... Michał Karmowski postanowił przemówić do osób, które straciły motywację do wszystkiego. Trener personalny dał kilka prostych rad, co zrobić, aby odmienić swoje życie. ... . To właśnie do nich skierował mowę motywacyjną, którą opublikował w ...
... kilka zdjęć z biegu w Chorzowie. Fotografie spodobały się internautom. Przy okazji doświadczony biegacz dał radę wszystkim trenującym. "Wracam do gry! Trzeba było długo czekać na regenerację organizmu ...
... Na podstawie obserwacji, które przeprowadziłam, będąc trenerką personalną i dietetyczką, wyodrębniłam 6 największych błędów dietetycznych, które są popełniane przez kulturystów, zwłaszcza ...
... Michał Owczarzak zaczął biegać i właśnie ukończył drugi w tym roku półmaraton. Kulturysta pochwalił się czasem i po raz kolejny wywołał duże zamieszanie, bo w nowym sporcie radzi sobie znakomicie. ...
... , która nie ćwiczy regularnie, nie dałaby rady tego powtórzyć. Agnieszka Kot przy okazji zdradziła, jak wygląda jej typowy tydzień. Okazuje się, że ćwiczy cztery razy w tygodniu, a na to składają ...
... Smoothie to idealna propozycja na dietetyczny posiłek czy lekką przekąskę. Może być z owoców lub warzyw, słodki lub bardziej wytrawny. Poznaj przepisy na smoothie owocowe i owocowo-warzywne. ... . W zależności od wybranych składników może ...
... Święta się skończyły, a Tobie przybyło trochę tu, trochę tam? Co zrobić? Nie panikuj! Zastosuj parę moich rad, a powinno być dobrze. ... ? ;/ Co zrobić? Nie panikuj! Zastosuj parę moich rad, a powinno być dobrze. 1. Idź na trening. 2. Ogólnie ...
... Przepis na fit sałatki do pracy to coś, o czym się mówi, pisze i czyta. Przepisy na dietetyczne sałatki do pracy przydają się młodym i starszym jako alternatywa dla ciężkostrawnych dań obiadowych. Zobaczcie 5 naszych propozycji! ...
... Mistrz świata UFC z jednej strony zaimponował, a z drugiej zszokował fanów. "Ja nie dałabym rady. Bałabym się" tak jedna z internautek skomentowała wyczyn Jana Błachowicza. Jego osiągnięcie lepiej niż słowa wyrazi jednak zdjęcie, które wstawił w ...
... Wiem, że teraz w Internecie znajdziesz wszystko i być może już słyszałeś o kilku podstawowych radach, jak na przykład: pij dużo wody, więcej się ruszaj czy ogranicz cukier ... , to po tygodniu nie miałabyś już energii, aby podnieść się z łóżka. ...
... z radami dla internautów. W najnowszej fotografii na Instagramie Natalia Grzyb poruszyła temat zazdrosnych opinii, często wypowiadanych pod naszym adresem. Fitnesska ma dwie zasady, jak radzić ... sobie z takimi komentarzami. Oddajmy jej głos: ...
... moce. Przeziębienie odpuszcza. Mam nadzieję lada dzień wrócić do treningu" - podkreśliła Sylwia Szostak. Trenerka fitness ma dwie ważne rady dla swoich fanów, których też podczas przesilenia ... . Możesz jej nabrać nawet do 3 kg ponad stałą ...
... Początek nowego roku to tradycyjny czas planów i wyznaczania celów. Dlatego jeżeli na liście Twoich noworocznych postanowień znalazło się olśnienie wszystkich w bikini, koniecznie przeczytaj nasze rady. ... do tego basen czy bieganie. – radzi ...
... Arash Rahbar nie wystąpi na Mr. Olympia pierwszy raz od 2016 r. Im bliżej było zawodów, tym trudniej mu się trenowało. - Zdałem sobie sprawę z tego, że nie dam rady - mówi Amerykanin. ... . Ale w ostatnim tygodniu zdałem sobie sprawę, że nie dam ...
... Sałatki fit do pracy ostatnio zyskują na popularności. Poniższe propozycje na dietetyczne sałatki warzywne skierowane są zarówno do osób, które odżywiają się zdrowo, jak i tych na diecie ... Jeśli szukałeś przepisów na dietetyczne sałatki do ...
... ", że nawet w ostatni dzień roku znalazł czas, by popracować nad swoją sylwetką. Inni internauci radzili jednak sportowcowi, że w taki dzień powinien odpuścić już sobie ćwiczenia. Pojawiły się nawet rady ...
... . We wpisie skierowanym do swoich fanów zdradziła, co jej pozwala osiągać sukcesy. "Nigdy nie słuchałam 'dobrych rad', bo wiedziałam, że mam swoje tempo, w którym muszę konsekwentnie trwać. Wiem ...