Pompki na stepperze

Małgorzata Pypeć MAŁGORZATA PYPEĆ • dawno temu • 1 komentarz

Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

pompki na stepperzeĆwiczenia na stepperzećwiczenia w domućwiczenia odchudzającećwiczenia na mięśnie brzucha

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Małgorzata Pypeć Małgorzata Pypeć

Fanka zdrowej żywności i nowinek zdrowotnych, z uporem szukająca diety idealnej. Zapalona włosomaniaczka. Uwielbia wiosnę i moment, gdy jedynym środkiem transportu staje się jej zielony rower. Uwielbia brytyjskie seriale, literaturę faktu i filmy Almodovara.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wyższa szkoła jazdy. Wymagający trening na drążku fitnesski z Dominikany "Napompowany na maksa". 53-latek ciągle wygląda jak młody bóg Joga w pigułce dla początkujących Trening w ciąży. Agnieszka Kot podpowiada, na co zwrócić uwagę Domowe napoje izotoniczne. Przepisy Anny Lewandowskiej Fit ball - co to jest? Zalety ćwiczeń i przykładowe ćwiczenia Nowy nieoficjalny rekord w wyciskaniu. Julius Maddox coraz bliżej osiągnięcia magicznej granicy Ależ przemiana! "Zaczynałem wątpić" Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺ Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu? "Talii prawie nie ma". Założyła bikini i się zaczęło Ból mięśni? Oto pięć powodów jego występowania

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY