Piękna góralka. Martyna z Kasiny Wielkiej podbija świat
... . Najpierw na siłowni potem jeszcze cardio, resztę czasu poświęcam na przygotowanie posiłków, ponieważ utrzymanie formy wymaga specjalnej diety - zdradziła w rozmowie z "Super Expressem". Jak podkreśliła ...
Poszła tylko po paszport. "Pierwsza ofiara systemu"
... społecznościowych, gdzie obserwuje ją ponad 130 tys. użytkowników. Zawodniczka z fanami dzieli się nie tylko wiedzą dotyczącą treningów czy diety, ale przedstawia też historie z życia codziennego. Podobnie ...
Jak trenować w domu gdy nie masz trenera?
... i godziny, które poświęcisz na trening i trzymaj się tego harmonogramu. Zrównoważona dieta: Trening w domu powinien być wspierany przez zdrową dietę. Zapewnij organizmowi odpowiednią ilość białka ... systematyczny i trzymasz się swojego planu. ...
Co skrywają w sobie pestki arbuza?
... organizmie. Zamiast sięgać po suplementy diety w tabletkach, upraż sobie więc kilka garści pestek! Czym grozi jego niedobór? Anemią, zawrotami głowy, problemami z oddychaniem czy chronicznym ...
L-arginina - skutki uboczne. L-arginina - naturalne źródła
... , konieczne jest dostarczanie jej z zewnątrz. Warto pamiętać, że brak odpowiedniej ilości argininy w organizmie to rezultat stosowania nieodpowiedniej diety, to znaczy ubogiej w produkty białkowe ...
Propionat testosteronu - co to takiego i jakie są skutki stosowania?
... odpowiednio zbilansowanej diety, w której kluczowe będzie dostarczenie odpowiednich ilości białka. Propionat testosteronu może także wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej i poprawić samopoczucie ...
Błonnik
... . Błonnikiem w choroby Błonnik pokarmowy to niezbędny składnik prawidłowo zbilansowanej diety. Zapobiega takim chorobom jak: otyłość, zaparcia, cukrzyca insulinoniezależna, choroby układu krążenia, kamica ...
Rodzaje nadciśnienia
... Jakie są przyczyny nadciśnienia tętniczego? Najczęściej za pojawienie się nadciśnienia tętniczego odpowiada sam chory. Może do niego doprowadzić źle zbilansowana dieta, brak ruchu, używki, lekarstwa ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz
... Rwa kulszowa jest dolegliwością występującą nie tylko u osób starszych, lecz coraz częściej również u ludzi młodych. Wpływa na to przede wszystkim siedzący tryb życia. Brak ruchu, niewłaściwa dieta ...
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jak ćwiczyć, by widzieć efekty?
... nie pomogą. Deficyt kaloryczny w diecie wraz z treningiem to najlepsze połączenie, aby mięśnie brzucha ujrzały światło dzienne! ...
Ćwiczenia na bryczesy
... fizycznej ważne jest prawidłowe odżywianie się zgodnie z zasadami zdrowej diety. Efekty regularnych ćwiczeń na bryczesy będą widoczne po miesiącu. ...
Kasza - wartości odżywcze. Jaka jest wartość odżywcza kasz?
... Kasze są bardziej wartościowym pokarmem niż ziemniaki, makaron i ryż. Najwięcej składników odżywczych mają te grube, a drobne są polecane osobom na diecie odchudzającej. Czym wyróżniają się gatunki ...
Jak szybko przytyć domowym sposobem? Oto 5 sposobów na przyrost masy ciała
... przy diecie fakt, że także to, co pijemy, dostarcza nam kalorii… Dlatego też jeśli chcesz przybrać na wadze, dużo pij, ale unikaj gazowanych napojów, które oprócz cukrów i konserwantów nic naszemu ...
