... Zbawienne działanie probiotyków na organizm człowieka znane jest już od wielu lat. Najczęściej słyszy się o nich w kontekście antybiotykoterapii oraz wzmocnienia odporności. ... . To właśnie wśród jej uczestników dało się zauważyć utratę co ...
... gdy jedna osoba preferuje dania mięsne, a druga jest wegetarianinem. Jak więc zaplanować dietę dla par, aby zadowolić obie strony i dostarczyć organizmom wszystkich niezbędnych składników odżywczych? ... jest nie tylko zdrowa, ale też wpływa na ...
... albo element dodatkowy obok dieto leczenia, gdy ono już nie wystarczy. Jak jeść zdrowo? Nie traktuj swojego organizmu jak śmietnika, jedząc bez opamiętania i co popadnie, a później szukając ... układu krążenia, cukrzycy, kamicy żółciowej, ...
... Trening kardio (cardio) to trening przeprowadzany w warunkach tlenowych - np. spokojny bieg, jazda na rowerze czy na rolkach. W większości przypadków ma znakomity wpływ na organizm, faktem jest jednak, że nie działa na wszystkich. Kardio - brak ...
... Przechodząc na dietę, coraz częściej rezygnujemy ze słodzenia cukrem ulubionej kawy czy herbaty. Zamiast tego kupujemy sztuczne słodziki. Większość z nas uważa, że w ten sposób zredukujemy wagę, oczyścimy organizm i pozbędziemy się problemów ...
... Mimo wielu niepożądanych działań osoby uprawiające sport amatorsko i zawodowo chętnie sięgają po efedrynę. Związek ten zwiększa wydolność organizmu, ale może stanowić przyczynę problemów ze zdrowiem. W jaki sposób działa ta substancja? Z jakimi ...
... Woda jest niezbędna do życia. Odpowiednie nawodnienie organizmu gwarantuje, że wszystkie narządy będą prawidłowo funkcjonowały. Coraz chętniej decydujemy się na zakup wody mineralnej, by zawsze mieć ... wieku. Badania od wielu lat pokazują, jak ...
... Dieta ujemnych kalorii to dieta odchudzająca, na której jemy warzywa i owoce przyczyniające się do powstania deficytu energetycznego w organizmie. Mimo że zapewnia dość szybki spadek masy ciała ma kilka wad, m.in. powoduje niedobory składników ...
... Bieganie odchudza, poprawia wygląd ciała i skóry. Zmniejsza stres, poprawia jakość snu i wzmacnia odporność organizmu. Jakie jeszcze efekty daje bieganie? Jak działa na brzuch, uda i pośladki? ... o podstawowej zasadzie w procesie odchudzania, a ...
... Jak widać za oknem wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. W Internecie rozpoczynają się posty w stylu: „PŁASKI BRZUCH DO WAKACJI”, „ZRZUĆ 10 KG DO WIOSNY” itd… Ale jak sami wiecie, niestety takie porady nie są zbyt dobre dla naszego ...
... Układ krwionośny odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie, ponieważ jego zadaniem jest transport krwi, składników odżywczych i tlenu do każdej komórki. ... rutynowej kontroli pomiar jest zbyt wysoki. Jest to bardzo niebezpieczny stan dla ...
... Regularna aktywność fizyczna powoduje, że Twój organizm potrzebuje otrzymywać znacznie więcej energii, a także mikro- i makroskładników, aby móc podołać czekającym na niego wyzwaniom. Jeśli dieta ... sztywności oraz zmniejszonym zakresem ruchu ...
... Wiedzieliście, że lawenda świetnie wpływa na organizm? Sprawdźcie, dlaczego. ...
... Sposób żywienia dra Bardadyna zakłada włączenie do jadłospisu produktów strukturalnych. Efektem przestrzegania zasad tej diety odchudzającej jest nie tylko spadek masy ciała, ale także usunięcie toksyn z organizmu i poprawa kondycji skóry. ... , ...
... Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i ma wiele korzyści zdrowotnych. Jednak do uprawiania każdego sportu potrzebne jest odpowiednie ... skomponowana, może dostarczać znakomitej ...
... Układ odpornościowy zapewnia organizmowi w każdym wieku odporność przed infekcjami, zakażeniami. To właśnie nasza odporność gwarantuje nam dobrą energię i wspiera w codziennej walce, by nie zaatakowały nas czynniki wpływające na stan naszej ...
... Cellulit wodny to jedna z chorób cywilizacyjnych. Przyczyną cellulitu wodnego, czyli nadmiernego gromadzenia się wody w tkankach skóry, jest zaburzenie krążenia limfy i krwi w organizmie. Jakie są najczęstsze objawy cellulitu wodnego? Jak można ...
... . W tym czasie organizm ma za zadanie odbudować uszkodzone tkanki. Co na zakwasy ud i zakwasy w nogach Najczęściej zakwasy dotykają obszarów, które są najbardziej zaangażowane podczas treningu ...
... Stres i szybki tryb życia źle wpływają na człowieka. Wtedy zapotrzebowanie na magnez wzrasta. Dostarczaj go do organizmu poprzez suplementy i dietę, tak aby nigdy go nie zabrakło. ... , węglowodanów i białek. Magnez jest również dostawcą energii ...
... Dla rozbudowy mięśnie ma znaczenie nie tylko trening, ale i czas po ćwiczeniach. Kilka godzin po wysiłku fizycznym należy organizmowi dostarczyć składników odżywczych, aby odnotować wzrost mięśni. Jeżeli tego nie zrobimy, będziemy borykać się z ...
... aktywności, która jest czymś więcej niż przełączaniem kanałów w telewizorze, może być zabójcze dla twojego organizmu. ... Kiedy więc idziesz na trening na siłownię, a potem nie możesz się pohamować i planujesz pójść na drinka, to wiedz, że po ...
... Węglowodany to naturalne paliwo dla naszego organizmu – uczestniczą w wielu kluczowych procesach wewnątrzustrojowych, pobudzają mózg, aktywują mięśnie do wzmożonego wysiłku i dodają siły do codziennych wyzwań. Podpowiadamy, które produkty bogate ...
... Chcesz oczyścić organizm, pozbyć się toksyn, poprawić swoje zdrowie, a przy okazji schudnąć? Skuteczna może się okazać dieta dr Dąbrowskiej, czyli lecznicza głodówka, na której można jeść tylko owoce i warzywa. ... założenia diety ...