"Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość
Adrianna Szymanowska wrzuciła do sieci zdjęcia z aktualizacją sylwetki. "Przeniosłam się do innego wymiaru przygotowań, nie ma czasu na błędy i swawolę" - zapowiada.
Adrianna Szymanowska, mistrzyni Polski, medalistka mistrzostw Europy i świata w kat. Wellness, na swoim instagramowym profilu zamieściła zdjęcia (patrz poniżej), na których pochwaliła się aktualną formą.
"Nadal w formie. Trzymanie jakoÅ›ci u zawodników poza sezonem startowym, to nie lada wyczyn. Czasami okazuje siÄ™ to trudniejsze niż zrobienie formy na scenÄ™, gdyż apetycznych pokus jest naprawdÄ™ wiele. (…) Każda dodatkowa pula kalorii jest spożytkowana przez organizm na treningach, a ciaÅ‚o stopniowo nabiera ksztaÅ‚tów, utrzymujÄ…c niski poziom tkanki tÅ‚uszczowej" - podkreÅ›liÅ‚a w opisie.
"Można by przytyć 10–15 kg w tydzieÅ„, ale czy czuÅ‚byÅ›/czuÅ‚abyÅ› siÄ™ z tym dobrze? Ja na pewno nie. PrzeniosÅ‚am siÄ™ do innego wymiaru przygotowaÅ„, nie ma czasu na bÅ‚Ä™dy i swawolÄ™" - dodaÅ‚a mistrzyni fitness.
Szymanowska przyznała rację swojemu trenerowi, że "trzymanie jakości" w okresie poza sezonem wpływa nie tylko na lepsze samopoczucie, ale przynosi wiele korzyści, m.in. przekłada się na jakość treningu.
"Miazga", "Wow!", "Perfekcyjnie", "Po cichutku robimy swoje" - ocenili formÄ™ fitnesski fani.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze