MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia w domu bez sprzętu - dobry plan i motywacja to podstawa
... Wiele osób uważa, że dobrego treningu nie da się wykonać bez dostępu do profesjonalnie wyposażonej siłowni. Obecnie kluby fitness mogą pochwalić się dużą liczbą dobrej jakości sprzętu, dlatego osoby ...
Grilluj dietetycznie i bądź fit
... grill to narodowy sport Polaków. Jednak można łatwo ominąć pułapki grilla i jego wpływu na naszą linię. Są bardzo specyficzne, a jednocześnie bardzo proste sztuczki, które dadzą nam ulgę dla żołądka ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Wiosenny jogging – dlaczego warto uprawiać tę aktywność fizyczną
... to druga najczęściej uprawiana aktywność sportowa wśród Polaków (dane za 2018 rok, wg badania Sponsoring Monitor ARC Rynek i Opinia), dlatego w tym artykule prezentujemy porady dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem ...
Uzależnił się od środków przeciwbólowych. Zdradził, jak wyglądał odwyk
... dał mi Oxy (lek przeciwbólowy na bazie oksykodonu - przyp. red.). Zacząłem go brać, a z takimi lekami jest tak, że nawet nie wiesz, kiedy jesteś od tego uzależniony. Brałem go bez przerwy i doszedłem ...
Pokazali film z rozciągania. Nie każdy wyłapał pewien szczegół
... z fanów dali nabrać się na nagranie, o czym świadczą ich komentarze pod postem. "Byłem pod takim wrażeniem, że nie zwróciłem uwagi", "To jest genialne", "Rozbawiło mnie" - pisali fani. Zobaczcie ...
Napisała o katowaniu mięśni. Dołączyła obłędne zdjęcie swojej figury
... ją (przy zachowaniu nadwyżki kalorycznej) i w żaden sposób nie zmniejszysz obwodu. Ćwicząc 'miejscowo' nie gubimy tkanki tłuszczowej w danym obszarze. Nie ma odchudzania miejscowego, gdy chudniemy ... skośne zmniejszysz jej obwód … to muszę Cię ...
Robi się zimno od samego patrzenia. Zapewnia, że warto to robić
... rzuca się jej niesamowita sylwetka. Wystarczy spojrzeć na jej umięśniony brzuch. https://www.instagram.com/p/C3AmKWMoeJ3 W dalszej części wpisu postanowiła dać rady osobom, które boją się lodowatych ...
Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?
... orientacyjną. Faktyczna liczba spalonych kalorii obejmuje nie tylko intensywność treningu, ale też wagę osoby ćwiczącej i stan jej zdrowia. Sam trening ponadto nic nie da. Konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych i troska o codzienne menu. ...
Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku
... spod tego znaku można spotkać w restauracji serwującej dania tajskie. Zobacz też: Sekrety odchudzania z różnych stron świata Koziorożec Osoby spod znaku Koziorożca (urodzone między 22 grudnia a 19 ... . Taki tryb życia sprawia, że nie mają czasu ...
NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – moja droga do zdrowia !
... TARCZYCY Osoby z tą przypadłością mają szybką męczliwość, ich mięśnie są słabe. Oczywiście nie mogą tak intensywnie uprawiać sportu jak zdrowi ludzie, jednak… ruch: spokojny, umiarkowany taki, by dał ...
Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna"
... miły hejter po zawodach w Portugalii napisał mi, że nie dam rady dociąć (odchudzanie do bardzo niskiego procentu tkanki tłuszczowej - przyp. red.) do kolejnych zawodów. Niestety, ale muszę go zmartwić ...
Sylwia Szostak o obsesji płaskiego brzucha. "To zwyczajnie niezdrowe"
... tkanki tłuszczowej w tym rejonie. Z kolei dążenie do ciągłego odchudzania, by mieć na brzuchu możliwie najniższą tkankę tłuszczową, zwłaszcza dla kobiet - jest zwyczajnie niezdrowe" - dodała Szostak ... . Popularna fitnesska dodała, że na wygląd ...
Zarzucają im, że nie są rodziną, bo nie mają dzieci. Tak im odpowiedziała
... o tym nie wiedzą. - (...) I dajmy na to byłabym kobietą, która poroniła cztery razy z rzędu. I kiedy bardzo chciałabym mieć dziecko i ktoś napisałby mi, że nie tworzymy prawdziwej rodziny, to byłoby ...
Czym jest Spinning®?
... % maksymalnego tętna. 48447 Zalety Spinning® Poprawia wytrzymałość organizmu. Przyspiesza odchudzanie. Pomaga redukować cellulit i rozstępy. Wzmacniają się mięśnie. Poprawia się kondycja i wygląd ...
Jak jeść migdały - ze skórką czy bez? Cztery produkty, które lepiej jeść ze skórką
... . Z kolei starta skórka z cytryny świetnie nada się jako dodatek do dań makaronowych, a grejpfruta – do sałatek. Pomarańczowa skórka w gorzkiej czekoladzie jest nie tylko pyszna, ale i wyjątkowo zdrowa ...