Pokonał raka i COVID-19. Teraz wrócił na siłownię

... W niedawnym wywiadzie podcastowym z Dennisem Jamesem Josh Lenartowicz opowiedział o swojej walce z guzem mózgu. Australijski kulturysta z polskimi korzeniami m.in. zdradził, jak odkrył, że ma raka ... . Diagnoza zwaliła go z nóg - rak mózgu! ...

dawno temu

Realizowanie własnych celów. 2 narzędzia, które wzmocnią Twoją samodyscyplinę

... dla naszego mózgu. Jeśli celu nie można zmierzyć w jakikolwiek sposób, ani określić, kiedy możemy go zrealizować, to nie można też go osiągnąć. Cel typu: będę się zdrowo odżywiać, jest dla naszego umysłu ... przekaz dla Twojego mózgu, który ...

dawno temu

6 znaków, że powinnieneś pić więcej wody!

... głód od pragnienia ! BÓLE GŁOWY, MIGRENA To oznaka silnie odwodnionego organizmu ! Organizm czerpię wodę również z tkanek Twojego mózgu. BÓLE STAWÓW Bóle stawów przy poruszaniu się, "skrzekot" ? Woda, działa podobnie jak smar na Twoje stawy. ...

dawno temu

Olej z wiesiołka - zapomniany sposób na długie zdrowie!

... Co zyskamy pijąc olej z wiesiołka? Kwasy tłuszczowe DHA wspierają procesy zachodzące w mózgu, ponadto poprawiają koncentrację. Zwiększa ilość wydzielanego śluzu macicznego, co pomaga zajść w ciążę ...

dawno temu

Kiedy suplementować magnez?

... Magnez i jego właściwości Magnez w szczególności odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego i mózgu, wpływa na układ krążenia. Swoje zastosowanie znajduje również w metabolizmie tłuszczów ... , ciecierzyca, dorsz i makrela. Brak magnezu ...

dawno temu

Euforia biegacza, czyli dlaczego sport może uzależniać

... W połowie lat 70. XX wieku naukowcy dokonali ciekawego odkrycia – zidentyfikowali endogenne morfiny, które odpowiadają za wywołanie stanów euforycznych. W czasie długiego biegu mózg wydziela ... i ciągłego wysiłku fizycznego endorfiny są ...

dawno temu

Hormon głodu. Hormon sytości. Jak działają?

... Hormon sytości - leptyna Leptyna to hormon, który odpowiada za przekazywanie do mózgu informacji o tym, że jesteśmy już najedzeni. Jeżeli proces jej wydzielania jest zaburzony, zjadamy większe porcje ... informacji o sytości do mózgu). ...

dawno temu

6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza

... jest w przypadku spożywania kolacji przed ekranem telewizora. Wtedy mózg ma wiele zadań do zrealizowania. Badania pokazały, że w trakcie równoczesnego jedzenia i oglądania telewizji uwaga jest rozproszona ... , przez co mózg może pominąć sygnał ...

dawno temu

Sporty na długowieczność

... o aktywność fizyczną, którą uprawiali w ciągu ostatnich 4 tygodni (oprócz prac domowych i spacerów). Obserwowano ich przez 9 lat, w tym czasie 8 790 osób zmarło (prawie 2 tysiące z powodu udaru mózgu ... , squasha lub badmintona, obniża o 56% ...

dawno temu

Jak kawa wpływa na seks? Znamy odpowiedź

... z nich, że picie kawy wpływa stymulująco na część mózgu, która odpowiada za pobudzenie seksualne. Warunkiem jest jednak regularne picie kawy parzonej, rozpuszczalna nie ma tutaj takiego znaczenia. Kawa ... a sprawność seksualna Jak to możliwe, ...

dawno temu

Wprowadziła morderczą dietę. Dziś walczy o zdrowie pod respiratorem

... spadku cukru. Potem lekarze odkryli jeszcze niewielki uraz mózgu. Dziś "Naggy" jest pod respiratorem i jest ryzyko, że nigdy nie wybudzi się ze śpiączki. https://www.instagram.com/p/CiiTvudOnEr https://www.instagram.com/p/CMaI98HBzcU Trening ...

dawno temu

Wartościowe produkty bogate w tłuszcz

... . A są to związki niezbędne do życia. Jednym z fosfolipidów jest lecytyna, która potrzebna jest do prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Co więcej, częścią lecytyny jest cholina, substancja ... . Ma charakterystyczny smak, ale i ...

dawno temu

Lampka wina dziennie - co się stanie, jeżeli będziesz ją pić każdego dnia?

