MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak zacząć się ruszać nie wychodząc z domu? Zobacz czego potrzebujesz, by zacząć grać w gry ruchowe
... . Ludzie poszukiwali możliwości do poruszania się w domu, a połączenie treningu z rozrywką było wspaniałym rozwiązaniem. Osobiście spędziłem wiele godzin, bawiąc się przednio z całą rodziną. Mnogość gier ...
Milik doznał kontuzji, ale jego dziewczyna się nie zatrzymuje. Co za forma!
... Agata Sieramska nie daje sobie chwili wytchnienia. Po kolejnym treningu przyznała, że jej brzuch dosłownie płonie. Dla takich efektów końcowych jednak warto dać sobie w kość. ... Arkadiusz Milik znowu ma pecha. W ostatnim meczu ligowym doznał ...
Zrezygnowała z siłowni i diety. Przytyła i jest szczęśliwa jak nigdy dotąd!
... Kiedyś najważniejsze były dla niej codzienne treningi i zdrowa, zbilansowana dieta. Dziewczyna mogła pochwalić się umięśnioną sylwetką, której każdy jej zazdrościł. Tak było jeszcze kilka miesięcy temu. Teraz Jolene Nicole Jones z Montany w ...
Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?
... (z unoszeniem jednej nogi i boczna deska z dipem), a także pompki z wymachem rąk ku górze z obciążeniem. Trening z tymi elementami zredukuje tkankę tłuszczową w krótkim czasie. Jakie ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? ...
Jazda na rolkach - nauka. Jak prawidłowo jeździć na rolkach? 5 najczęściej popełnianych błędów
... , ale z każdym kolejnym treningiem jazda na rolkach jest coraz łatwiejsza. Istnieją jednak błędy, które popełnia większość początkujących fanów jazdy na rolkach. Sprawdź jakie, a zmniejszysz ryzyko kontuzji i podniesiesz efektywność ulubionego ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak uniknąć kontuzji w czasie biegania?
... dobrane obuwie treningowe. Uszkodzenie ścięgna Achillesa może też zdarzyć się w czasie treningu na nierównej powierzchni, np. w czasie biegania po górach. By jednak nie demonizować aktywności ...
"Nogi marzenie". Fani zachwyceni jej najnowszym zdjęciem
... , ale i sam wpis Basty, która wyjawiła jak sama podchodzi do treningów. "Ciężkie treningi, nowe założenia i stawianie sobie poprzeczki coraz wyżej daje mi ogromną satysfakcję. Złapałam ...
Dałbyś tak radę? Żona polskiego skoczka daje sobie ostry wycisk
... Maciej Kot ma powody, aby być dumnym ze swojej żony. Agnieszka od lat jest trenerką personalną, ale daje wycisk nie tylko swoim podopiecznym, ale także sobie. Właśnie pokazała kilka urywków ze swojego treningu. ... ćwiczyć i robi to regularnie. ...
Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem
... White postanowił podzielić się z fanami negatywnymi skutkami wieloletnich treningów. W filmie "najgorsze efekty uboczne w kulturystyce, o których NIKT nie chce rozmawiać" przedstawił cztery problemy ... , z którymi sam borykał się w trakcie ...
Ukochana Milika stanęła przed lustrem. Ale sylwetka
... Tym razem Agata Sieramska nie opublikowała postu z kolejnym treningiem, ale zapytała swoje fanki o odbiór wcześniejszych wspólnych zdjęć. Trenerka zamieściła również zdjęcie ze znakomitą sylwetką. ... fanki, którym podobają się treningi ...
Dlatego tak świetnie wyglądają. Dziewczyna Milika pokazała wymowne zdjęcie
... Arkadiusza Milika i Agatę Sieramską połączyła m.in. miłość do sportu. Efekt jest taki, że nawet na rajskich wakacjach nie potrafią sobie odpuścić treningu. ... Agata Sieramska jest tytanem pracy i można odnieść wrażenie, że nie ma dnia, w którym ...
"Jesteś idealna". Dziurska pokazała się w całej okazałości
... Kasia Dziurska ani na moment nie odpuszcza treningów i są tego oszałamiające efekty. Popularna fitnesska właśnie pokazała fanom swoje ciało w bieliźnie. ... . Treningi jednak robią swoje i polska gwiazda bez przerwy prezentuje się rewelacyjnie. ...
