Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie Ćwiczenia w domu pomogą schudnąć i ukształtować mięśnie Polska fitnesska pokazała ciało po zrobieniu masy. Internauci pod wrażeniem Ile można jeść bananów dziennie? Co się stanie, gdy będziesz jadł dwa banany dziennie? Ewa Brodnicka i jej trening na pośladki. Idealny zestaw do wykonania w domu Jak unikać kontuzji? Jen Heward stawia na trening rozciągania "Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski Ćwiczenia na zgrabne pośladki Nie robisz postępów? Tu może leżeć twój podstawowy problem. Zasada systematyczności treningu Wow! Ale mięśnie. Radosław Słodkiewicz pokazał film z siłowni. "Gdy nie było to przestępstwem" Cross training — zasady treningu uzupełniającego, ćwiczenia, efekty TRX, czyli trening w zawieszeniu

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?