Pokemon Go zmusza do aktywności fizycznej

... Z połączenia dwóch technologii, tak zwanej rozszerzonej rzeczywistości i geolokalizacji, powstała gra mobilna Pokemon Go, która umożliwia grę w przestrzeni fizycznej. Plusem tej formy rozrywki ... Pokemon Go wykorzystuje rozszerzoną ...

dawno temu

Marszobieg - co to jest i jakie daje efekty? Przykładowy plan treningu dla osób początkujących

... Marszobieg to połączenie marszu i biegu. To świetna aktywność fizyczna dla osób o średniej kondycji, które chcą poprawić wydolność swojego organizmu, a także dla tych, którzy chcą spalić kalorie, nie obciążając jednocześnie stawów oraz ...

dawno temu

Ćwiczenia na nogi na wyszczuplenie ud i podkreślenie mięśni. 4 najważniejsze ćwiczenia i ich modyfikacje

... Ćwiczenia na nogi wysmuklą uda i łydki, pomogą spalić tłuszcz, wygładzą cellulit, a także pomogą wymodelować mięśnie. Żeby wyszczuplić nogi, musisz połączyć dwa rodzaje treningu. Jak to zrobić? Podpowiadamy. ... starać się wytrzymać w danej ...

dawno temu

Oleolux — zdrowa alternatywa dla masła. Przepis dr Budwig

... Z połączenia czterech składników, w tym dwóch najzdrowszych olejów: kokosowego i lnianego, otrzymujemy oleolux — produkt przypominający smalec, który można stosować jako zamiennik masła do smarowania pieczywa. Stanowi on element diety, której ...

dawno temu

Chcesz mieć płaski brzuch? Chodakowska ma jedną radę

... jedna z najpopularniejszych w Polsce trenerek fitness. "Jego wzmacnianie wymaga innych ćwiczeń niż brzuszki. Idealne do aktywowania tego mięśnia, będą ćwiczenia z techniki Pilates" - dodała. https://www.instagram.com/p/C6A9FVCopS6/?hl=pl Jak ...

7 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Sportowcy a weganie. Jak łączyć aktywność fizyczną z dietą bezmięsna?

... Czy możliwe jest połączenie regularnego wysiłku fizycznego z dietą wegańską? Tak, ale nie jest jednak tajemnicą, że same ćwiczenia nie wystarczą, aby zbudować wymarzoną sylwetkę – wszystko zaczyna się od kuchni. ...

dawno temu

Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?

... Nutrition" takie połączenie może zmienić preferencje żywieniowe i powoduje, że organizm odkłada więcej tłuszczu. ... kalorii dostarczonych z napojem. Dr Casperson powiedziała, że wraz ze swoim zespołem była zaskoczona wpływem napojów słodzonych ...

dawno temu

5 kobiet, których zdjęcia dodadzą motywacji. Motywacja do odchudzania zdjęcia

... spodziewanych efektów, a niezdrowe jedzenie kusi tak, że trudno oprzeć się pokusie. 323 Amanda Bisk Kiedyś świetnie zapowiadająca się lekkoatletka, dzisiaj instruktorka jogi, trener osobisty ... Victorii za motywację i dodanie siły do działania. ...

dawno temu

Sałatki dietetyczne i odchudzające - 6 przepisów na niskokaloryczne sałatki

... Jeśli próbujesz schudnąć, na pewno w twoim menu regularnie pojawiają się sałatki odchudzające. Znudziło ci się połączenie sałaty z pomidorem i ogórkiem? Sałatki na diecie powinny ... pieczonego łososia albo grillowanego kurczaka. Sałatka ...

dawno temu

Tak ćwiczą sławne modelki

... własnego ciała. Używa do tego celu piłki gimnastycznej, bosu, pracuje na stepperze oraz narzędziach rozciągających. Karlie praktykuje też pilates i jogę, jeździ również na rowerze stacjonarnym ... tajemnicą. Gwiazda twierdzi, że joga pomaga jej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta wegańska a sport i aktywność fizyczna

... „paliwo” w postaci pełnowartościowych posiłków. Czy mogą być nim dania diety wegańskiej? Czy dieta roślinna i sport to dobre połączenie? Sprawdźmy. ...

dawno temu

Jadłospis i zestaw ćwiczeń Miley Cyrus. Dieta Miley Cyrus

... Gwiazda serialu "Hannah Montana" na przestrzeni lat zmieniła się z krągłej dziewczynki w bardzo szczupłą kobietę. Plotkowano, że Miley Cyrus stosowała dietę 500 kalorii w połączeniu z codziennymi ... -naczyniowe jak: jazda na rowerze, jogging, ...

dawno temu

Kaszotto z pęczaku z grzybami

... Aromatyczne grzyby i zdrowy pęczak to doskonałe połączenie smaków. Łapcie idealny jesienny przepis od Dwór Korona Karkonoszy. ...

dawno temu

Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu

... "Fat Killer" z Alicją Janowicz to połączenie ciężkiej pracy z przyjemnym efektem. Zobacz, jakie ćwiczenia z gumą oporową pomagają zredukować tkankę tłuszczową. ...

dawno temu

Sok ze szpinaku. Przepis Otylii Jędrzejczak na zdrowy sok ze szpinakiem

... Szpinak, cytrusy i mięta to połączenie smaczne i pełne niezbędnych witamin i składników mineralnych. Jak zrobić sok ze szpinaku? Przepis prezentuje Otylia Jędrzejczak, mistrzyni olimpijska w pływaniu. ...

dawno temu

Najdziwniejsze siłownie świata - Limelight, Gidropark, Pink Iron

... zajęć fitness (pilates, joga, ćwiczenia na mięśnie brzucha), takich jak Msza dla mięśni czy Zbawienie. W Limelight można skorzystać z usług profesjonalnych trenerów personalnych, którzy układają ... W ofercie Pink Iron Gym znajdują się zajęcia ...

dawno temu

Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości

... jak połączenie słodkich ziemniaków i syropu klonowego, zawiera jednak mnóstwo witamin i antyoksydantów. Lucuma to owoc drzewa Pouteria lucuma rosnącego w Peru, Chile i Ekwadorze. Z zewnątrz przypomina ... jest w stanie skutecznie pozbywać się ...

dawno temu

Sprawność fizyczna - jak poprawić ją w 4 tygodnie? Oto ćwiczenia

... Nie musisz katować się godzinami na siłowni, aby poprawić formę. O wiele ważniejsza jest regularność wykonywania wysiłku niż długie sesje treningowe wykonywane codziennie. Połącz trening siłowy z treningiem cardio! ... poprawę swojej sprawności ...

dawno temu

FIT RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ

... Dzisiaj kontynuuję moją miłość do kaszy jaglanej. Na słodko czy wytrawnie, kocham ją niezmiernie! Równie dużą sympatią darzę kokosa, więc raffaello to idealne połączenie dla takiego łasucha jak ja! I może ktoś z was się skusi... Polecam! ...

dawno temu

Spalanie kalorii na rowerze

... Jazda na rowerze to połączenie przyjemnego z pożytecznym, relaksu ze spalaniem kalorii. Warto jednak wiedzieć, że dopiero po 30 minutach treningu nasz organizm zaczyna spalać tłuszcz z tkanki tłuszczowej. Wcześniej zużywa zapasy energii z ...

+ Pokaż więcej