Przekąski i desery dla sportowców - poznaj przekąski węglowodowanowe

... Peanut Institute. Ciasteczka owsiane43678 Takie niskotłuszczowe i lekkostrawne ciasteczka to dobra przekąska przed treningiem oraz świetny produkt regeneracyjny. Z przepisu wychodzi około 60 ciasteczek ... , 2 gramy białka, 4 gramy tłuszczu. ...

dawno temu

Rozmowa z Arkadiuszem Szarotą, założycielem bloga arkadiuszszarota.pl

... . Poza tym dostrzegajmy nawet najdrobniejsze zmiany w naszym zdrowiu, wyglądzie lub samopoczuciu i czerpmy z tego dodatkową motywację. Na Pani stronie facebookowej jest mnóstwo bardzo interesujących przepisów ... Staram się, aby jak najwięcej ...

dawno temu

Souping - nowa metoda oczyszczania organizmu. Na czym polega detoks zupowy?

... przepisy dla zdrowia i urody Zupy najlepiej gotować samodzielnie w domu. Jeśli brakuje ci czasu, możesz również poszukać w internecie firm, które oferują dietetyczny catering, i wykupić pakiet posiłków ... , dlatego zamiast makaronu możesz ...

dawno temu

Fit obiad - z kurczakiem, makaronem czy łososiem? Propozycje z mięsem i bez mięsa

... zagotować komosę ryżową zgodnie z przepisem na opakowaniu. W czasie, gdy łosoś jest w piekarniku, a komosa się gotuje, umyć sałatę. Liście sałaty osuszyć i porwać na mniejsze kawałki. Pomidora pokroić ... do pracy musi być tak przygotowany, by ...

dawno temu

Patrycja schudła 17 kilogramów. “Uwielbiam uczucie, które towarzyszy mi po zakończonym treningu”

... . Poza tym od zawsze kochałam gotować, w związku z czym testowanie nowych przepisów było u mnie na porządku dziennym. Moim ogromnym grzechem były duże porcje, zawsze lubiłam, kolokwialnie mówiąc, zapchać kichę do granic ... . Dlaczego? Ponieważ ...

dawno temu

Jednodniowy detoks - jak oczyścić jelita w jeden dzień?

... jednodniowy jadłospis - pięć przepisów 50494 Detoks z wykorzystaniem kiczeri Kiczeri to indyjska potrawa o konsystencji gęstej zupy. Jest zalecana w ramach ajurwedyjskich kuracji odtruwających organizm ... ) - łącznie 2,5 litra. Soki ...

dawno temu

Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego

... , do spożywania czegoś, czego się bardzo dobrze nie poznało. Ostrzeżenie dotyczy szczególnie tych użytkowników, którzy wierzą bezkrytycznie w każde słowo mówione i pisane. 50831 Przepis dr Johanny Budwig ... . Za najłatwiejszy sposób uznaliśmy ...

dawno temu

Prosty Fitness [Lekcja 8] Sobotni rytuał

... i farba Dzisiaj wspólnie zaopatrzę Cię w porcję białka na cały tydzień. Te wszystkie wczorajsze przepisy wydają się bardzo smaczne, ale to tylko przepis na papierze. Otwórz teraz proszę zamrażalnik ...

dawno temu

Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze?

... cola o wysokiej zawartości cukru, a wybierać wodę mineralną z dodatkiem soku z cytryny. Zobacz też: Przepisy na zdrowe świąteczne drinki Poszczególne rodzaje alkoholu charakteryzują się odmienną ... , który z kolei wzmaga apetyt. Zaleca się ...

dawno temu

To musisz mieć w kuchni

... kucharska 44002 Jeśli nie jesteś po szkole kulinarnej, najprawdopodobniej nie potrafisz sama wymyślać nowych przepisów. I bądźmy szczerzy – każda z nas potrzebuje inspiracji. Dobrym pomysłem ...

dawno temu

Zdrowy napój z marchewki i spiruliny

... garbników, a także flawonoidów – silnych przeciwutleniaczy. Przepis na oczyszczający napój 4 marchewki, 1/2 łyżeczki spiruliny, mała garść posiekanych liści mięty. Wszystkie składniki połączyć ...

dawno temu

Schudł 45 kilogramów, jedząc pizzę

... przepisu z Neapolu. Jej spód pokryty jest sosem pomidorowym, w którym nie znajdziemy ani grama konserwantów i cukru. Ciasto przygotowuje się ze specjalnej, mocno zmielonej mąki pszennej oraz naturalnego ...

dawno temu

Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe?