... mózgu Wina nie możemy traktować jako substytutu produktów pełnych witamin i składników mineralnych. Okazuje się jednak, że zawarte w nim substancje odżywcze korzystnie wpływają na układ odpornościowy ... Kristine Arthur, internisty z Kalifornii, ...

dawno temu

Dieta makaronowa - spaghetti na obiad, tagliatelle na kolację. Dieta makaronowa - efekty

... . Dla uszczegółowienia - w mózgu ten cenny składnik zostaje przekształcony w serotoninę, czyli hormon szczęścia odpowiadający za dobry sen. 450 Aby poziom serotoniny cały czas był odpowiedni i abyśmy mogli ... cieszyć się dobrym humorem, ...

dawno temu

Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia

... - Centrum Dietetyki i Edukacji Żywieniowej. - E621 na zasadach podobnych do leków stymuluje nasz mózg. Spożywany w posiłku, przenika do naszej krwi, a wraz z nią do mózgu. Nie powoduje w nas uczucia ...

dawno temu

Polska gwiazda podjęła radykalną decyzję. Zamieni się w maszynę!

... . "Teraz czas tylko na pracę. Mózg i emocje wyłączone, czas na tryb maszyny. Jeśli nie chcesz mnie wspierać, nie przeszkadzaj mi, nie rozmawiaj ze mną i nie osądzaj mnie" - napisała Kaczmarek. https ...

dawno temu

5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej

... Węglowodany to bowiem nie tylko źródło energii. Pełnią w organizmie wiele istotnych funkcji. Wspomagają trawienie, stąd usprawniają proces odchudzania. Stanowią paliwo dla mózgu, bo są cennym źródłem ... wysokobiałkowej ograniczymy spożywanie ...

dawno temu

Niebezpieczne tabletki na odchudzanie. Spożycie grozi zawałem serca

... alarmują, że spożycie nawet tylko jednej tabletki może wywołać w organizmie nieodwracalne zmiany. Te suplementy diety mogą doprowadzić do rozwoju cukrzycy, zawału serca, udaru mózgu, a nawet zgonu ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 39] Czy jesteś cukroholikiem?

... nie ma kiedy wykorzystać tych wszystkich zapasów cukru, które zgromadziłeś. Nie jesteś workiem bez dna. Wszystko co zjadasz jest albo wykorzystane na bieżące potrzeby (praca mózgu, serca itd ... co godzinę węglowodany. Dawka, którą sobie ...

dawno temu

"Nie wierzę". Świat kulturystyki w szoku po tragicznej wiadomości o Irakijczyku

... Według nieoficjalnych informacji Salah Hussein zmarł na skutek udaru mózgu - czytamy na portalu fitnessvolt.com. Po tej wiadomości świat kulturystyki pogrążył się w żałobie. Co prawda Irakijczyk ...

dawno temu

Sposób parzenia herbaty, dzięki któremu szybciej zaśniesz

... , gorzkawy smak. 254 2. Jaką herbatę pić wieczorem? Jeśli masz w planach pracę w nocy – wybierz herbatę parzoną krótko. Teina pobudzi cię, doda energii i wpłynie na pracę mózgu. Kiedy natomiast idziesz ...

dawno temu

Wyskoczył z okna, bo chciał się zabić. Wiadomo, w jakim stanie jest kulturysta

... do uszkodzenia mózgu. Calum von Moger w przeszłości był nazywany następcą Arnolda Schwarzeneggera. Zagrał także w kilku filmach. Ostatnio jednak nie wiodło mu się najlepiej. Wiadomo, że miał problemy ...

dawno temu

Wartość żywieniowa orzechów - czy warto je jeść?

... w siemię lniane i ryby. Ich regularne spożywanie korzystnie wpływa na pracę serca, układu nerwowego, działania mózgu i wygląd skóry. Wpływają na zmniejszenie ryzyka zawału serca, udaru mózgu ... sugerujących – wywierają one bardzo dobry wpływ na ...

dawno temu

Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach

... i produktach mlecznych. Witamina B3 (niacyna) Witamina B3 bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu oraz obwodowego układu nerwowego. Dodatkowo wspomaga układ sercowo-naczyniowy, obniża ciśnienie ... pełnoziarnistych, rybach, orzechach, ...

+ Pokaż więcej