Pompki na stepperze

Małgorzata Pypeć MAŁGORZATA PYPEĆ • dawno temu • 1 komentarz

Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia odchudzającećwiczenia na mięśnie brzuchapompki na stepperzeĆwiczenia na stepperzećwiczenia w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Małgorzata Pypeć Małgorzata Pypeć

Fanka zdrowej żywności i nowinek zdrowotnych, z uporem szukająca diety idealnej. Zapalona włosomaniaczka. Uwielbia wiosnę i moment, gdy jedynym środkiem transportu staje się jej zielony rower. Uwielbia brytyjskie seriale, literaturę faktu i filmy Almodovara.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. "Brak słów". Pokazała zdjęcie, fani nie mogą uwierzyć Jak wybrać spodnie treningowe? Spodnie do ćwiczeń - rodzaje Fani od razu zwrócili uwagę. W komentarzach piszą o jednym Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze "Napompowany na maksa". 53-latek ciągle wygląda jak młody bóg Dieta i ćwiczenia na sześciopak. Dieta na kaloryfer dla 20-, 30- i 40-latka Wystarczyły tylko 2 miesiące. Pokazała, jak się zmieniła Mówią na niego "Bułgarski Czołg". Nie przestaje rosnąć Ćwiczenia na nogi i brzuch. Trening 3x3x30 - zasady, efekty Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Rwa kulszowa. Oto 6 prostych ćwiczeń, które złagodzą bólMATERIAŁ PROMOCYJNY

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY