Sonia Saternus dwa lata temu z impetem weszła do świata fitness. W 2021 roku jako debiutantka w mistrzostwach Polski zdobyła aż sześć tytułów, o czym zrobiło się głośno w ogólnopolskich mediach. Utalentowana sportsmenka od tamtej pory wciąż się rozwija.
Ta fitnesska jest dowodem na to, że ciężka, ale przede wszystkim regularna praca popłaca. Opowiada o tym w najnowszym wpisie, który zamieściła na Instagramie. Jak sama przyznała, konsekwencja to "złoty klucz, aby osiągnąć cel".
"Ciężka praca nad sobÄ… to utrzymywanie swoim zaÅ‚ożeÅ„ mimo niepowodzeÅ„, niepoddawanie siÄ™ przy pierwszej lepszej okazji, bo brakuje np. siÅ‚. Å»adne wybieranie dróg na skróty, bo chcesz JUÅ» — TERAZ! Oszukiwanie siebie tez nic nie da. Każdy, ale to każdy! Musi popeÅ‚niać bÅ‚Ä™dy, żeby wÅ‚aÅ›nie siÄ™ NAUCZYĆ jak ma postÄ™pować, żeby wiedzieć, co jest DOBRE. Trzeba konsekwentnie wyciÄ…gać wnioski i wdrażać je w życie, żeby ruszyć do przodu" - pisze Sonia.
Do wpisu dodała zdjęcia, na których od razu w oczy rzuca się jedna rzecz. To jej pokaźny biceps, który jest najlepszym dowodem na to, że Saternus nie oszczędza się podczas treningów.
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze