Zasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha

... , można stracić na wadze około 6 kilogramów w ciągu 2 tygodni - jest to minimalny czas jej trwania. Obejmuje trzy fazy (co stanowi wspólny mianownik z dietą South Beach), w czasie których z jadłospisu ...

dawno temu

Zwykłe farby do włosów, a naturalne preparaty Herbatint

... stworzył naturalną recepturę farb koloryzujących, w których składzie znajdują się minimalne ilości składników chemicznych. Szkodliwe dla zdrowia i włosów substancje, zostały zastąpione wyciągami roślinnymi ...

dawno temu

Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar

... , jak i stojącej, leżącej oraz w trakcie poruszania się. Wybór pozycji determinuje intensywność treningu. W trakcie treningu funkcjonalnego należy wprowadzić flexi-bar w drganie, wykonując minimalne ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dbać o sportowe ubrania?

... Wybieraj odpowiednie preparaty do czyszczenia Regularne czyszczenie odzieży sportowej zachowuje jej trwałość i funkcjonalność na dłużej. Brud gromadzący się mikroporach materiałów termoaktywnych ...

dawno temu

Jak wygląda brzuch tarczycowy? Jak go leczyć i jakie ćwiczenia stosować?

... , czyli całkowicie wyleczyć tarczycę. W przeciwnym wypadku każda aktywność fizyczna może dawać bardzo minimalne – a nawet zerowe – efekty, ponieważ nadal mamy spowolniony metabolizm, przez który gromadzimy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Idealny partner do sportu i nie tylko – dlaczego warto sięgnąć po inteligentny zegarek?

... na temat czasu, daty, pogody – to informacje, które łatwo zdobędziemy, zerkając na tarczę smartwatcha. Nie musimy wykonywać kolejnych kliknięć, poszukując ich na ekranie smartwatcha. Sterowanie muzyką ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Do Tokio po trzeci olimpijski medal. Jak Maja Włoszczowska przygotowuje się do igrzysk?

... , która będzie czekała ją w Tokio. – Jest przepiękna i spektakularna, zbudowana praktycznie w stu procentach, z minimalnym wykorzystaniem naturalnie występujących elementów. Organizatorzy bardzo ...

dawno temu

Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach?

... " – przekonuje Krzysztof Śpiewek. W edycji kampanii 2019, czujnikami nagrodzonych zostanie 50 miast. Czujniki, które trafią do zwycięzców, będą działać w ramach open data, a więc ich pomiary dostępne będą ...

dawno temu

70 do 30 - czyli nowa recepta na utratę wagi. Na czym polega dieta 70 30?

... ćwiczeń do możliwości osób z nadwagą i otyłością. - Każda osoba z dużą masą ciała powinna rozpocząć aktywność fizyczną od minimalnego wysiłku. Idealnym rozwiązaniem jest wykonywanie ćwiczeń w pozycjach ...

dawno temu

Jesienna dawka witamin - warzywa i owoce sezonowe

... jesieni, a ze względu na wysoką trwałość w sklepach możesz kupić owoce z jesiennych zbiorów przez całą zimę. Dlaczego uwielbiamy jabłka? Po pierwsze - za smak: dzięki zróżnicowaniu odmian, na rynku ...

dawno temu

Kolce do biegania - do czego służą? Czym różnią się kolce do biegania sprinterskie od tych do biegów średnich?

... wykorzystuję się przede wszystkim przednią część stopy, mniej piętę. Dlatego w tych butach odległość między piętą a podłożem jest bardzo minimalna. Tempo w sprintach jest tak szybkie, że brakuje czasu na kontakt ...

dawno temu

Dieta na cellulit - co jeść, a czego unikać?

... warzywnymi. Pamiętajmy jednak, że najlepiej robić je samemu w domu, ponieważ kupione w sklepie mogą być solone. Minimalna ilość soli jest bardzo ważna w diecie na cellulit. Aby przyśpieszyć efekty ...

dawno temu

Kapusta kiszona - dlaczego warto jeść kiszonki?

