Ciekawe ścieżki rowerowe w Warszawie - nad Wisłą i w centrum stolicy

... . Największa liczba tras rowerowych powstała i powstaje przy wielkich osiedlach - na Bródnie, Gocławiu, Ursynowie czy Tarchominie. Ale jest też wiele ciekawych ścieżek rowerowych wiodących przez bardziej ...

dawno temu

Jaki strój do biegania kupić? 5 porad, dzięki którym nie wydasz majątku

... powstają wstrząsy, które potrafią rozciągnąć włókna elastyny i kolagenu, dlatego ich amortyzowanie jest bardzo ważne. Biustonosz kupimy już za ok. 50 zł. 4. Warto mieć także bluzę lub koszulkę ...

dawno temu

Węglowodany i ich źródła w diecie

... kwasów tłuszczowych i powstają ciała ketonowe, które zakwaszają organizm. Z problemem zakwaszenia boryka się bardzo wiele osób. Dlatego też należy pamiętać - "tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów ...

dawno temu

Grejpfrut na wątrobę - oto koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny

... i niwelujących drobnoustroje; powstaje na skutek zmiażdżenia ząbków) i selen (składnik mineralny, który pomaga usuwać wolne rodniki). Zawarte w nim związki siarki uaktywniają enzymy ...

dawno temu

Słodzik - przyjaciel czy wróg? Artykuł na podstawie rzetelnych badań

... z kwasu asparaginowego powstawanie asparginian czyli neuroprzekaźnik - umożliwia przepływ informacji pomiędzy komórkami nerwowymi. Kwas asparaginowy spożywany w nadmiarze może być przyczyną obumierania ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps

... dolnego stojąc. 62576 https://static.fabrykasily.pl/atlas/prostowanie_ramion_z_linkami_wyciagu_gornego.mp4 Ćwiczenia na triceps na świeżym powietrzu – coraz częściej, zwłaszcza w miastach, powstają ...

dawno temu

Dieta przy dnie moczanowej - co to jest, zasady, przykładowy jadłospis

... mięsne, owoce morza, wywary z mięs. Na dalszych pozycjach znajdują się produkty, z których powstają średnie ilości kwasu moczowego i również nie są one zalecane – np. wędliny, kiełbasy, kabanosy ...

dawno temu

„Pompa mięśniowa”. Jak ją wzmocnić i utrzymać na dłużej?

... Pompa mięśniowa. Skąd się bierze? Pompa mięśniowa powstaje na skutek zwiększonego napływu krwi do mięśni poprzez wykonywanie ćwiczeń fizycznych. O tym jak długo się utrzyma decyduje wiele czynników ...

dawno temu

Złote mleko, czyli mleko z kurkumą na odchudzanie - właściwości, przepis

... ) przez około 8 minut (proces ten uwalnia prozdrowotne właściwości przyprawy). Powstaje pasta o gęstej konsystencji. Następnie łyżeczkę uzyskanej pasty łączymy ze szklanką podgrzanego uprzednio mleka ...

dawno temu

Napój na lepsze trawienie - żółty shot, który poprawi trawienie

... trawienne, chroni przed działaniem wolnych rodników, które powstają m.in. w sytuacjach stresujących i podnoszą ryzyko rozwoju choroby nowotworowej (raka jelita grubego, wątroby, płuc, piersi ...

dawno temu

Wypadnięcie dysku a ćwiczenia. Jakie ćwiczenia można wykonywać z dyskopatią?

