Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening? Nie tylko na siłowni! Trening push-pull - zalety Triaction by Triumph - kolekcja idealna, dla każdej aktywnej kobiety Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka Zrzuciła ponad 45 kg na diecie keto. Niesamowita metamorfoza! Skalpel. Zasady treningu Ewy Chodakowskiej Ryż, cena, policja, mięso – co mają ze sobą wspólnego? Trening w czasie upałów? Uważaj! Salsation - specyfika zajęć, salsation a zumba, efekty Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń Spalanie kalorii po świętach. Jak schudnąć po świętach?

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu?