... Nie odkryto jeszcze sekretu długowieczności, choć zagadnienie to interesuje wielu badaczy. Dużo jednak w ostatnim czasie mówi się o wieku metabolicznym. Metabolizm, inaczej przemiana materii ... , to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od ...
... klasyczne, ale nadal bardzo lubiane zabawy ruchowe na świeżym powietrzu. Skakanie na skakance to doskonały sposób na poprawę wytrzymałości i koordynacji. Bez względu na wiek czy poziom sprawności ... , ale również skuteczna forma treningu dla ...
... Te nagrania Martyny Derlat z siłowni zrobiły furorę. Nie chodzi o same ćwiczenia, ale o strój, w jakich wykonywała je polska zawodniczka bikini fitness. ... Tym razem na swoim Instagramie Martyna Derlat pokazała, jakie ćwiczenia wykonuje podczas ...
... Mariusz Bałaziński od lat udowadnia, że wiek to tylko liczba. Polski kulturysta wciąż może pochwalić się formą, o której młodzi miłośnicy siłowni mogą tylko pomarzyć. ... Mimo 53 lat na karku, Mariusz Bałaziński wciąż prezentuje perfekcyjną ...
... Anita Szymczak z powodu operacji (ostatnio przeszła już szóstą rekonstrukcję lewego biodra) miała przerwę w treningach. Teraz fitnesska postanowiła wrócić na siłownię. Jak zdradziła swoim fanom ...
... Martyna Kaleta w wieku 18 lat została wicemistrzynią świata. Trenuje pięć razy w tygodniu, a wolny czas przeznacza na... szkołę. ... . Najpierw na siłowni potem jeszcze cardio, resztę czasu poświęcam na przygotowanie posiłków, ponieważ ...
... Emerytowana nauczycielka wychowania fizycznego z Niemiec, Johanna Quaas, pokazuje, że trenować można w każdym wieku. Karierę gimnastyczną wznowiła w wieku 57 lat i kontynuuje ją po dzień dzisiejszy. ... ...
... Najnowszy motywacyjny post Renaty Nowak wzbudził duże zainteresowanie wsród fanów. Miss Polski pokazała internautkom, jak można pięknie wyglądać za sprawą pracy nad swoją figurą na siłowni. ... "Siłownia zrobi z Ciebie… świadomą swojego piękna ...
... Spore poruszenie wśród fanów wywołało nagranie z siłowni Arnolda Schwarzeneggera. To nie był typowy trening wybitnego przed laty kulturysty i aktora. Zobaczcie sami. ... mi tego", "Terminator kontra gra o tron" - to już natomiast komentarze ...
... Jak uzyskać sześciopak na brzuchu w wieku dwudziestu, trzydziestu i czterdziestu lat? Receptą jest odpowiednia dieta i ćwiczenia, które uwzględniają tempo procesów metabolicznych i stężenie ... testosteronu w organizmie mężczyzny w każdej ...
... Aby zakup karnetu na siłownię nie zakończył się jednorazową wizytą w tym miejscu, należy sprawdzić punkt ćwiczeń pod kilkoma względami. Jakie czynniki powinniśmy wziąć pod uwagę, wybierając siłownię? Ważna jest m.in.: jej lokalizacja, asortyment ...
... Joey Swoll, znany z krytyki zachowania niektórych osób na siłowni, tym razem pokazał, jak kobieta denerwowała się podczas nagrywania filmu z treningu. - To śmieszne - krótko podsumowanł zachowanie dziewczyny. ... Na wideo, opublikowanym przez ...
... Koszulki na siłownie dostępne są w wielu sklepach. Oferta w tym zakresie jest naprawdę bogata. Pytanie tylko, czym się kierować przy wyborze odpowiedniego modelu do ćwiczeń? Dowiedz się, na co zwracać uwagę przy wyborze. ... Koszulki na siłownię ...
... do ćwiczeń, wręcz zmuszamy się do chodzenia na siłownię. Zadajesz sobie pytanie: jaki sport uprawiać? Najpierw pochyl się nad tematem: dopasowanie osobowości do aktywności fizycznej. Poniżej dowiesz się, jakie są ćwiczenia dopasowane do typu ...
... Dla Agaty Barglik siłownia jest jak drugi dom. Trenerka personalna wiele już widziała, a teraz opowiedziała nową historię. Wydarzyła się podczas wykonywania przysiadów bułgarskich. ... Agata Barglik często bywa na siłowni, bo zawodowo zajmuje ...
... pokazała się na scenie najważniejszych zawodów kulturystyki i fitness na świecie - Mr. Olympia. Aktualnie Kaczmarek jest poza sezonem startowym i postanowiła pokazać fanom, w jakiej jest formie ... . Kaczmarek nagrała krótkie wideo z siłowni, na ...
... godny pochwały. Wystarczy zresztą tylko spojrzeć na komentarze. "Łapa, której każdy facet zazdrości", Ale łapa. I ta żyłka", "Rewelacja" - piszą fani. https://www.instagram.com/p/C53WuMUs_go Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA ...
... "Obecna sytuacja" - napisał krótko na Instagramie Vlad Suhoruchko, który udostępnił zdjęcie wykonane po treningu na siłowni (patrz poniżej). Na fotografii możemy podziwiać aktualną formę trenera ... wpisów. Jak prawidłowo wykonać plank? ...
... łańcuchy 59 kg. "To był dobry dzień" - napisała Duffy obok nagrania, dodając wymowne hashtagi - "fit babcia", "forma w wieku 73 lat" czy "dziewczyny są silne". W jednym z innych nagrań doświadczona ... dla weteranek zanotowała 21 występów, z ...
... Wybierając miejsce do ćwiczeń, powinniśmy kierować się swoją wygodą. Jednak, co jest lepsze dla osoby pragnącej rozpocząć trening: mała siłownia niedaleko domu czy duży klub fitness w centrum? Na co możemy liczyć w obu tych miejscach? ... życia. ...
... "Jedno z moich ulubionych miejsc" - napisała w ostatnim poście w mediach społecznościowych Anastazja Biedka. Do tego polska zawodniczka sportów sylwetkowych załączyła zdjęcie z siłowni. Biedka ... dziewczyna", "trening pleców" czy "siłownia". ...
... Olga Kelm otrzymała zaproszenie do programu "Pytanie na Śniadanie" w TVP 2. Fitnesska zaskoczyła widzów, gdy zaczęła ćwiczyć, a wszystko przez to, w jakim stroju to robiła. ... Ćwiczenia jednak trwały chwilę. Potem była kilkuminutowa rozmowa. ...
... się nie zmieniło. Ostatnio musiała zmierzyć się z problemem, który dotyka wiele osób na siłowni. Paulina chciała zrobić ćwiczenie, które nazywa się ciąg rumuński (RDL), ale zabrakło jej ciężaru ... nie mieliśmy okazji oglądać jej na scenie. To ...
... Jakie ćwiczenia dla kobiet - czy aeroby są lepsze od ćwiczeń siłowych, bo po tych drugich ciała nabierają męskiego wyglądu? Czy kobiety nie powinny pić białka po treningu, bo ono tuczy? Obalamy te oraz inne mity na temat treningu kobiet na ...