Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia
... Aeroby to popularny rodzaj treningu, oparty na ćwiczeniach podnoszących tętno. Jest doskonały na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienia serca. Jakie jeszcze są efekty aerobów? ... . Wykonywanie aerobów w istotny sposób poprawia wytrzymałość ...