Trening personalny - czy tylko dla wybranych?
... park czy boisko. Wystarczy kawałek wolnego miejsca i mata. 217 Dla kogo jest trening personalny? Przede wszystkim dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć, a nie mają ku temu motywacji i – jak sami ...
"Brzuszek marzenie". Kasia Dziurska zaimponowała internautom
... wyglądasz", "Brzuszek marzenie", "Inspiracja", "Rakieta", "Mega", "Kasia, jesteś przykładem, że niemożliwe nie istnieje", "Ale brzucho", "Sexy", "Potrafisz zmotywować, jak mało kto" - to tylko wybrane opinie ...
Śniadanie z masłem orzechowym - zdrowe i proste przepisy na śniadania
... ułożyć na nich plasterki banana i posypać ziarnami chia. Jabłka z masłem orzechowym i płatkami owsianymi 44659 Kto powiedział, że kanapki muszą być zrobione z pieczywa? Dla urozmaicenia jadłospisu ... tłuszczy, a jajko jest doskonałym źródłem ...
"Ty to chyba uran wbijasz". Polak zachwyca na tydzień przed Mr. Olympia
... się już przyzwyczaili że formę startową to Ty potrafisz doszlifować jak mało kto ale jak Ty nogi poprawiłeś to jest szok i za to mega szacun" - napisał jeden z fanów. Dla Boreckiego będzie to drugi występ ...
"Ahhh te nogi". Piękna fitnesska jednym zdjęciem wywołała burzę w sieci
... fotografią polskiej mistrzyni. https://www.instagram.com/p/CPYh1Jlh_Hd Do wpisu Banks dodała też motywujące przesłanie. "Zbyt chudy, nie wystarczająco duży, zbyt łagodny (...). Jesteśmy kim jesteśmy ...
"Tak to właśnie widzę". Sylwia Szostak jak zawsze w punkt ws. treningów
... i postęp, zamiast wytykać sobie każdą wadę. Akceptujesz to kim jesteś i ze zdrowej miłości do siebie postanawiasz być lepszy dla siebie. Tak to właśnie widzę" - podsumowała Szostak, podkreślając swój ...
Pokazała swoje zdjęcie sprzed 10 lat. Aż trudno uwierzyć, że tak wyglądała
... postanowiła opowiedzieć jak wyglądały jej początki. - Kiedy zaczęłam trójbój siłowy, miałam około 45 kg. Byłam wielokrotnie hejtowana, ale to nie miało znaczenia, ponieważ wiedziałam, kim chcę ...
Kontrowersyjny wpis mistrza KSW. "Propagują tylko szczepionki i leki"
... Tomasz Narkun zamieścił w sieci zdjęcia, na których widać, jak morsuje. "A kto powiedział, że plażować można tylko w lato?" - napisał na Instagramie polski wojownik MMA, który walczy dla KSW ...
Polska fitnesska wstawiła zdjęcie z siłowni. Internauci pod wrażeniem. "Ideał"
... . "Nie przejmuj się tym, co mówią inni. Nikt za Ciebie życia nie przeżyje. Masz tylko jedno, w którym możesz być kim chcesz. Udanego treningu" - czytamy. https://www.instagram.com/p/CINhGsCnTuv ...
Syn legendy debiutuje w profesjonalnych zawodach. Hunter Labrada zachwyca sylwetką
... wygrał kilka prestiżowych imprez, ale nigdy nie zwyciężył w zawodach Mr. Olympia, w których brał udział aż siedmiokrotnie. Kto wie, być może ta sztuka uda się jego następcy? https://www.instagram.com/p/CC_L6gxDSCQ ...
Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?
... . Do chorób cywilizacyjnych zaliczamy nadciśnienie, miażdżycę, cukrzycę, nadwagę i otyłość. Zaburzenia te są ze sobą bardzo mocno powiązane i zazwyczaj ktoś, kto jest otyły, ma także cukrzycę ... się tym, że wszyscy w rodzinie są otyli. A kiedy ...
Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis
... , amarantus, komosa ryżowa), nasiona, orzechy. Kaloryczność posiłków dostosowujemy do danego dnia. Jeśli mamy za sobą długotrwały, bądź intensywny trening, jemy po prostu więcej. Dieta samuraja - dla kogo ...
