... Problemy z płodnością? Być może witamina C wspomoże! W tamtym roku przeprowadzono badanie mające na celu sprawdzić wpływ podawania kwasu askorbinowego (w "niskich" bądź wysokich dawkach) na płodność szczurów. ...
... , pomidory, surową marchewkę, cukinię, świeże morele, chleb żytni pełnoziarnisty oraz większość nasion roślin strączkowych (organizm trawi je wolniej). Wiele z nich ma niski indeks glikemiczny, co oznacza ... makroskładników. W jego składzie ...
... sobie na skompletowanie „domowej siłowni”. Sprzęt do ćwiczeń w domu musi być uniwersalny oraz zajmować stosunkowo niewiele miejsca. W takim przypadku sprawdzą się np. odważniki kulowe, czyli kettlebell. ...
... Chcesz się sprawdzić w ciężkim wyzwaniu, które wzmocni Twoje mięśnie brzucha? Znana trenerka zaprezentowała szybki trening ABS z 500 powtórzeniami! Podołasz? ...
... również zbyt dużą zawartość białka - dodaje dietetyczka. 495 52932 Serek topiony z szynką Kolejnym produktem, którego skład sprawdziliśmy, jest serek kremowy z szynką firmy Hochland. Producent ...
... Skończyły się wakacje, a rozpoczęły… korki na ulicach. Teraz jeszcze mocniej odczuwalne, bo po długiej przerwie do szkół wrócili uczniowie, a do biur pracownicy. Chcąc oszczędzić sobie nerwów, warto przesiąść się na rower. W zatłoczonym mieście ...
... Joanna Tańska to jedna z najbardziej utytułowanych polskich zawodniczek fitness. Od kilku lat nie występuje jednak na scenie i w najbliższym czasie to na pewno się nie zmieni. Sprawdź dlaczego. ...
... Wiadomo, że aby stracić zbędne kilogramy, potrzebne są odpowiednie ćwiczenia. Jednak równie ważna jest odpowiednia dieta, która pomoże osiągnąć wymarzoną wagę. Sprawdź przykładowy jadłospis oraz przepisy. ...
... Izabela Dybała nie przestaje zaskakiwać fanów w mediach społecznościowych. Fitnesska postanowiła sprawdzić się w nowej dyscyplinie. ...
... , jaka przedostaje się do krwi po zjedzonym posiłku. Jest to owoc o niskim indeksie glikemicznym (30). Oznacza to, że mogą go jeść osoby chorujące na cukrzycę. 53068 Pomelo w ciąży Owoc ten mogą jeść ...
... – sprawdź, czy ich nie popełniasz Za mało snu Treningi i dieta to nie wszystko – pochwal się, ile godzin śpisz w nocy! Dorosły zdrowy człowiek powinien spać od 6 do 8 godzin, a przy intensywnych ...
... . A gdy można połączyć to ze wspólnym spędzeniem czasu w romantycznej atmosferze… Nie ma nic lepszego! Dlatego dziś przedstawimy Wam propozycje wypadów do SPA dla dwojga, abyście mogli poznać kilka sprawdzonych przepisów na wypoczynek. ...
... ostatniego roku. Wyniki te zostały porównane z trzema zdrowymi planami żywieniowymi z roku 2015. Jednym z tych planów jest Alternative Healthy Eating Index (alternatywny indeks zdrowego żywienia ... , to jego ryzyko przedwczesnej śmierci wzrosło ...
... się, że tak! Jest na to bowiem kilka sprawdzonych sposobów. 33 Jak grillować zdrowo? Nie kupuj gotowych marynat. Ich podstawowym składnikiem jest glutaminian sodu. Nie wkładaj też mięsa do miski ...
... Jak obliczyć tkankę tłuszczową? Jak sprawdzić poziom tłuszczu? Nieważne, czy walczysz ze zbędnymi kilogramami, czy próbujesz nabrać suchej masy mięśniowej, zapewne swoje postępy monitorujesz, ważąc ...
... Anastazja Biedka udowodniła, że może pochwalić się nie tylko świetnie ukształtowaną sylwetką, ale i potężną siłą. Polska zawodniczka bikini fitness postanowiła sprawdzić się na maszynie, która jest hitem podczas wakacyjnych wypadów. ... Automat ...
... to wszystko „się da”. Trzeba tylko czasem drogowskazu, jak do tego dojść. W dalszej części tekstu kilka sprawdzonych nie tylko przeze mnie metod, jak zwiększyć ilość wykonywanych powtórzeń i dojść do 100 ...
... proc. kakao ma mniej tłuszczu niż mleczna czekolada. Ponadto wyróżnia się niższym indeksem glikemicznym. Kilka kawałków gorzkiej czekolady nie wywoła zatem ataku wilczego głodu. A jakie dietetyczne ...
... czeka nas naprawdę napięty terminarz. Sprawdź, jak prezentuje się aktualny kalendarz maratonów i półmaratonów w Polsce. ...
... postanowili sprawdzić, co dzieje się w organizmie po miesięcznej abstynencji. W Polsce miesiącem trzeźwości jest sierpień, ale np. w Wielkiej Brytanii takim bezalkoholowym okresem jest początek roku, zwyczaj ...