy Pole Sport Katarzyną Bigos
... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Kiedyś pole dance był kojarzony z erotyczną rozrywką w nocnym klubie, potem w cyrku. Dziś to dyscyplina sportowa łącząca elementy tańca, akrobatyki ... i gimnastyki... Katarzyna Bigos: Myślę, że nie tylko ...
Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły"
... W 2022 roku spełniło się jej sportowe marzenie. Paulina Zawłocka zdobyła kartę PRO w kategorii wellness. To oznacza, że Polka może startować w najbardziej prestiżowych zawodach dla profesjonalistek ...