Sposób jedzenia zdradza twoją osobowość
... Najprawdopodobniej znasz kogoś, kto pochłania swoje danie w mgnieniu oka i, gdy reszta biesiadników ledwo doszła do połowy posiłku, ta już zdążyła po sobie nawet pozmywać. Ten typ jedzenia przejawiają najczęściej ... komfortu. 51249 ...
Trenerka, którą internauci okrzyknęli właścicielką najpiękniejszych pośladków na świecie
... Do niedawna w świecie fitnessu mianem właścicielki najpiękniejszej pupy szczyciła się Jen Selter — popularna trenerka, a wśród gwiazd — Amber Rose i celebrytka Kim Kardashian. Teraz triumfy święci ... piękna Sommer Ray. Zobacz też: Jak ćwiczy ...
Trener personalny - czy warto? Rozwiewamy wątpliwości
... na intensywność treningu z uwagi na możliwość kontuzji. Komu potrzebny jest trener personalny? Nie tylko osobie, która nic nie potrafi, ale też dla tej, która nie umie się zmotywować do ćwiczeń. Osoba ... , która potrzebuję stałego nadzoru i ...
Szostak pokazał auto. Od razu rzuca się w oczy
... się w oczy. Co Szostak umieścił na swoim samochodzie? Postać z popularnej anime "Dragon Ball", wojownika Vegetę. "Naprawdę jara mnie nowa grafika na moim aucie. Motyw Dragon Ball. Kto mnie zna to wie ...
Jego śmierć wszystkich zszokowała. Żona ujawniła nowe fakty
... W lipcu środowisko kulturystyczne straciło wspaniałego człowieka. Jerry Ward znał się na tym sporcie jak mało kto. Sam był zawodnikiem, a potem dodatkowo zajął się sędziowaniem i komentowaniem ...
Wszystko zależy od Ciebie! Cz.2 ost.
... kto ma więcej mięśni niż Ty, lub każdemu kto jest znacznie szczuplejszy niż Ty. Wysłuchaj rad i przefiltruj je! Pamiętaj nie ma złotych środków, Ty jesteś jeden i koniec! ...
Jak mieć cel? Jaki jest Twój cel? Wyznaj prawdę samemu sobie
... rodzaj aktywności fizycznej należy podjąć, do kogo wybrać się, by szukać właściwej drogi. Przede wszystkim, decydując się na osiągnięcie celu, motywujemy samych siebie - wiemy, co jest problemem i jak go pokonać. ...
"Rusałka" wyłania się z wody. Tak bawi się gwiazda na rajskich wakacjach
... o treningu. "3,2,1.. odpalamy weekend! Ale zanim chill, trzeba zrobić swoje - nawet na wyjeździe! Nasz wakacyjny "obóz sportowy" trwa. Każdy krok do przodu zbliża do realizacji celu. To jak?! Kto dziś trenuje ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
... , a nawet poważnych urazów. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup – dla kogo są przeznaczone? Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup powinien wykonywać niemal każdy, niezależnie od wieku. Należy skupiać się na wzmocnieniu ...
Słońce – czyli jak całkowicie za darmo podreperować swoje zdrowie
... od lekarza, to za takie badanie zapłacimy od 50 do 70 zł. 584 Zaskakujące jest, że mało kto może pochwalić się poziomem witaminy D przekraczającej 30 nawet po sezonie letnim. A szkoda, ponieważ pozyskiwanie ... po „smażeniu” się na słońcu (nie ...
Wyskoczył z okna. Nowe wieści ws. makabrycznego wypadku
... kogoś, kto potrzebuje pomocy, zachęcamy do skorzystania z Antydepresyjnego Telefonu Zaufania. Więcej informacji TUTAJ. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
Szykuje się do walki potworów. Taką obietnicę złożył fanom
... ), a także liczne tatuaże, które pokrywają nawet jego ogoloną głowę. Z kolei jego przeciwnik może pochwalić się pseudonimem "Irański Hulk" (więcej TUTAJ). Kto wygra w pięściarskim starciu potworów ...