Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?

... przynajmniej raz w tygodniu chodzą do wegetariańskich restauracji. Wtedy dziewczyna pozwala sobie na smażone, przetworzone potrawy. "Musiałam zmienić całe swoje życie. Nie było łatwo. Chociaż ...

dawno temu

Tefal Hero – gotujemy w garnkach ze stali nierdzewnej

... się po prostu świetnie. To zdecydowanie najładniejsze garnki, jakie gościły w mojej kuchni. Garnki mają gruuube dno i ścianki – to super ważna cecha, gwarantująca równomierne gotowanie się każdej potrawy ...

dawno temu

Sekrety odchudzania z różnych stron świata

... mieszkańców Tajlandii są przyprawy. Tajskie potrawy są zaliczane do najostrzejszych dań na świecie, a nie od wczoraj wiadomo, że np. ostra papryczka chilli przyspiesza metabolizm. Dodatkowo w Tajlandii ...

dawno temu

Serotonina na depresję, dobry sen oraz pamięć. Jakie produkty ją zawierają oraz co warto wiedzieć o tym związku chemicznym?

... ? Ciecierzyca, ryż, wątróbka, szpinak, owoce morza, mango oraz arbuz. Jeżeli nie chcemy doprowadzić do obniżenia poziomu tego związku chemicznego, nie powinniśmy spożywać alkoholu. Oprócz tego powinniśmy unikać płynów oraz potraw słodzonych ...

dawno temu

Trener personalny przytył 32 kilogramy, by zmotywować podopieczną do ćwiczeń

... bez kalorycznych i tłustych potraw. Jako 25-latek ważył 140 kilogramów i zmagał się z depresją. Jednak udało mu się zrzucić 45 kilogramów i zaczął uprawiać kulturystykę. Zobacz też: Schudła 36 ...

dawno temu

Tajemniczy dodatek do jajek przyspiesza metabolizm nawet o 25 proc.! Co to takiego?

... i nakłada na niego jajecznicę. Całość posypuje świeżym szczypiorkiem. Jeśli lubicie przyprawy na bazie octu, śmiało możecie dodawać je do swojego śniadania, np. jajecznicy. Dzięki temu wasze potrawy ...

dawno temu

Paulina schudła 14 kg. "Miałam dosyć ciągłych diet, efektów jo-jo i patrzenia w lustro ze smutkiem"

... ich nie było. Nadal jadam to, co lubię, zmieniłam tylko sposób przygotowywania potraw — zamiast nuggetsów w głębokim tłuszczu robię frytki i kurczaka w piekarniku oraz obowiązkowo do każdego posiłku dodaję ...

dawno temu

Michelle Obama - jaką dietę stosuje była pierwsza dama USA?

... powierzchnię ok. 3 km kw. Była Pierwsza Dama USA napisała nawet o nim książkę pt. "Wyhodowane w Ameryce. Historia ogródka warzywnego przy Białym Domu i ogrodów w Ameryce". Znajdziemy w niej także przepisy na zdrowe potrawy. ...

dawno temu

Siemię lniane - przeciwwskazania? Praktycznie brak. Co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane?

... lniane. Alternatywą dla odwaru z tych ziaren jest olej - możemy dodawać do potraw 2 łyżki tego tłuszczu roślinnego. 52792 Będziesz cieszyć się piękną skórą i włosami Ziarna lnu skutecznie nawilżają ...

dawno temu

Jak przestać jeść słodycze? Czym zastąpić słodycze?

... , od której są uzależnieni. 561560 Co zrobić kiedy już nie potrafimy żyć bez tych naszych ulubionych potraw? Kiedy stało się to nałogiem. Kiedy nie potrafimy odmówić sobie kolejnego kawałka ciastka. Sposobów ...

dawno temu

Fit owsianka z chia - owsianka na płaski brzuch

... oznaczała siłę. Nasiona szałwii hiszpańskiej są źródłem witamin, minerałów i składników odżywczych, a także błonnika. Eksperci uważają, że dodanie ich do codziennych potraw z jednej strony eliminuje ...

dawno temu

Dietetyczna kolacja - najczęstsze błędy, przepisy. Dietetyczna kolacja - odchudzanie

... : nie zjadaj na kolację żadnych ciężkostrawnych potraw - nie obarczasz wtedy organizmu dodatkowymi zadaniami energetycznymi, unikaj produktów mięsnych, smażonych, jedz jak najwięcej owoców ...

dawno temu

Dieta TLC - jedna z najzdrowszych diet na świecie. Dieta TLC - na czym polega?

... , tłuszcze trans (tłuszcze powinny stanowić 25-35 procent dziennego zapotrzebowania), przetworzonych, potraw smażonych, fast foodów, tłustych: ryb, mięs i nabiału, a także słodyczy. Warto ograniczyć ...

dawno temu

Sposoby na poprawę metabolizmu, poprawa metabolizmu. Co poprawia metabolizm?

... , że takie właściwości mogą mieć bardzo pikantne potrawy. O 20 proc. przyspieszają one metabolizm po posiłku. To przyspieszenie metabolizmu utrzymuje się jednak tylko przez trzydzieści minut ...

dawno temu

Zdobądź długowieczność! Jak żyć długie lata w zdrowiu i pełnej sprawności?

... produkty mięsne. Światło czerwone, czyli produkty, które powinniśmy wyeliminować z naszych potraw, to wysoko przetworzone produkty roślinne i przetworzone produkty zwierzęce. Do swojej diety dodaj ... potrawy, by wzmocnić układ odpornościowy. ...

dawno temu

Dieta Kenijczyków, dzięki której wygrasz maraton

... nożem. Prosta potrawa, niestety bez smaku. Sekret diety Kenijczyków To co przeważa w diecie Kenijczyków, to przede wszystkim żywność naturalna, nieprzetworzona. Nie znajdziesz w niej słodkich ciastek ...

dawno temu

Kotlety z kaszy jaglanej - przepis na przepyszne kotleciki

... złocistego koloru. Po 15 minutach pieczenia należy odwrócić kotleciki na drugą stronę. 49232 Muszę przyznać, że kotleciki wyszły cudowne. Są słodziutkie i są wspaniałą potrawą bezmięsną. Można je ...

dawno temu

Maj - sezon na botwinkę

... i obrane młode buraczki). Pod koniec gotowania można wlać do garnka zahartowaną wcześniej śmietanę, a następnie doprawić potrawę pieprzem, solą i niewielką ilością soku z cytryny. Zupę przed podaniem warto posypać natką pietruszki. Do botwinki ...

dawno temu

Recenzja garnków Tefal Duetto ze stali nierdzewnej

... gruby spód, dzięki któremu ciepło dostarczane jest równomiernie, a dno po prostu się nie odkształca. Do tego potrawa ugotowana w takim garnku przez długi czas pozostaje ciepła. Kolejnym plusem ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Akop Szostak — jaki jest sprawdzony przepis na formę?

... z zasadami zdrowego odżywiania. Posiłki są zbilansowane i co ważne smaczne, zatem przestrzeganie jadłospisu nie będzie wiązało się z wyrzeczeniami i rezygnacją z ulubionych potraw. Akop Szostak — dieta ... organizmowi wszystkich niezbędnych ...

dawno temu

Żywność koszerna - czym jest?

... . Przed przygotowaniem koszernej potrawy z mięsa konieczne jest pozbycie się resztek krwi. W tym celu można moczyć mięso w wodzie z solą lub opiekać nad ogniem. Ważne jest usunięcie wszystkich żył. Żydzi ...

dawno temu

SZPARAGI Z SOSEM KAPAROWYM

... , czego absolutnie nie żałuję. Potrawa prosta, przyjemna i cholernie uzależniająca. Życzę wszystkim udanego dnia, oraz smacznego ;) ...

dawno temu

Dietetyczne tiramisu - niskokaloryczne tiramisu bez cukru. Przepis na fit tiramisu

... A - 211,95 µg Komentarz Potrawę, dzięki zastosowaniu mąki kukurydzianej, mogą spożywać osoby stosujące dietę bezglutenową. Dietetyczne tiramisu to pyszny, niskokaloryczny deser dozwolony nawet w czasie terapii odchudzających. Oczywiście pod ...

dawno temu

Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać

... oliwy z oliwek. Łosoś + czosnek lub kurkuma 42249 Czosnek nadaje smak i aromat potrawom, ale może również zmniejszać ryzyko chorób serca. Wystarczy, że będziesz jadła łososia z czosnkiem, a skutecznie ... jej wchłanianie przez spożywanie kurkumy ...

+ Pokaż więcej