Czym jest mindfulness? Jak ćwiczyć uważność? Jakie są zalety treningu uważności?
... tematu, Bhikkhu Bodhi, sati to "przejrzysta, czysta świadomość" bieżącego doświadczenia. Właśnie z tradycji buddyjskiej sati - mindfulness - uważność zostało wprowadzone do psychologii zachodniej. Czym ... pojawiają się w twoim umyśle. 6. ...
Dieta Lewandowskiej - zasady diety, efekty, opinie i jadłospis. Dowiedz się, czym jest Trójkąt Mocy
... Dieta Lewandowskiej opiera się na Trójkącie Mocy, proponuje jedzenie funkcjonalne, które podnosi jakość życia. Co należy jeść, a czego należy unikać? Poznaj zasady diety Lewandowskiej i propozycje posiłków w postaci przykładowego jadłospisu. ...
Styl motylkowy w pływaniu - na czym polega i jakie są jego zalety?
... Styl motylkowy w pływaniu - co to jest i na czym polega? Styl motylkowy, zwany również delfinem, to najtrudniejszy do opanowania styl pływacki. Trudności mają z nim nawet osoby, które całkiem nieźle ...
Dieta online - co to jest i na czym polega? Zobacz zalety i ceny usług
... Dieta online - co to jest i na czym polega? Dieta online to dieta indywidualnie dopasowana przez wyspecjalizowanego dietetyka. Najczęściej dietę dobiera się po uprzedniej rozmowie telefonicznej ...
Ewa Chodakowska Killer - efekty, na czym polega Killer Chodakowskiej?
... 1. Chodakowska Killer - na czym polega Co to jest Killer? Ewa Chodakowska stworzyła plan ćwiczeń dla osób, które w ćwiczeniach są już na poziomie zaawansowanym. Sama forma treningu ... być powtórzone trzykrotnie. 719 Na czym opiera się Killer? ...
"Nie popadajmy w paranoję". Wygłosiła apel tuż przed świętami
... W swoich życzeniach na Boże Narodzenie Marlena Woźniak zwróciła uwagę swoim fanom, czego nie robić przy świątecznym stole. ...
Dieta przy refluksie - co można jeść, a czego unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis
... i przygotowane z odpowiednich produktów. Co można jeść na diecie przy refluksie, czego unikać, jakie są zasady diety? Zobacz przykładowy jadłospis. ... czy aktywności fizycznej. Dieta przy refluksie - czego nie jeść? Ogólnie zalecenia dla osób z ...
Zamienniki cukru - co powinieneś o nich wiedzieć?
... nam bezpiecznie i skutecznie wyeliminować z diety cukier. Czym różnią się od siebie pojawiające się na rynku zamienniki cukru? I co powinieneś wiedzieć, zanim wybierzesz jeden z nich? Przeczytaj ... pochodzący z lokalnej pasieki, melasa z ...
Kolce do biegania - do czego służą? Czym różnią się kolce do biegania sprinterskie od tych do biegów średnich?
... nie miało na sobie kolców. Kolce do biegania - damskie, męskie i dla dzieci. Do czego służą? Kolce do biegania służą głównie do biegania na stadionie, jednak bardzo przydatne są też w czasie biegania ... długodystansowe. Te modele wyróżniają się ...
Nauka pływania dla dorosłych - od czego zacząć? Jak to wygląda?
... Nauka pływania wciąż kojarzy się z zajęciami dla dzieci. Tymczasem od kilku lat niezwykle popularna staje się nauka pływania dla dorosłych. I bardzo dobrze! Mało jest sportów tak wszechstronnych i tak zdrowych jak pływanie. Nigdy nie jest za ...
Dieta redukcyjna jadłospis - czym jest, zasady diety, przykładowy jadłospis
... 1. Dieta redukcyjna jadłospis - czym jest? Dieta redukcyjna jest zbilansowanym, dokładnie dopasowanym do konkretnego człowieka, programem żywieniowym. Ma na celu pozbycie się nadmiaru tkanki ...
Czy squash to najzdrowszy sport świata?
... Czym jest squash? Jeśli mowa o sporcie rakietowym, na prowadzenie wysuwa się oczywiście tenis. Rzadziej wspomina się o badmintonie, tenisie stołowym, padlu czy squashu. Co to squash? Jest to gra ... na miejscu. Czym squash różni się od tenisa ...
Ogromny sukces polskiej fitnesski. Zrobiła to, o czym marzyła od lat
... , o czym z pewnością sama zawodniczka już wkrótce poinformuje swoich fanów. Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ... i najbardziej pożądanych wyróżnień w świecie fitness. Radości Ogonowskiej nie ma ...
Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton"
... Daria Kuffel ma za sobą bardzo aktywny dzień i od samego rana nie mogła narzekać na brak zajęć. To jednak miało swoje konsekwencje, o czym przekonała się po kilku godzinach. ...
Dieta cukrzycowa - zasady, jadłospis i przepisy. O czym musi pamiętać każdy cukrzyk?
... powinien odbywać się tak, żeby mieć na uwadze kontrolę poziomu glikemii. Zalecane jest spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym, w czym pomoże znajomość zasad przyrządzania posiłków. Warto ...
Dieta a choroba Hashimoto - zasady odżywiania, czego unikać oraz produkty zalecane
... ryzyko niedoborów, zwiększają komfort codziennego życia. Jak powinna odżywiać się osoba cierpiąca na to schorzenie? Co jeść, a czego unikać? Poznaj najważniejsze zasady dietetyczne, których należy przestrzegać, chorując na Hashimoto. ... Czym ...