... Zumba to ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm latynoskiej muzyki. Zajęcia fitness mają pozytywny wpływ na kondycję i zdrowie człowieka, ponieważ dotleniają organizm, zapobiegają schorzeniom układu krążenia i obniżają poziom stresu. Warto zapisać ...
... Układ odpornościowy zapewnia organizmowi w każdym wieku odporność przed infekcjami, zakażeniami. To właśnie nasza odporność gwarantuje nam dobrą energię i wspiera w codziennej walce, by nie zaatakowały nas czynniki wpływające na stan naszej ...
... Co oznacza ból w klatce piersiowej? Kłucie w klatce piersiowej ma wielorakie podłoże. Przyczyną tej dolegliwości mogą być schorzenia układu oddechowego, krążenia i kostnego, a także choroby ... w tej części ciała (oprócz tkanki płucnej ...
... na prawidłową pracę serca oraz układu krążenia. Nasiona chia są cennym źródłem białka oraz wysoce przyswajalnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Spowalniają one procesy starzenia się organizmu ...
... fizyczna. Wystarczy 30 minut dziennie, by móc uchronić się przed chorobą mięśnia sercowego. Należy również ograniczyć picie alkoholu i palenie papierosów. Wpływają one negatywnie nie tylko na układ ...
... Problemy jelitowe dotyczą wielu z nas. Duży wpływ ma na to dieta uboga w błonnik, a także mała aktywność fizyczna. Zalegające resztki jedzenia nie wpływają dobrze na pracę układu pokarmowego, jaki ... i kwasów omega-3. Nasiona lnu regulują ...
... , która jest niezbędna do rozwoju układu kostnego, poprawia funkcjonowanie układu krążenia, a także co ważne sprzyjają utrzymaniu szczupłej sylwetki. ...
... i uszkodzenia. Dobrze przeprowadzone ćwiczenia rozgrzewające nie tylko uelastycznią układ stawowo-więzadłowy, ale też zwiększają wentylację płuc, co pozwala lepiej dotlenić mięśnie i uniknąć zakwasów. Krew ... nastąpi proces regeneracji. Tempo ...
... Najlepsze herbaty, które w naturalny sposób oczyszczają nerki, to napar z mniszka lekarskiego, skrzypu polnego i pietruszki pospolitej. Ich picie to jedna z metod zapobiegania chorobom ze strony układu moczowego. ... z organizmu). Podobnie jak w ...
... klinicznych, które potwierdzają, że stosowana przez pacjentów dieta MIND wpływa na zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, poprawia funkcje poznawcze, zapobiega demencji ...
... Daje potężną energię do działania, a do tego wspomaga odchudzanie. Guarana zawiera ponadto wiele cennych dla zdrowia składników odżywczych i działa stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy. ...
... Jakie są najczęstsze przyczyny naszych kłopotów ze zdrowiem? Choroba wieńcowa, choroby płuc, choroby mózgu, takie jak udar czy choroba Alzheimera, nowotwory układu pokarmowego czy cukrzyca ... potrawy, by wzmocnić układ odpornościowy. Aktywność ...
... Wedle wyników badań angielskich naukowców na miano „sportów na długowieczność” zasługują: tenis, aerobik i pływanie. Te dyscypliny obniżają ryzyko zgonu spowodowanego m.in. chorobami układu naczyniowo-sercowego. ... ) dowiedziono, że ten sport ...
... nawet po niedawno przebytej chorobie. "Po co? Czy to zdrowe? Jeśli odporność jest osłabiona, morsowanie jest bardzo skuteczną metodą, by ją wzmocnić. Poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego ... tkanki tłuszczowej, poprawia przemianę ...
... Jeden średni owoc to 40-45 kcal. Jest lekki dla Twojego przewodu pokarmowego, dodatkowo ma kojący wpływ na układ nerwowy. Przeciwdziała osteoporozie, poza tym wykazuje duże działanie antynowotworowe, szczególnie w profilaktyce jelita grubego. ...
... „Mobilność to zdolność układu nerwowego do wykonania efektywnego, bezbolesnego ruchu w stawie/stawach w optymalnym zakresie ruchomości.” Tak brzmi sucha definicja mobilności. Przyjrzyjmy się jej jednak bliżej i rozłóżmy na czynniki pierwsze. ...
... Natalia Grzyb opublikowała krótki materiał wideo, na którym pokazuje swoją figurę oraz układ, jaki prezentuje na scenie podczas zawodów dla zawodniczek bikini fitness. Materiał przyniósł wiele komentarzy. ...
... cywilizacyjny doprowadził do tego, że siedzimy niekiedy po ok. 9-11 godzin dziennie (praca, samochód, dom). Nasz układ ruchu w toku ewolucji znakomicie przystosował się do pozycji dwunożnej. Właśnie będąc w pozycji horyzontalnej najlepiej ...
... . Jak powszechnie wiadomo, jest on przyczyną rozwoju chorób układu naczyniowo-sercowego, które to z kolei odpowiadają za największą liczbę zgonów wśród Polaków na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat. ... A. Jest to także silny przeciwutleniacz ...
... szczawiu prowadzi do wypłukania wapnia z organizmu, a ponadto może przyczynić się do schorzeń układu moczowego. ... właściwości prozdrowotne wykorzystywane od wieków przez zielarzy, jest używany również w kosmetyce, ponieważ: wspomaga ...
... przez układ oddechowy i moczowy, możemy go w tym działaniu wspomóc. Oto osiem sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej. Sprawdź, co proponuje znana trenerka. ... trawienne. Zdrowa flora bakteryjna chroni organizm przed schorzeniami ...
... glikemiczny wynoszący IG=46, w związku z czym jest ona bezpieczna do spożywania przez diabetyków. W kaszy znajdziemy również liczne witaminy i minerały: potas - wspomagający układ krwionośny, magnez ... ona zaparciom i wzdęciom, poprawia ...