Internauci ją uwielbiają. "Rosyjska Amazonka" podpowiada, jak trenować w upale

PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temu • 13 komentarzy

Natalia Kuzniecowa znana jest z poczucia humoru. Kulturystka z Rosji zamieściła w sieci aktualizację sylwetki i przekazała cenne rady, dotyczące treningu podczas gorącego lata.

Natalia Kuzniecowa (www.instagram.com/nataliya.amazonka)

Rosja tego lata walczy z rekordowymi upałami. Trening na siłowni w upalne dni? Natalia Kuzniecowa ma sposób, jak bezpiecznie przerzucać ciężary, żeby potem nie narażać się na ewentualne problemy zdrowotne.

"W Moskwie asfalt prawdopodobnie już zaczyna się topić. Jak mówią "zimą zwiększaj objętość, a latem pracuj nad odciążeniem mięśni i wytrzymałością”. A jak to działa? W każdym razie więcej wody!! Przed, w trakcie, po, a czasem lepiej i zamiast treningu" - podsumowała z humorem "Rosyjska Amazonka" pod zdjęciem, na którym prezentuje aktualną sylwetkę.

Wygląd monstrualnej kulturystyki, jak zawsze, robi duże wrażenie. "Wspaniałe ręce", "Piękna i Bestia", "Ależ to musi być siła!", "Perfekcja", "Te uda…" - to tylko niektóre opinie fanów Rosjanki.

Kuzniecowa jest kulturystką IFBB i zawodniczką sportów siłowych. 29-latka ma 173 cm wzrostu, w udzie ma 76 cm (!), a rozmiar jej bicepsa to… ok. 51 cm. Jest byłą mistrzynią świata w armliftingu (podnoszenie ciężarka jedną ręką) i wyciskaniu na ławeczce.

Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)