Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo)

SZYMON ŁOŻYŃSKI • dawno temu • 1 komentarz

George Hood został nowym rekordzistą świata w planku. 62-letni sportowiec utrzymał wymaganą pozycję podczas ćwiczenia przez 8 godzin 15 minut i 15 sekund. Zobacz jego niesamowitą walkę o poprawienie rekordu.

George Hood w trakcie ustanawiania rekordu w planku

George Hood w trakcie ustanawiania rekordu w planku (YouTube/ WFLA News Channel 8)

Hood poprawił rezultat Chińczyka Mao Weidonga. Próba 62-latka zostanie zaliczona do księgi Rekordów Guinnessa.

Jego wyczyn jest imponujący. Normalnie człowiek jest w stanie wytrzymać około 5–10 minut w takim ćwiczeniu. Tymczasem Amerykanin, były żołnierz, w pozycji deski wytrzymał ponad 8 godzin.

Czym w ogóle jest plank, zwany także deska? To ćwiczenie angażujące mięśnie pleców, brzucha, nóg, ramion. Klasyczny plank polega na podparciu na przedramionach i palcach stóp z utrzymaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa.

Rekordowy wyczyn Hooda możesz zobaczyć w poniższym wideo:

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wcięcie w talii - jakie ćwiczenia będą najskuteczniejsze? PIĘKNY DZIEŃ "Gość jest z innej planety". Potraktował sztangę jak piórko Trener Reprezentacji Szwajcarii w piłce nożnej - Murat YakınMATERIAŁ PROMOCYJNY Trening obwodowy na całe ciało od pięknej trenerki fitness. Dwa rodzaje Zalety ćwiczeń rozciągających mięśnie Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze sztangą - korzyści treningu siłowego Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z ramion. Otłuszczone ramiona odejdą w zapomnienie Trzy najlepsze ćwiczenia na Płaski Brzuch Pamiętaj o tym! Kulturysta pokazał najważniejsze ćwiczenie na siłowni Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior 4 ćwiczenia na wakacyjny sześciopak

Popularne w tym tygodniu:

Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Pokazał formę przed zawodami. "Człowieku, jak ty wyglądasz?" "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach