MATERIAŁ PROMOCYJNY

Nowa, szczuplejsza ty… z głową!

... , pomidory, surową marchewkę, cukinię, świeże morele, chleb żytni pełnoziarnisty oraz większość nasion roślin strączkowych (organizm trawi je wolniej). Wiele z nich ma niski indeks glikemiczny, co oznacza ... makroskładników. W jego składzie ...

7 miesięcy temu

Witamina C w leczeniu niepłodności? To może się sprawdzić!

... Problemy z płodnością? Być może witamina C wspomoże! W tamtym roku przeprowadzono badanie mające na celu sprawdzić wpływ podawania kwasu askorbinowego (w "niskich" bądź wysokich dawkach) na płodność szczurów. ...

dawno temu

"Kobieta wielu talentów". Pokazała świetne zdjęcie

... Izabela Dybała nie przestaje zaskakiwać fanów w mediach społecznościowych. Fitnesska postanowiła sprawdzić się w nowej dyscyplinie. ...

8 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening w domu - jaki sprzęt się sprawdzi?

... sobie na skompletowanie „domowej siłowni”. Sprzęt do ćwiczeń w domu musi być uniwersalny oraz zajmować stosunkowo niewiele miejsca. W takim przypadku sprawdzą się np. odważniki kulowe, czyli kettlebell. ...

dawno temu

Mordercze wyzwanie ABS. Sprawdź, czy zrobisz 500 powtórzeń!

... Chcesz się sprawdzić w ciężkim wyzwaniu, które wzmocni Twoje mięśnie brzucha? Znana trenerka zaprezentowała szybki trening ABS z 500 powtórzeniami! Podołasz? ...

dawno temu

Polska mistrzyni pochwaliła się radosną nowiną. I to na wakacjach

... Joanna Tańska to jedna z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek fitness. Od kilku lat nie występuje jednak na scenie i w najbliższym czasie to na pewno się nie zmieni. Sprawdź dlaczego. ...

5 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSa

... Skończyły się wakacje, a rozpoczęły… korki na ulicach. Teraz jeszcze mocniej odczuwalne, bo po długiej przerwie do szkół wrócili uczniowie, a do biur pracownicy. Chcąc oszczędzić sobie nerwów, warto przesiąść się na rower. W zatłoczonym mieście ...

dawno temu

Serki topione do kanapek. Sprawdziliśmy ich skład

... również zbyt dużą zawartość białka - dodaje dietetyczka. 495 52932 Serek topiony z szynką Kolejnym produktem, którego skład sprawdziliśmy, jest serek kremowy z szynką firmy Hochland. Producent ...

dawno temu

Polka zagrała w boksera. Zobacz, jaki wynik wykręciła

... Anastazja Biedka udowodniła, że może pochwalić się nie tylko świetnie ukształtowaną sylwetką, ale i potężną siłą. Polska zawodniczka bikini fitness postanowiła sprawdzić się na maszynie, która jest hitem podczas wakacyjnych wypadów. ... Automat ...

dawno temu

Dieta i trening - sprawdź, jakie daje efekty. Oto przykładowy jadłospis i przepisy

... Wiadomo, że aby stracić zbędne kilogramy, potrzebne są odpowiednie ćwiczenia. Jednak równie ważna jest odpowiednia dieta, która pomoże osiągnąć wymarzoną wagę. Sprawdź przykładowy jadłospis oraz przepisy. ...

dawno temu

Właściwości pomelo. Sprawdź, dlaczego warto je jeść

... , jaka przedostaje się do krwi po zjedzonym posiłku. Jest to owoc o niskim indeksie glikemicznym (30). Oznacza to, że mogą go jeść osoby chorujące na cukrzycę. 53068 Pomelo w ciąży Owoc ten mogą jeść ...

dawno temu

Spalacz tłuszczu? Sprawdź opinie o Trizer!

... – sprawdź, czy ich nie popełniasz Za mało snu Treningi i dieta to nie wszystko – pochwal się, ile godzin śpisz w nocy! Dorosły zdrowy człowiek powinien spać od 6 do 8 godzin, a przy intensywnych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

SPA dla dwojga. Poznaj sprawdzony przepis na wypoczynek

... . A gdy można połączyć to ze wspólnym spędzeniem czasu w romantycznej atmosferze… Nie ma nic lepszego! Dlatego dziś przedstawimy Wam propozycje wypadów do SPA dla dwojga, abyście mogli poznać kilka sprawdzonych przepisów na wypoczynek. ...

dawno temu

Mięso czy orzechy? Sprawdź, co będzie służyć twojemu zdrowiu

... ostatniego roku. Wyniki te zostały porównane z trzema zdrowymi planami żywieniowymi z roku 2015. Jednym z tych planów jest Alternative Healthy Eating Index (alternatywny indeks zdrowego żywienia ... , to jego ryzyko przedwczesnej śmierci wzrosło ...

dawno temu

Grill na diecie - to możliwe! Co z grilla na diecie? Sprawdź

... się, że tak! Jest na to bowiem kilka sprawdzonych sposobów. 33 Jak grillować zdrowo? Nie kupuj gotowych marynat. Ich podstawowym składnikiem jest glutaminian sodu. Nie wkładaj też mięsa do miski ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Żele energetyczne dla kolarzy, biegaczy i piłkarzy - w jakim sporcie jeszcze się sprawdzą?

... , że ważne jest wypróbowanie tego rodzaju specyfiku w czasie treningów. Nigdy nie eksperymentuj dopiero na zawodach. Pozwól swojemu układowi pokarmowemu przyzwyczaić się do żelu, sprawdź, jak reaguje na niego Twój organizm, a kiedy się już ...

dawno temu

Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej?

... Jak obliczyć tkankę tłuszczową? Jak sprawdzić poziom tłuszczu? Nieważne, czy walczysz ze zbędnymi kilogramami, czy próbujesz nabrać suchej masy mięśniowej, zapewne swoje postępy monitorujesz, ważąc ...

dawno temu

Trening 100 pompek. Sprawdzony plan treningowy

... to wszystko „się da”. Trzeba tylko czasem drogowskazu, jak do tego dojść. W dalszej części tekstu kilka sprawdzonych nie tylko przeze mnie metod, jak zwiększyć ilość wykonywanych powtórzeń i dojść do 100 ...

dawno temu

Dietetyczna czekolada - czekolada w diecie osoby odchudzającej się

... proc. kakao ma mniej tłuszczu niż mleczna czekolada. Ponadto wyróżnia się niższym indeksem glikemicznym. Kilka kawałków gorzkiej czekolady nie wywoła zatem ataku wilczego głodu. A jakie dietetyczne ...

dawno temu

Biegi przełożone przez koronawirusa. Maratony i półmaratony - sprawdź aktualny jesienny kalendarz

... czeka nas naprawdę napięty terminarz. Sprawdź, jak prezentuje się aktualny kalendarz maratonów i półmaratonów w Polsce. ...

+ Pokaż więcej