... Według najnowszych badań naukowych przyjmowanie regularnie preparatów obniżających ciśnienie tętnicze krwi znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru u osób z nadciśnieniem. Na tę dolegliwość cierpią osoby, których wynik jest wyższy niż 140/90 ...
... Daria Kuffel jest trenerką personalną, ale sama też bez przerwy pracuje nad swoim ciałem. Obserwując jej aktywność w sieci, widać, że lubi funkcjonować na wysokich obrotach przez cały dzień. Każdy ... . Oczywiście to nie koniec, bo doszły ...
... Dieta białkowa to inaczej dieta Dukana, która polega na spożywaniu dużych ilości produktów białkowych. Wyróżnia się cztery jej fazy: uderzeniową, naprzemienną, utrwalania i ostatecznej stabilizacji. Ostatni poziom diety należy stosować już do ...
... i pokryta zmarszczkami. Niestety, wraz z wiekiem spada także poziom produkowanego w organizmie kolagenu i skórze coraz trudniej walczyć z grawitacją – widać to zwłaszcza na szyi. ... – zmniejszają poziom witaminy E w organizmie. Jedzenie nasion ...
... - nasycone i nienasycone. Te pierwsze mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Z kolei tłuszcze nienasycone to te, które podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi i są odpowiedzialne za nadwagę i otyłość. Tych powinieneś unikać. Poniżej ...
... HIIT (High Intense Interval Training)- czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, to forma aktywności, która w ostatnim czasie stała się bardzo popularna, głównie przez to że do wykonania ... Problemy z sercem i trening o wysokiej ...
... Ciężar maksymalny to waga ciężarków, które jesteśmy w stanie podnieść tylko raz. Jego wartość dla każdej osoby jest inna, odmienny jest bowiem poziom wrodzonej siły każdego człowieka. Jak obliczyć ciężar maksymalny? Poniżej znajdziesz wzór na ...
... w moczu oraz klirensu kreatyniny w grupach oraz między grupami. Nie stwierdzono niekorzystnego wpływu na czynność wątroby na żadnym poziomie spożycia białka. Nie zaobserwowano również istotnych różnic ... nie ma dowodów na to, że wysokie ...
... . Natomiast niedobór wody może skutkować osłabieniem organizmu, utratą świadomości, a w skrajnych przypadkach – skończyć się tragicznie. Optymalne nawodnienie jest niezwykle ważne szczególnie latem, ponieważ wysokie ... – jedno opakowanie ...
... Trening interwałowy o wysokiej intensywności, znany jako HIIT, stał się popularnym sposobem na uzyskanie idealnej sylwetki. Jego intensywność wpływa na skuteczność, spalanie kalorii i utratę ... kilogramów. Jednak wiele osób nie jest w stanie ...
... Do Polski lato dopiero nadejdzie, ale Agata Barglik już wyruszyła w trasę, aby nacieszyć się wysokimi temperaturami. W ten sposób trafiła do Marbelli, a tamtejsza pogoda skłoniła ją do wskoczenia w seksowną sukienkę. ...
... Adrianna Kaczmarek wkracza w okres startowy. Polska gwiazda fitness przygotowała niesamowitą formę i stawia przed sobą wysokie cele. Gdy fani zobaczyli jej najnowsze zdjęcie, obsypali ją komplementami. ...
... Jessica Buettner to jedna z najsilniejszych specjalistek od martwego ciągu. Swoje wysokie umiejętności pokazała podczas treningu, podczas którego bez problemu podniosła sztangę z obciążeniem 230 kilogramów. Zrobiła to trzykrotnie w jednej serii. ...
... Bikram joga ćwiczona jest w specjalnym pomieszczeniu, w którym panuje wysoka temperatura (40°C przy 40% wilgotności). Cykl ćwiczeń zawsze jest taki sam, składa się z 26 klasycznych pozycji hatha jogi. ...
... Marka Nike wypuszcza na rynek nowe ubrania sportowe w serii Tech Knit. Łączą one funkcjonalność z nowoczesnymi krojami. Idealne do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu i przeznaczone dla osób, które cenią wysoką jakość i komfort. ...
... na najwyższych obrotach i utrzymywać dobre samopoczucie. Czasem jednak po wielu infekcjach przebytych w krótkich odstępach czasu układ odpornościowy jest na tyle osłabiony, że potrzebuje wsparcia ... . Dzięki temu regulują odporność, ...
... Martyn Ford podpisał kontrakt z KSW i w czerwcu ma zadebiutować w MMA. Kulturysta intensywnie trenuje, by wypracować wysoką formę. Podczas ćwiczeń na wioślarskim ergometrze pokazał ogromną moc. ...
... Marcin Lewandowski coraz intensywniej trenuje, by być w wysokiej formy podczas przyszłorocznych igrzysk olimpijskich. Utytułowany lekkoatleta przyznał, że nawet jemu zdarzają się chwile, gdy chce przedwcześnie zakończyć trening. ...
... Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie mogą objawiać się chronicznym zmęczeniem, słabą odpornością i podkrążonymi oczami. Za zbyt wysokie pH odpowiada niezbilansowana dieta. Samodzielne przygotowanie ziołowej soli odkwaszającej może ...
... Migdały to podstawa na diecie. Zawierają mnóstwo witamin i minerałów, mogą się też poszczycić wysoką zawartością błonnika, dzięki czemu zapewniają uczucie sytości na długo. Jeśli nie chcesz chrupać orzechów - spróbuj masła migdałowego. To samo ...
... Tegoroczna wiosna pojawiła się dosłownie z dnia na dzień i… chwilami do złudzenia przypomina lato! Wysokie temperatury to prawdziwa rozkosz dla zwolenniczek krótkich spodenek i lekkich stylizacji. Ale jak upewnić się, że będą pięknie na nas ...
... , ale przede wszystkim pomaga w powrocie lub utrzymaniu kondycji fizycznej na określonym poziomie. Argumentów broniących ćwiczeń na trampolinie jest tak dużo, że nie da się ich przedstawić w jednym materiale. ... wysokie I spektakularne skoki. ...
... prezentuje się o wiele lepiej. Fani w komentarzach podnosili, że cierpliwość i ciężka praca przyniosły w tym przypadku oczekiwane i niesamowite efekty. "Wskoczyłeś na wyższy poziom", "Prawdziwa ...