Tych napojów nie pij po treningu

... 2,5 litra - tyle wody tracimy przeciętnie po intensywnym wysiłku fizycznym. Do regeneracji potrzebujemy węglowodanów i soli mineralnych, które można uzupełnić pijąc po treningu odpowiednie napoje. Czego z kolei pić nie wolno? Oto lista napojów ...

dawno temu

Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała

... Napoje o działaniu detoksykującym to m.in. zielona lemoniada i napój przygotowany z mandarynek i cynamonu. Pomogą one oczyścić organizm ze szkodliwych substancji, a także przyspieszą przemianę ... i zdrowego napoju. Zielona lemoniada 50077 ...

dawno temu

Właściwości wody kokosowej

... Wracasz zmęczony z treningu? Zapomnij o sztucznych napojach dla sportowców - sięgnij po zdrową i naturalną wodę kokosową. ...

dawno temu

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów

... . Lista produktów, które niewielkim kosztem można wymienić na zdrowsze jest jednak o wiele dłuższa. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy ze szkodliwości artykułów, które stanowią stały element ... i zmielonym pieczywie. 529 Zamiast niej można ...

dawno temu

Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?

... Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o wysokiej zawartości białka (np. wołowina lub tuńczyk) może mieć negatywny wpływ na równowagę energetyczną. Według badania opublikowanego w "BMC ... Dr Shanon Casperson, główna autorka badania ...

dawno temu

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składników

... Nawadnianie organizmu w czasie wysiłku fizycznego jest bardzo istotne. W czasie upałów jest szczególnie ważne, bo organizm intensywniej się poci i traci płyny. Nie wszystkie napoje jednak będą odpowiednie. ... Napojów dla sportowców i osób ...

dawno temu

Właściwości wody z kaktusa. 6 powodów, dla których warto ją pić

... Większość z nas miała na pewno okazję spróbować wody kokosowej, znanej w Ameryce Południowej jako "aqua de coco”. To pyszny, niskokaloryczny napój, który ma wiele korzystnych właściwości. Ostatnio jednak prawdziwą furorę wśród zwolenników ...

dawno temu

Picie kefiru przed snem. Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

... nieprzespanych nocy jest stres. W dodatku to on sprzyja nadwadze i sprawia, że osobom otyłym trudniej jest zrzucić kilka kilogramów. Na szczęście istnieje kilka napojów, które są idealne na stres ... temu, napar z ziół ma działanie uspokajające, ...

dawno temu

5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą

... Woda z cytryną czy woda kokosowa – zna je każdy, kto choć odrobinę interesuje się zdrowym odżywianiem. Teraz zamiast porannej wody z sokiem z połowy cytryny, która ma korzystnie wpłynąć na twój ... metabolizm, postaw na wodę z kurkumą. O jej ...

dawno temu

Sassy water – odchudzający napój, który przygotujesz w domu

... Forsowne treningi lub drakońskie diety mogą skutecznie odstraszyć od marzeń o szczupłej sylwetce. Istnieje jednak napój, który nie tylko jest smaczny, ale także odchudza! Poznaj przepis na tzw. sassy water. ... . Napój jest gotowy już następnego ...

dawno temu

CZERWONA HERBATA – czy faktycznie wspomaga odchudzanie

... Zielona herbata była chyba jednym z pierwszych odkryć z obszaru egzotyki napojów Dalekiego Wschodu. Na jej punkcie oszaleli młodzi, osoby dojrzałe, a nawet seniorzy. Potem pojawiła się herbata biała; delikatny i ciekawie pachnący wodny roztwór. ...

dawno temu

Masło - czym jest? Jaki ma skład? Czy jest zdrowe?

... też fosfolipidy, które korzystnie działają na układ nerwowy, pamięć, koncentrację i regenerację organizmu. Czy masło jest zdrowe? W związku z tym, że masło składa się przede wszystkim z nasyconych ... z powodu cukrzycy. Wiele badań dowodzi, że ...

dawno temu

Zdrowe nawyki żywieniowe. Podejmij wyzwanie.

... Na wstępie chciałabym powiedzieć, że niczego nie narzucam, ale dzięki własnemu doświadczeniu, pragnę się z Wami podzielić i namówić do wytrwania w zdrowym stylu życia. ... odeszłam od zdrowej diety ale widzę, że produkty, które ostatnio jadłam ...

dawno temu

Związek między odżywaniem a zdrowiem psychicznym i fizycznym

... ćwiczeń obejmujący trening aerobowy i trening oporowy. Oprócz programu szkoleniowego jedna grupa otrzymała napój odżywczy, druga - placebo. Badanie wykazało, że wysiłek fizyczny połączony ze spożywaniem ... wysokobiałkowego napoju odżywczego ...

12 miesięcy temu

Slow life - za co kochamy gotowanie w wersji slow?

... harmonia, popularyzuje zachowanie balansu między pracą a życiem prywatnym. Trend ten ma wyraźnie wzrostową tendencję. Chcemy żyć coraz bardziej świadomie, być bliżej natury, oszczędzać energię. Także w kuchni, stawiając na zdrowe gotowanie. ... ...

dawno temu

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

... Zielona herbata jest bardzo wspaniałym napojem, znanym na całym świecie. Skąd się wzięła zielona herbata i dlaczego warto ją pić, dowiecie się z tego artykułu. ... Zielona herbata cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Jest uznawana ...

dawno temu

Kawa bezkofeinowa – delektuj się doskonałym smakiem i aromatem kawy przez cały dzień

... Kawa to napój znany i popularny od wieków. Miewała okresy niesławy, kiedy zarzucano jej szkodliwy wpływ na zdrowie i skórę. Tymczasem tradycyjna kawa - spożywana w rozsądnych ilościach ... (lub więcej) filiżanek dziennie. To ważne, biorąc pod ...

9 miesięcy temu

Zdrowy sok z grapefruita, gruszki, ananasa i imbiru - przepis Otylii Jędrzejczak

... Żaden sok nie dostarczy organizmowi tylu wartości odżywczych, jak ten przygotowany własnoręcznie. Jakich składników możemy użyć do takiego napoju? Znana pływaczka, Otylia Jędrzejczak poleca ...

dawno temu

Czysta zdrowa woda dzięki dzbankom filtrującym

... chciałby cieszyć się idealnym napojem, powinien sięgnąć po dzbanek filtrujący. Jak działa dzbanek filtrujący? Dzbanek filtrujący składa się z dwóch komór oraz specjalnego filtra z czynnikiem ... filtra. Dlaczego warto zainwestować w dzbanek ...

9 miesięcy temu

Zdrowe chipsy - chipsy z warzyw. Świetny pomysł na zdrową przekąskę

... Chipsy, które można jeść na diecie? To możliwe - zamiast paczki pełnej tłuszczu i soli, lepiej samodzielnie przygotować zdrowszą wersję. Wystarczy trochę warzyw, przypraw i oliwy, by wyczarować smaczną i zdrową przekąskę na wieczór. Oto przepis ...

dawno temu

Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej

... . Możemy temu zapobiec, pijąc detoksykujący napój przygotowany m.in. z buraka. Przepis opracowała Anna Lewandowska. ... Wśród zdrowych nawyków, które pomagają zadbać o prawidłową kondycję wątroby, wymienia się picie dużych ilości wody, jedzenie ...

+ Pokaż więcej