... piersiowym. Jej przyczyny mogą być różne - nieprawidłowa postawa ciała, która obciąża kręgosłup, choroba zwyrodnieniowa czy też nagły uraz, powstający często przy nieprawidłowym podnoszeniu ciężarów ...

dawno temu

Dieta keto - zasady i efekty diety. Zobacz przykładowy jadłospis i produkty dozwolone

... , zaczyna szukać innych źródeł energii, w tym wypadku będą to ciała ketonowe, które powstają przy procesie rozpadu tłuszczów. Jednak tłuszcze są znacznie trudniej przyswajalnym materiałem energetycznym ...

dawno temu

Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia

... się z nieświeżym oddechem. Równie skuteczna okaże się w przypadku powstających w jamie ustnej ranek i aft. Zobacz też: 20180 Doda energii 52660 Przychodzi jesień, a poziom twojej energii drastycznie spada ...

dawno temu

EPOC – czyli jak efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej

... W praktyce oznacza to, że podczas krótkotrwałego dość intensywnego wysiłku nasz organizm przechodzi w tryb anaerobowy (beztlenowy) wówczas zaczyna powstawać tzw. dług tlenowy wraz z szeregiem ...

dawno temu

Czy wafle ryżowe są zdrowe? Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?

... . To nie wszystko. Pojawia się również problem niezdrowego akrylamidu, który powstaje podczas produkcji. Jest to toksyczna substancja, która została zakwalifikowana przez International Agency for Research on Cancer (IARC ...

dawno temu

Licznik rowerowy. Jak działa? Jak zamontować licznik rowerowy?

... przedniego koła montowany jest czujnik, a na jednej ze szprych - magnes. Gdy magnes zbliża się do czujnika, powstaje impuls, który to przesyłany jest do licznika. Im szybciej kręci się koło, tym krótszy ...

dawno temu

Kiszonki i ich właściwości zdrowotne

... do rozkładu cukrów prostych do kwasu mlekowego, w przetworach powstają witaminy z grupy B, które nie tylko pomagają trawić węglowodany, tłuszcze i białka, ale także regulują przemianę materii ...

dawno temu

Jak utrzymać zdrowie jesienią? Poznaj sekret!

... są przerażeni tymi informacjami i są podatni na nie...i tak właśnie powstają choroby - w głowach. Wszystko dzieje się w głowie. Jeśli usłyszysz o kolejnych epidemiach, to nie panikuj, wyłącz telewizję, odetnij ...

dawno temu

Sól morska, pieprz czarny i cytryna - właściwości mikstury

... . A jeśli wybierzemy tę morską – skorzystamy na tym dwukrotnie. Sól morska powstaje z odparowanej wody morskiej. Jej działanie zapewnia człowiekowi prawidłowe funkcjonowanie i stymulację nerwów, wspomaganie trawienia ...

dawno temu

Siemię lniane - przeciwwskazania? Praktycznie brak. Co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane?

... Kiedy pić siemię lniane rano czy wieczorem? Ziarna lnu można zaparzyć (powstaje wtedy gęsta zawiesina) albo wykonać z nich olej. Dostępne są też w postaci sproszkowanej. Przygotujemy siemię lniane ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jaki catering wybrać dla sportowca?

... kilokalorii spalonych podczas treningu, ale również konieczność superkompensacji. Intensywny wysiłek powoduje, że we włóknach mięśniowych powstają uszkodzenia, których kumulacja objawia się bólem, uczuciem ...

dawno temu

Zdobądź długowieczność! Jak żyć długie lata w zdrowiu i pełnej sprawności?

... przyczynia się również do powstawania takich objawów jak: otyłość brzuszna, nadciśnienie tętnicze, zbyt wysoki poziom cukru i cholesterolu we krwi. Dlatego tak ważne, by zadbać nie tylko o ilość snu i czas ...

dawno temu

Wpływ diety na odporność organizmu, część 2

... . Reguluję poziom złego cholesterolu (LDL). Wspomaga procesy trawienne, hamuje powstawanie komórek tłuszczowych w organizmie. Wykazuje właściwości cytotoksycznych, działa toksycznie na komórki rakowe ...

dawno temu

Żywność koszerna - czym jest?

... przygotowane lub przetworzone zgodnie z koszernym metodami i przy użyciu koszernych sprzętów). Pod nadzorem Naczelnego Rabina Polski powstaje lista koszernych produktów dostępnych w Polsce. Lista podzielona ...

+ Pokaż więcej