Prostota kluczem do rozwoju. Michał Mikulewicz wskazał, co jest najważniejsze w treningu
... na Instagramie. Zasugerował, by skupiać się głównie na pracy z ciężarami. "Nie kombinujcie zbytnio. Rolowanie i aktywacja owszem, ale konkretnie i krótko. Zamiast 'mózgotrzepów' przed treningiem kofeina ...
Zielone warzywa - dlaczego warto je jeść?
... wielu pożądanych witamin i składników mineralnych, posiadając przy tym bardzo niską wartość energetyczną, szczególnie zalecane są one dla osób na diecie odchudzającej. Poniżej znajdziesz przykłady zielonych warzyw, których właściwości na pewno ...
