... lub kasztanowca. Co sprzyja pojawianiu się siniaków na ciele? Nie zawsze jednak do powstania siniaka potrzebne jest mocne uderzenie. Czasem występują siniaki przy lekkim uderzeniu, a nawet... siniaki ... czasie cyklu. Dzieje się tak z uwagi na ...
... Dobra waga do łazienki to obowiązkowy element wyposażenia każdego domu. Nie trzeba się odchudzać, by móc kontrolować masę ciała. Powinien to regularnie robić każdy, kto o siebie dba i prowadzi zdrowy ... tryb życia. Zwykła waga łazienkowa nie ma ...
... Paulina Zawłocka szykuje się do kolejnego startu w zawodach wellness. Polska fitnesska pokazała, jak wygląda jej ciało na dwa tygodnie przed imprezą. Jest moc! ... bardziej imponująco. Polska fitnesska pokazała, jak wygląda jej ciało na dwa ...
... "Ciężko pracowałaś, aby uzyskać to ciało. Nie bój się pokazywać swojej pracy" - można przeczytać w mediach społecznościowych Martyny Derlat. Do tego wpisu polska zawodniczka załączyła cztery zdjęcia ...
... Sporty sylwetkowe wymagają ogromnego poświęcenia i wykonania tytanicznej pracy. Potem jednak efekty wszystko rekompensują. Dlatego zawodniczki tak chętnie prezentują swoje ciała w portalach ...
... "To jest nieludzkie, żeby tak wyglądać", "Boskie ciało", "Za bycie tak 'idealnym' należałoby karać", "Bogini", "Wyglądasz obłędnie" - tak entuzjastyczne komentarze fanów pod zdjęciami Agaty ... popularnością w sieci. Jej profil na Instagramie, ...
... Ćwiczenia rozciągające kończyny górne pozwolą Ci uniknąć bólu kręgosłupa, drętwienia rąk czy zesztywnienia karku. Stretching górnych partii ciała warto wykonywać przez wzgląd na fakt, że w często ...
... ćwiczenie (aby przejść do kolejnego, trzeba nacisnąć szarą strzałkę po prawej stronie). W opisie Węgierka przedstawiła też zasady treningu całego ciała. Na każde ćwiczenie należy poświęcić 40 sekund ...
... Anna Mroczkowska wrzuciła do sieci zdjęcie, które wywołało duże poruszenie. Jej fani szybko dostrzegli jedną istotną zmianę w jej ciele. ... Anna Mroczkowska ma obsesję na punkcie doskonalenia swojego ciała. Każdego dnia ciężko pracuje, aby ...
... i pewnie stąd wziął się jej wpis. Utytułowana fitnesska na Instagramie pokazała zdjęcie z nowej sesji. Setlak wygląda znakomicie, a na jej ciele widać efektowne mięśnie ramion, brzucha i nóg. Hitem ...
... . Trzymając nogi ugięte i biodra poza zasięgiem krzesła, ugnij ręce w łokciach i opuść ciało. Następnie wyprostuj ręce w łokciach. Ćwiczenie powtórz przynajmniej 10 razy w 3 seriach. 3. Postaw lewą nogę ...
... Anna Mroczkowska to jedna z najlepszych polskich fitnessek. Fani są pod wrażeniem jej sylwetki. Sama wyznaje zasadę, że "ciało jest jak plastelina". ... taki efekt. Polka w sieci pokazała zdjęcie, jak prezentują się jej mięśnie brzucha. Fani ...
... Miód jest znany człowiekowi od wieków. Już nawet nasze babcie czy prababcie wykorzystywały jego lecznice właściwości w walce z rożnymi dolegliwościami. Miód nie tylko jest pyszny, posiada właściwości antybakteryjne, ale jeszcze idealni sprawdza ...
... . Efektem vogi jest wymodelowana sylwetka, odprężone ciało i zwiększenie pewności siebie. Ta aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na ciało i umysł człowieka. ...
... Wystarczy kwadrans, aby uaktywnić wszystkie partie ciała i spalić 150 kalorii. Ten krótki trening obejmuje: ćwiczenia rozgrzewające, część zasadniczą oraz tak zwany cool down - wychłodzenie organizmu ...
... instagramowym profilu udostępniła zdjęcie z siłowni (patrz poniżej). Hasztagi, które wstawiła w opisie fotografii, są bardzo wymowne: #mybody (z ang. moje ciało), #fitbody (z ang. fit ciało) i #myfitnesslife ...
... Ewelina Szala wróciła wspomnieniami do swoich początków w sportach sylwetkowych. Dziś jest z siebie dumna, ale zwraca uwagę, że za pięknym ciałem kryje się tytaniczna praca. ... , ale droga na szczyt zajęła bardzo dużo czasu. Szala może ...
... Szczery wpis Renaty Nowak. Miss Polski otworzyła się przed fanami i napisała, jak reaguje jej ciało na więcej jedzenia po zawodach i jaki wdraża "plan naprawczy". Posta fitnesska okrasiła post krótkim nagraniem z imponującymi mięśniami brzucha. ...
... Wiktoria Gąsior wpisem na Instagramie ucieszyła swoich fanów. "Moje ciało zaczęło prawidłowo reagować" - podkreśliła fitnesska w opisie fotografii z siłowni. ... na Instagramie, zamieszczając zdjęcie z siłowni (patrz poniżej). "Nareszcie po 3 ...
... W bikini fitness każda partia ciała jest niezwykle ważna, jeżeli chce się osiągać sukcesy. Izabela Dybała doskonale zdaje sobie z tego sprawę, co pokazuje nagranie, które udostępniła w sieci. ... , czy brązowy medal mistrzostw Europy. Polka nie ...
... Monika Małkowska uzależniła się od doskonalenia swojego ciała. Jej postępy bez przerwy robią wrażenie. Jej nowa fotografia na Instagramie robi wielkie wrażenie. ... Ta sportsmenka jest doskonałą inspiracją dla kobiet, którym brakuje motywacji, ...
... dwie fotografie z występów na scenie: jedna z 2019 r. (po lewej) i druga aktualna z 2023 r. (po prawej). "Utknięcie z limitem wagowym vs pozwalanie ciału rosnąć tak, jak chce" - wyjaśnił "Predator ...
... . Jak większa masa ciała wpłynie na twoje samopoczucie? Do czego doprowadzi wzrost masy ciała? Sprawdźmy, co się stanie z twoim ciałem, gdy przytyjesz 5 kilogramów. ... i wysiłku. Cukrzyca i depresja Wzrost masy ciała to skutek rozrastania się ...
... W najnowszym poście na Instagramie Kasia Dziurska mówi co jest najlepszym kosmetykiem i lekarstwem. Do tego zamieściła kilka zdjęć pokazujących jej fantastyczną sylwetkę. "Moja miłość" - pisze jeden z internautów. ... , podkreślającymi jej ...