... również minimalne ilości niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania arsenu. Kapusta kiszona bogata jest w wapń, magnez oraz potas. Kwas foliowy i żelazo obecne są przede wszystkim w zewnętrznych ...

dawno temu

Olej lniany - właściwości, zastosowanie

... słoneczne olej lniany traci swoje właściwości. Najlepiej wybierać olej tłoczony na zimno, nierafinowany, z ziaren posiadających certyfikat jakości. Olej lniany ma krótką trwałość, dlatego powinniśmy spożyć ...

dawno temu

Obciążenia bitumiczne - co to takiego?

... przy odpowiednim użytkowaniu ryzyko jest minimalne. Niewątpliwym atutem obciążenia bitumicznego jest także cena ciężarów, która jest niższa niż w przypadku tradycyjnego żeliwnego sprzętu. Czy jest różnica ...

dawno temu

Czym jest tłuszcz trzewny i jak się go pozbyć?

... , które zbyt zawyżone stają się niebezpieczne. Minimalna niezbędna do funkcjonowania ilość to około 5 proc. całkowitej zawartości tłuszczu, a preferowana zawartość tłuszczu powinna oscylować ...

dawno temu

REGULAMIN KONKURSU

... na adres konkursy_parenting@grupawp.pl Reklamacje mogą być składane w ciągu 14 (czternastu) dni od daty ogłoszenia wyników Konkursu (decyduje data otrzymania reklamacji). Reklamacje zgłoszone po upływie ... . 9.3 O wyniku reklamacji Uczestnik ...

dawno temu

Regulamin konkursu "DIETA MIND"

... na adres konkursy_parenting@grupawp.pl Reklamacje mogą być składane w ciągu 14 (czternastu) dni od daty ogłoszenia wyników Konkursu (decyduje data otrzymania reklamacji). Reklamacje zgłoszone po upływie ... . 9.3 O wyniku reklamacji Uczestnik ...

dawno temu

Regulamin konkursu

... powinny być składane w formie pisemnej na adres Organizatora lub w formie elektronicznej na adres konkursy_parenting@grupawp.pl Reklamacje mogą być składane w ciągu 14 (czternastu) dni od daty ... ogłoszenia wyników Konkursu (decyduje data ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Przepis na wysmuklenie ramion - ćwiczenia na triceps w domu

... walki. Efektywny trening tricepsów można wykonać w domu przy minimalnym użyciu sprzętu, a najlepsze obciążenie stanowi ciężar własnego ciała. ...

dawno temu

Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży?

... minimalny cel powinien być większy niż 10000 kroków. Według niektórych badań powinniśmy wykonywać dziennie 15000 kroków, co można przełożyć na 3-godzinny spacer lub 2 godziny szybkiego marszu. Ile kroków ...

dawno temu

Wiesz, co pijesz? Różnice pomiędzy sokiem, nektarem a napojem

... minimalna zawartość soku z tych owoców wynosi 50 procent, dla nektaru z wiśni - 35 procent, zaś z bananów - 25 procent. 489 W przypadku nektaru dopuszczalna zawartość cukru jest większa niż w soku ...

dawno temu

Trening cardio i jego skuteczność w procesie spalania tkanki tłuszczowej

... sposobem na osiągnięcie swojego celu będzie trening cardio. Nie pozostaje więc nic innego jak wskoczyć na bieżnię, prawda? Na początku 30min (bo to podobno minimalny czas aby zacząć spalać tkankę ...

dawno temu

Spalanie kalorii. Jak efektywnie spalać kalorie, nie ćwicząc na siłowni?

... (najmniejszego tempa metabolizmu), czyli minimalnej ilości energii potrzebnej do zachowania funkcji życiowych: oddychania, pracy serca, układu pokarmowego i nerwowego, krążenia krwi oraz wzrostu ...

+ Pokaż więcej