... 181 milionów treści dotyczących zdrowych metod zrzucania zbędnych kilogramów. Należą do nich zdrowe odżywianie (Instagram to źródło przepisów kulinarnych na zdrowe i pożywne dania), a także ćwiczenia na odchudzanie (pod tym hashtagiem kryją się ...

dawno temu

Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Płatki owsiane - właściwości

... , płatki owsiane są źródłem węglowodanów, które dodają nam energii na cały dzień. Zobacz też: Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Dobre dla serca i skóry Płatki owsiane są dobre dla serca ...

dawno temu

Sok z dyni – jesienny eliksir na wzmocnienie

... rocznego malucha. I z pewnością warto to zrobić, bo w ten sposób zaserwujemy mu solidną dawkę wartościowych składników odżywczych. 662 2. Przepis na sok z dyni Dynia to warzywo o łagodnym smaku ...

dawno temu

Eliksir z czarnego bzu na przeziębienie

... jest zaopatrzenie się w wysokiej jakości kupowany preparat. Jeżeli mimo wszystko chcesz przygotować go samodzielnie, przepis znajdziesz poniżej. Składniki na domowy eliksir na przeziębienie to: jedna ...

dawno temu

Zdrowy tryb życia to nie wyrok

... dostarczam. Nawet za bardzo mnie to nie interesuje. Czuję się bardzo dobrze, to najważniejsze. Próbowanie kolejnych, zdrowych propozycji, szukanie inspiracji i tworzenie własnych przepisów to czysta ...

dawno temu

Uwaga! Siedzenie skraca życie

... o minimalną aktywność, często zmieniając pozycję. Przenoś swój ciężar ciała z jednej strony na drugą, machaj nogami, napinaj mięśnie, wstawaj przy każdej możliwej okazji. #2 Rób przerwy Przepisy mówią ...

dawno temu

Miranda Kerr - seksbomba, która kocha aktywność fizyczną

... samopoczucie. Miranda Kerr przepada też za samodzielnie robionymi koktajlami i sokami. Na blogu często podaje przepisy na ulubione kombinacje. Jednym z nich jest odżywcze smoothie z samych superproduktów ...

dawno temu

Przemiana materii, czym jest i czy mamy na nią wpływ?

... awokado (pod koniec wpisu przepis na świetnie sprawdzającą się podczas odchudzania zdrową śniadaniową pastę). Regularność posiłków to podstawa. Każdy organizm pracuje lepiej i prawidłowo spala ...

dawno temu

Zrzucił 70 kg w rok. Wszystko dzięki zmianie stylu życia

... więc na wegetarianizm. Mięso zastąpił szparagami i czarną fasolą. Gunner przyznaje, że dostępność przepisów na wegańskie i wegetariańskie dania jest tak duża, że absolutnie nie brakuje mu mięsa ...

dawno temu

6 zdrowych składników do koktajli, których jeszcze nie próbowałaś

... i zapach. Świetnie nadają się do blendowania z owocami i mlekiem. Zobacz też: Poznaj przepis na najlepszy koktajl po treningu Zielona herbata Jasne, zielona herbata to nic odkrywczego, bo pewnie ...

dawno temu

Zupa spalająca tłuszcz. Oto dieta cud - dieta z zupą spalającą tłuszcz

... , kawę czarną, soki owocowe. Dieta cud: zupa spalająca tłuszcz - przepis Podstawą odchudzającej diety cud jest jedzenie specjalnej zupy spalającej tłuszcze. Skład: mała puszka koncentratu, 3 szklanki ...

dawno temu

Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna!

... , ale też nie zrujnują twojego portfela, to zrób je samodzielnie. Oto przepis na chipsy warzywne z piekarnika. Przygotuj: 3 buraki, 4 marchewki, sól, 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju, papier do pieczenia ...

+ Pokaż więcej